Лечения и стратегии, които да ви помогнат да се борите с него
Няма съмнение - болката, свързана с мигрена, може да бъде изтощаваща. И за много страдащи от мигрена, гаденето, което съпътства тази болка, може да бъде еднакво притеснително.
Въпреки, че учените не са сигурни защо толкова много мигрени са съпроводени със стомашни проблеми, е съвсем ясно, че тези неприятни симптоми могат да причинят опустошение на живота ви, ако не предприемете стъпки да ги контролирате.
Защо изпитвам гадене с мигрена?
Докато се опитвате да разберете причината, поради която мигренозните ви главоболия са съпроводени със стомашни проблеми, е логична стратегия за справяне, несполучливата истина е, че просто не знаем достатъчно какво причинява гадене, свързано с гадене, за да даде ясен отговор.
Общото убеждение е, че мигрена се появява, когато нервите в близост до основата на нашия мозък сигнализират кръвоносните съдове на повърхността на мозъка да се подуят. Някои проучвания показват, че промяната в нивата на естроген допринася за тези мозъчни сигнали, което може да обясни защо повече жени, отколкото мъже, страдат от мигрена.
Други проучвания показват, че серотонинът (химикал в мозъка, който е свързан с болестта на движение) също може да играе роля и би могъл да обясни защо голяма част от страдащите от мигрена също изпитват морска болест.
На последно място, нарушената функция в перикуедуктактовата сива област на четвъртата камера (в рамките на мозъка) е предложена като потенциална причина за гадене и повръщане при хора с мигрена.
Краткосрочни стратегии за справяне с мигрена с гадене
Добрата новина е, че има няколко различни възможности за лечение и стратегии за справяне, които могат да ви помогнат да се справите с гадене, свързано с гадене.
Когато се занимавате с гадене или чувствате зашеметяваща магия, вероятно ще искате бързо облекчаване на симптомите.
Краткосрочните решения включват:
- Разхлабвайки дрехите си и вземайки дълбоки бавни вдишвания
- Прилагане на топла мокра кърпа на главата и шията (студената вода може да направи мигрената по-лоша)
- Отваряне на прозорец или излизане навън, за да получите чист въздух
- Хранене на малки количества нежни храни и избягване на храни със силни миризми
- Без да пиете твърде много наведнъж, останете хидратирани, като пиете вода, чай или чист бульон
След като управлявате острите си симптоми, разработването на дългосрочни стратегии за справяне са критични.
Дългосрочни стратегии за справяне с мигрена с гадене
Вашият невролог може да ви даде план, който включва избягване на мигрена. Чрез процес на проба и грешка вие и тя може да сте в състояние да идентифицирате факторите на околната среда, които включват диетични проблеми, физически предизвикателства, психологически проблеми и множество други стимули, които могат да предизвикат мигрена ви. Например, може да бъдете помолени да запазите дневник, който помага да се идентифицират някои задействания :
- Проявяват ли се симптомите, след като ядете конкретна храна?
- Показват ли се симптомите, след като се упражнявате по време на физическа активност?
- Имало ли е специфично събитие на живота или емоционален стрес, което съвпаднало с вашите симптоми?
По време на последващи посещения вашият невролог може да ви помогне да решите как да промените някои от симптомите, които са специфични за вашия начин на живот.
Промяна на начина ви на живот
Съществуват и някои общи промени в начина на живот, които можете да използвате, за да се справите с мигрена, която съпътства гаденето. Например, предприемането на стъпки за намаляване на стреса може да помогне за намаляване на честотата на атака.
Освен това промяната на навиците ви може да направи разликата - откажете пушенето, упражнявайте ежедневно, консумирате здравословна диета и ограничавате приема на някои от веществата, които обикновено предизвикват мигрена като шоколад, сирене и алкохол .
Изпробвайте лекарства против гадене
Лечението на мигрена обикновено означава, че симптомите на гадене, свързани с него, също ще бъдат лекувани. Въпреки това, в някои случаи вашият лекар може да предложи лекарства с по-силен анти-гадене профил, като по този начин се фокусира повече върху стомашните проблеми.
Популярните медицински решения включват Compazine (прохлорперазин) и Reglan (метоклопрамид).
Тъй като вашето гадене може да означава, че имате проблеми с отглеждането на нещата, приемането на стандартно хапче може да не е най-добрият вариант за Вас. За щастие повечето от тези лекарства се предлагат в различни форми, включително лесно разтварящи се хапчета, сиропи, супозитории и инжекции. Работете с Вашия лекар, за да намерите най-добрия вариант за Вас.
Изследвайте алтернативните терапии
Въпреки че медицинското управление е ефективно за много страдащи от мигрена, алтернативните терапии също могат да се окажат полезни. Някои пациенти екстрахират силата на джинджифил като помагат за намаляване на гаденето. Може да опитате да отлепете суров парче от корен от джинджифил, да засмучете бонбон от джинджифил или да си направите чаша чай джинджифил. Другите предложения включват консумиране на малко захар или пиене на енергийна напитка.
Имайте предвид, че докато много доставчици на витамини и добавки правят твърдения за лечение на причинено от мигрена гадене, не всички одобрени от търговската мрежа лечения се одобряват от Food and Drug Administration (FDA). Освен това, докато някои пациенти в държави, легализирали медицинска марихуана, съобщават за облекчаване на гаденето от консумацията на канабис, които консумират незаконно вещество в други държави, е строго забранено.
Тъй като има сериозни опасения за безопасност, които трябва да се вземат предвид при опита на различни терапии, важно е да се консултирате с Вашия лекар преди да опитате алтернативно лечение.
Пусни го навън
Оставянето на себе си да повръща, може да осигури известно облекчение по време на гноен епизод. Много пациенти съобщават, че се чувстват драстично по-добре след пречистване.
Словото от
Не забравяйте, че е важно да поддържате редовен контакт с невролог по отношение на мигрена и свързаното с това гадене. Тя ще може да работи с вас, за да разработи и поддържа цялостен план за лечение, който да ви помогне да управлявате състоянието си.
> Източници:
> Cuomo-Granston, А., & Drummond, PD (2010). Мигрена и болест по време на движение: каква е връзката? Progress in Neurobiology, Aug. 91 (4): 300-12.
> Min YW et al. Клинични предиктори за мигрена при пациенти с гадене и / или повръщане. J Neurogastroenterol Motil. 2013 октомври 19 (4): 516-20.
> Orr SL et al. Управление на възрастни с остра мигрена в аварийния отдел: Американското главоболие на обществото за оценка на парентералните фармакотерапии. Главоболие . 2016 Jun; 56 (6): 911-40.
> Sprenger, T., & Goadsby, PJ (2009). BMC Medicine . Мигрена патогенеза и състояние на фармакологичните възможности за лечение, ноември 16; 7: 71.