Ако попитате жена в менопаузата какъв здравен проблем тя най-много се страхува и вероятно ще получите отговора, рак на гърдата. Или може би, белодробен рак. Но най-големият убиец на жени над 50-годишна възраст не е рак, а сърдечни заболявания. По някаква причина, ние трудно мислим за себе си като уязвими на сърдечен удар или инсулт. Но ако сте жена в менопауза, е време да се обърне внимание.
Преди 45-годишна възраст, жените изглежда имат определено предимство пред мъжете, когато става въпрос за сърдечни заболявания. Но ние бързо настигаме и след 65-годишна възраст имаме същия риск като мъжете за сърдечен инфаркт или инсулт и по-голям риск да умрем и от двете.
Причината, поради която жените трябва да са особено внимателни за сърдечните заболявания, е, че лекарството започва да проучва тази болест само при жените и е ясно, че разликите между сърцата на жените и мъжете - буквално - ни убиват. Ето защо:
Симптомите на жените са различни
Жените имат различни - и по-фини - симптоми на сърдечно заболяване и могат лесно да погрешат някои от тях за нормално стареене или "усещане при атмосферни условия". Понякога симптомите са класически като смачкване на болка в гърдите или болка в лявата ръка, но не винаги. Жените могат да нямат никаква болка в гръдния кош или минимален дискомфорт и са по-склонни от мъжете да забележат следното, когато има сърдечно заболяване:
- Голяма умора
- Затруднено дишане
- Чувство на слабост или замаяност
- Гадене и повръщане
- Ако сте разтревожени или имате "чувство на гибел"
- Изпотяващо изпотяване
- Шия на врата / рамо / болка в горната част на гърба или дискомфорт
- Изгаряне на коремна болка
Жените се лекуват различно
Дори когато се прави диагноза сърдечно заболяване или инфаркт, жените не могат да бъдат лекувани със същите медикаменти като мъжете.
Или ако се лекуват, лекарствата може да не работят толкова ефективно, защото по-късно са в процес (защото жените чакат толкова дълго) или защото по неизвестни причини някои от антикоагулантните лекарства работят по-добре за мъжете.
Тестването може да не идентифицира сърдечната болест
Стандартните диагностични тестове, които показват сърдечно-съдови увреждания, като стрес тест и ангиография, не са толкова полезни при диагностицирането на сърдечни заболявания при жените. Кръвоносни съдове, които изглеждат ясно на ангиографията, например, всъщност могат да имат плаки, които ги облизват, но защото не са влезли в съда, не се показват. Тези тестове могат да дадат фалшиво впечатление за функция, дори когато има значително заболяване.
Жените "Трудно го
Жените са склонни да свеждат до минимум дискомфорта на сърдечната болка и това означава, че те чакат по-дълго, за да получат помощ - докато не се появи щетата. Ние сме склонни да объркаме нашите симптоми за други състояния като киселини или ниска енергия и да не се проверяваме. Имаме и по-висока толерантност към сърдечна болка и проучванията показват, че когато жените и мъжете имат същата степен на сърдечно заболяване, мъжете го оценяват като по-сериозни. Това е в наша неблагоприятна позиция, защото тогава симптомите не се третират като агресивно.
Някои заболявания удариха жените по-трудно
Има заболявания, които са трудни за сърдечно-съдовата система на никого, но жените са особено в неравностойно положение (повече от мъжете) от диабет, висок холестерол, депресия и метаболитен синдром.
Пушещите жени също поемат по-висок риск от мъжете си.
Има неща, които можете да направите, за да намалите риска
Можете да направите много неща, за да намалите риска от сърдечни заболявания. Докато не можете да контролирате семейната си история, пола или възрастта си, можете да контролирате много аспекти на начина на живот, навиците и поведението си. Ето някои важни неща:
- Останете на върха на вашето здраве. Получавайте годишни прегледи, включително проверка на кръвното налягане и екран за холестерол. Ако имате хронични заболявания като диабет или високо кръвно налягане, управлявайте ги рано, за да може тялото ви да се справи.
- Спри да пушиш! Тютюнопушенето е трудно за всички, но има по-голямо въздействие върху жените, отколкото върху мъжете. Намерете ресурси, които да ви помогнат да напуснете (лекар, quitline, програма за отказване от тютюнопушене, хипноза, каквото и да е) и го направете. Жените, които пушат, имат висок риск от сърдечни заболявания много по-рано от тези, които не го правят.
- Диета и упражнения. Знам, знам. Ако беше лесно, всички щяхме да сме тънки и подходящи. Но се движат повече и приемането на диета с ниско съдържание на мазнини са двете неща, които можете да контролирате, и двете могат да добавят години към живота ви.
- Управлявайте стреса си. Стресът и депресията са трудни за сърцето ви, така че управлението на стреса и настроението ви е част от здравословен начин на живот .
- Вземете аспирин. Ако сте на повече от 60 години, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги, за да видите дали приемането на аспирин всеки ден е добро допълнение към вашето здраве. Особено за предотвратяване на инсулт, това може да бъде лесна стъпка за намаляване на риска.
- Научете своята семейна история. Знаейки дали вашето семейство има история на сърдечно-съдови заболявания може да ви помогне да планирате за себе си и може да помогне на вас и вашият медицински доставчик да вземете добри решения въз основа на вашите рискови фактори.
- Обучавайте се и кажете на приятелите си. Намерете ресурси за жени и сърдечно-съдови заболявания и разпространявайте думата (както правим за мамограмите) на вашите приятели. Ние можем да научим фактите и да си помагаме един на друг да бъдем здрави.
- Повторете след мен: Аз съм незаменим!
Вие сте незаменими. Вие играете роля в живота на много хора и имате много повече живот, за да живеете. Тенденцията към сърцето ви прави всеки ден по-лесен за срещи и ви прави по-способни да отговорите на всички съблазнителни избори.
Източници:
McSweeney JC, Cody М, O'Sullivan Р, et al. "Ранните предупредителни симптоми на жените за остър миокарден инфаркт." Циркулация. Vol.108: 2619-2623, ноември 2003 г. Изтеглено на 5 февруари 2008 г.
Mosca, L, et al, "Доказателства, основани на насоки за превенция на сърдечно-съдовите заболявания при жените" . Vol. 109: 672-693, февруари 2004 г. Изтеглено на 5 февруари 2008 г.
Беласи, А, и др., "Нови прозрения в исхемичната сърдечна болест при жените", Кливландска клиника по медицина Vol.74, No.8, август 2007 г. Изтеглено на 5 февруари 2008 г.