Според една статия в Journal of Foot and Ankle Research, болката на краката засяга между 17 и 42% от възрастните във всеки един момент, като най-често съобщаваните места са арката на стъпалото (midfoot), големият пръст и костта точно зад нея и дъното на петата.
Проблемът с болката на краката е, че има много различни източници на болка и може да бъде трудно да се опише, което понякога дори предизвиква предизвикателство за здравните специалисти да стигнат до корена на болката.
Това, което се казва, болка в краката може да бъде много увреждащо и изследванията показват, че тя може да повлияе на настроението на човека, риска от падане и качеството на живот. Така че стигането до дъното на вашия дискомфорт е от първостепенно значение.
Ето най-често срещаните болезнени състояния, които засягат крака. Независимо от това, моля, не забравяйте да видите личния си лекар или специалист по педиатър (лекар, който специализира в условията на краката) за правилна диагноза и план за лечение, за да ви върне на краката.
1 -
Плантарен фасциитБолката в петата е често срещан проблем на краката и има редица възможни причини. Най-честата причина е плантарният фасциит , който е възпаление, при което плантарната фасция се прикрепя към петата на костите. Плантарната фасция е гъста лента от съединителна тъкан, която обхваща стъпалото на крака и осигурява абсорбиране на удара при ходене.
Болката при плантарния фасциит обикновено е по-лоша, когато човек първо излезе от леглото си сутрин и обикновено се подобрява с движението, макар че скучната болка често продължава.
2 -
Синдром на тунелния тунелПонякога болката на краката се причинява от притиснат или раздразнен нерв. Един вид притиснат нерв или нервно улавяне, което често се наблюдава в краката, се нарича синдром на тарзионен тунел .
При това състояние човек може да почувства стрелба, изгаряне, болка, изтръпване и / или изтръпване на болката, която излъчва отвътре (едната страна на пръста) на глезена в дъгата и подметката. Болката обикновено е по-лоша през нощта, а понякога тя се придвижва до телето или по-високо.
3 -
Метарарсалгия (топка на краката)Метарсалгията представлява остра болка в областта на топката на крака, която се оформя от заоблените краища на метатарските кости . Болката може да се почувства като човек, който стъпва върху камък и обикновено се облекчава, като седи и се влошава, като ходи бос.
Много различни състояния могат да причинят метадарсалгия - най-често дефектното функциониране на крака, прекомерна употреба или намалена мастна тъкан на стъпалото на стъпалото.
4 -
Мортън НеуромаДруг общ проблем на нервите в краката е неврома на Мортън , която причинява стрелба или изгаряне на болка между пръстите на краката - най-често между пръстите на краката три и четири. С това заболяване е свързано свръхпродажбата и / или носенето на здрави обувки.
5 -
тендинитШишките са структурите, подобни на сърца, които закотват мускулите на костите. Когато са прекалено разтегнати или прекомерно използвани, може да възникне тендинит.
Тендонитът причинява болка с активност или разтягане, а засегнатата сухожилие обикновено е болезнена на пипане. Рецидивиращият тендинит може да е признак на разкъсване и отслабване на сухожилия, известен също като тендинизъм.
Често срещаните видове тендинит, засягащи краката и глезена, включват:
6 -
артритОстеоартритът е разграждането на хрущяла в ставата от физическо износване и разкъсване. Съвместното увреждане се проявява като намалено пространство на ставите , износен хрущял и костни шипове около ставата.
Болката и липсата на подвижност от остеоартрит често се наблюдават в глезенната става, поддиапазовата става и голямата част на краката. Други по-редки форми на артрит, които могат да причинят болка в краката, включват подагра , ревматоиден артрит , псориатичен артрит и лупус.
Симптомите на остеоартрита могат да включват болка, скованост, вибриращ или мътнен звук или усещане и оток, а тези симптоми като цяло се влошават с физически упражнения.
7 -
Вдъхновени нокти на кракатаВрастналият нокът на краката се появява, когато ръбът на ноктите на ноктите нараства или се пресова в ръба на кожата. Обикновено това се случва в края на големия нокът на краката, в резултат на натиска на обувката. Дори и най-малкото влага може да бъде много болезнено.
Освен болката, други признаци на врастнали нокти на ръцете включват червена или подута кожа близо до ноктите, които са признаци на инфекция. Вдлъбнатият парченце пирон често е невидим, защото е погребан под кожата.
8 -
Корни и калузиКалъсите са сгъстени участъци на кожата над части от краката, където се наблюдават прекомерни количества натиск или триене. Курпусите на петата могат да станат болезнени, ако се разкъсат или се разцепят.
Корни се появяват на пръстите, където се търкат срещу обувката. Понякога най-малкият калус или царевица може да предизвика силна болка, защото се простира дълбоко в слоевете на кожата и пресира нервите. Царените и мазолите също приличат на брадавици , които също могат да причинят дискомфорт.
9 -
BunionsКостюмът е настръхнал от страната на крака, точно под коляното. Bunions могат да варират по размер и са резултат от големия пръст, който се изменя извън позицията си с течение на времето и притиска към втория пръст, което води до необичаен стрес върху малката пръст и околните връзки .
Болката на зъбите може да се възпламени понякога и може да бъде придружена от бурсит (възпален джоб на течност) върху бубата. Това може да доведе до зачервяване и подуване, освен болка. Bunions могат да се появят и на върха на краката на крака. За идеи за това как да се справите с болки в камъните , прочетете за пет съвета за успокояване на болки в булото .
10 -
Чук пръстЧукът на пръстите е често срещано състояние, което се среща в по-малките пръсти на краката. Това се случва, когато най-близо до мястото, където пръстът се превръща в крака (наречен метатарсофалагеална става) се простира нагоре, а близката междуфалангеална става (следващата става, докато се движите нагоре) се огъва надолу. Това прави петите да се наведат като чук.
Плътните обувки, особено високите токчета, са основна причина за удара, но понякога тя възниква в резултат на основно заболяване като ревматоиден артрит, инсулт или диабет.
Словото от
Ако страдате от болка в краката, важно е да посетите лекар за оценка. Вие заслужавате да се чувствате добре и да се върнете към обичайните си дейности и с правилния терапевтичен план, можете.
> Източници
> Американската академия по ортопедични хирурзи. (Март 2015 г.). Артрит на краката и глезена.
> Полета KB. (Ноември 2016 г.). Оценка и диагностика на често срещаните причини за болка в краката при възрастни. В: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, МА.
> Hawke F, Burns J. Разбиране на природата и механизма на болката на краката. J Foot Ankle Res . 2009; 2: 1
> Schrier JC, Verheyen CC, Louwerens JW. Определения на чук и пръст: оценка на литературата. J Am Am Podiatr Med Assoc . 2009 май-юни; 99 (3): 194-7.