Предната част на краката съдържа най-много кости от трите области на крака
Може да се изненадате да научите, че предната част носи и балансира половината от общото тегло на тялото и е предназначена да се справя със значителна сила и износване и разкъсване.
Структура на предната част
Предната част на краката е една от трите основни области на крака, в допълнение към midfoot и backfoot (или задната част на стъпалото). Състои се от сухожилия, връзки, мека тъкан и 19 кости в пет пръста, познати още като фалангите.
фаланги
Четири от пръстите на краката са съставени от три фалангови кости:
- проксималната фаланга
- междинната фаланга
- дисталния фаланг
Халлуксът, известен също просто като палец, има само две фалангични кости: проксималните и дисталните фаланги.
Метарарсал кости
Пет метатарзални кости се свързват с проксималните фаланги в ставите в краката на краката. Те се подреждат една до друга в средата на крака. Всяка от метатарските кости се определя от тяхната позиция по отношение на средната страна на крака - страната с големия пръст:
- Първи метатарсал (зад големия пръст)
- Втори метатарсал
- Трети метатарсал
- Четвърта метатарзал
- Пето метатарско (зад малката пръст)
Предната част на крака също има сложна мрежа от връзки, които преминават и се движат по дължината на крака. Лигаментите имат няколко предназначения:
- Свържете костите и кожата
- Подкрепете и изолирайте крака, като държите мазнините на място, за да действате като възглавници
- Помогнете на нервите, сухожилията и кръвоносните съдове да преминат под главите на метатарзалните кости
- Свържете арки
Чести проблеми в предната част на гърба
метатарзалгия
Болката в предната част обикновено се нарича метатарсалгия. Болката може да се прояви като изгаряне, болка или болка в пръстите, често в топката на крака, и може да се влоши при ходене или бягане. Нараняванията и възпаленията често понасят предната част на краката по време на спортни дейности.
Те често могат да бъдат проследени до необичайно разпределение на теглото по време на тези дейности.
Неврома на Мортън е състояние, което може да причини болка при метадарсалгия, а понякога и скованост. Това се дължи на нервно възпаление и дразнене между главите на метатарза.
Причините за метатарсалгия могат да включват:
- Чука пръсти
- Наднормено тегло
- Стегнатост в ахилесовото сухожилие
- Високо активни спортни и други дейности
- Плътни разширители
- Слабо flexors
- Overpronation
- Неподходящи обувки
Счупени пръсти на пръстите
Счупените пръсти са често срещани, обикновено причинени от нещо тежко, което ги удря или стърчи палеца на един предмет. Те са доста болезнени и могат да направят ходенето трудно. Сериозните фрактури, оставени без лечение, могат да се лекуват неправилно и да причинят други проблеми.
Чука пръсти
Hammertoes са често срещан проблем на крака, който може да засегне един или повече пръсти на краката, въпреки че е необичаен в големия пръст. Слабите мускули в пръстите позволяват сухожилията да се съкратят и по този начин да издърпат петата обратно към стъпалото, което води до повишената връзка и "ударилия" външен вид на петата.
Остеоартритът
Остеоартритът е дегенеративно заболяване на ставите, при което възглавницата между ставите, известна като хрущял, се влошава. Деформации на крака, навяхвания и наранявания на стъпалото също могат да допринесат за остеоартрит.
Остеофити (кости)
Остеофити, известни също като костни шипове, са израстъци или прогнози на костите, които могат да се развият по ставите. Те могат да се появят при тези с остеоартрит. Те често причиняват болка и могат да ограничат движението на ставите.