Пробиотиците могат да осигурят облекчение за екзема, целиакия и други алергии
Пробиотиците са изтъквани като имащи редица ползи за здравето. Едно от тях е, че те биха могли да помогнат с хранителни алергии. Ако сте чували тези твърдения и сте се занимавали с алергии, вероятно ще се чудите дали е вярно. За съжаление отговорът не е прост.
Ефектите, които пробиотиците могат да имат върху намаляването на симптомите на алергии - независимо дали са от храна, околната среда или други причини - са неопределени.
Изследователите разглеждат този въпрос, въпреки че доказателствата все още не са там, за да докажат дали могат да помогнат или не.
Какво представляват пробиотиците?
Преди да можем да се впуснем в изследването, най-добре е да разберем какви пробиотици са. Това ни помага да обясним как те могат да помогнат на хората с хранителни алергии.
Пробиотиците съдържат типове "добри" бактерии, които обикновено се срещат в дебелото черво на здрави хора. Има многобройни различни видове "добри" бактерии и телата ни съдържат стотици щамове. Само няколко са включени в добавките, които се продават като пробиотици.
Използваме конкретни щамове на тези "добри" бактерии за култивиране на мляко, за да направим кисело мляко, кефир и други ферментирали млечни продукти. Когато видите кисело мляко, рекламирано с "живи, активни култури", това се отнася до живи бактерии от същия вид, открити в пробиотиците.
Типовете бактерии, които са особено добре проучени за техните ползи като пробиотици, включват Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium bifidum .
Вие ще ги намерите в много пробиотични продукти.
Изгубване на резултатите досега
Хигиенната хипотеза е една от причините изследователите да започнат да провеждат изследвания с пробиотици. Това е идеята, че чистите среди, в които живеят западняците, са предотвратили нашето тяло да бъде колонизирано със здравите бактерии, от които се нуждаем, за да развием здравословна имунна система.
Теорията е, че затова повече хора изпитват алергични реакции, отколкото в предишни поколения.
Досега обаче добавките на пробиотиците показаха слаб ефект върху предотвратяването на повечето алергии. Изследванията и изпитванията показват само смесени или неясни ефекти върху предотвратяването на хранителни алергии, астма и екологични алергии.
Тъй като научните изследвания продължават, има доказателства, които показват обещание за някои хора. Въпреки това, дори и с тези ранни индикации, изследователите не могат да предоставят окончателни съвети на всеки, който се занимава с алергии.
Алергии при бебета
Няколко проучвания показват, че кърмачетата в групите, допълнени с пробиотици, са значително по-малко склонни да развият екзема по-късно в живота си. Това е алергично състояние, което често се свързва с други видове алергии. Необходими са още проучвания, за да се определи дали този насърчителен ефект ще продължи да бъде вярно.
Според указанията, публикувани от Световната организация по алергии (WAO), пробиотиците могат да бъдат от полза за някои бременни и кърмещи жени. Съветът се отнася особено до жените, чиито бебета са изложени на по-висок риск от развитие на алергии с намерението да предотвратяват тези алергии.
Въпреки това, дори тези насоки идват с уговорката, че "Всички препоръки са условни и подкрепени от много нискокачествени доказателства". Освен това има известна загриженост, че пробиотиците всъщност могат да направят някои бебета по-чувствителни към алергии.
Следователно в тази област са необходими повече изследвания.
Цьолиакия
Хората с целиакия може също да намерят известно облекчение от симптомите си чрез използването на пробиотици. Редица проучвания изследват асоциацията на чревната микрофлора и алергичните реакции към глутен. Въпреки, че доказателствата са предварителни и не са окончателни, това показва, че въвеждането на добри бактерии може да намали симптомите дори повече, отколкото диета без глутен самостоятелно.
Пребиотиците
Друга област на настоящото изследване е пребиотиците . Това са несмилаеми захари, които насърчават растежа на благоприятни бактерии в организма.
Досега обаче не са имали убедителни резултати относно това дали пребиотиците могат да предотвратят хранителните алергии.
Предупреждения
Пробиотиците не се считат за особено рисковани за повечето хора. Въпреки това, тъй като пробиотиците могат да бъдат култивирани от млечни продукти, някои пробиотични препарати могат да бъдат рискови за хората с млечни алергии .
Освен това е важно да сте наясно с факта, че пробиотиците са хранителни добавки и не подлежат на одобрение от Американската агенция по храните и лекарствата (FDA). Пробиотиците също не са стандартизирани и всеки щам може да има различни ефекти върху тялото ви. Поради тези причини най-добре е да имате добро познаване на пробиотиците, преди да ги вземете.
Ако имате някакви въпроси, говорете с Вашия лекар или друг член на Вашия здравен екип. Вашият алергик или педиатър може също да ви посъветва за рисковете и ползите от пробиотиците за вашето дете.
Словото от
Няма доказателства, че пробиотиците могат да подобрят алергичните си симптоми. В най-добрия случай те могат да бъдат полезни в допълнение към стандартните алергични процедури. Тъй като те са нерегулирани и се различават значително, е добра идея да се консултирате с алергиста или лекаря си дали пробиотикът може да ви бъде от полза.
> Източници:
> Cuello-Garcia C, et al. Пребиотици за профилактика на алергии: Систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания. Клинична и експериментална алергия. 2017; 47 (11): 1468-77. doi: 10.1111 / об.13042.
> Cuello-Garcia C, et al. Пробиотици за профилактика на алергиите: Систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания. Списание за алергия и клинична имунология. 2015; 136 (4): 952-961. две: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.
> Fiocchi А, et al. Световна организация за алергии - Указания на Университета Макмастър за профилактика на алергични заболявания (GLAD-P): Пробиотици. Световен вестник за организацията на алергиите . 2015; 8: 55. doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
> Marasco G, et al. Чревна микрофлора и целулиа. Храносмилателни заболявания и науки . 2016; 61 (6): 1461-72. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> Prakash S, et al. Пробиотици за профилактика и лечение на алергии, с акцент върху начина на доставяне и механизма на действие. Текущ фармацевтичен дизайн. 2014; 20 (6): 1025-37. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.