Може ли тази билка да ви помогне да хвърли паунда и да получите здрави кости и стави?
Билка, използвана дълго в Аюрведа и в традиционната африканска и тайландска медицина, Cissus quadrangularis е растение, чиито екстракти се използват в билковото лекарство. Наличен във форма на хранителна добавка, Cissus quadrangularis се казва, че предлага разнообразни ползи за здравето.
Защо хората го използват
Поддръжниците твърдят, че Cissus quadrangularis може да спомогне за насърчаване на загуба на тегло, както и помощ при следните здравословни проблеми:
- астма
- Стоматологични условия
- Диабет
- хемороиди
- Висок холестерол
- Става
- Менструални крампи
- Метаболитен синдром
- Остеопорозата
В допълнение, Cissus quadrangularis се казва, че ускорява лечението на фрактури, облекчава болката и намалява възпалението. Той се използва и в добавки за бодибилдинг като алтернатива на стероидите (поради предполагаемото анаболно въздействие върху костите).
Ползи за здравето
Въпреки че няколко клинични изпитвания са изследвали ефектите на Cissus quadrangularis върху здравето, редица предварителни проучвания сочат, че може да предложи определени ползи за здравето. Ето някои от основните констатации от наличните изследвания:
1) Отслабване
Употребата на Cissus quadrangularis може да подпомогне усилията Ви за намаляване на теглото, според едно малко проучване, публикувано в " Lipids in Health and Disease" през 2008 година. За изследването изследователите назначиха 72 души с наднормено тегло или със затлъстяване до 10 седмици лечение с плацебо, Cissus quadrangularis или комбинация от Cissus quadrangularis и Irvingia gabonensis.
В сравнение с групата с плацебо, тези, назначени на Cissus quadrangularis, показват значително по-големи подобрения в редица фактори (включително телесно тегло, размер на талията и нива на холестерола). Обаче, тези, получили комбинацията от Cissus quadrangularis и Irvingia gabonensis, изглежда са изпитали най-голямото подобрение.
В проучване от 2007 г., публикувано в същото списание, изследователите установиха, че Cissus quadrangularis е по-ефективен от плацебо за насърчаване на загуба на тегло, намаляване на нивата на кръвната захар и подобряване на сърдечно-съдовите рискови фактори при хора със затлъстяване и наднормено тегло. Изследването обхваща 168 възрастни, които са с наднормено тегло или със затлъстяване, от които 153 са завършили проучването.
Свързани: Всесилен подход към отслабването
2) Здравето на костите
Cissus quadrangularis показва обещание за защита срещу остеопороза, предполага проучване от 2011 г., публикувано в италианското списание La Clinica Terapeutica . При тестове на плъхове се установи, че лечението с Cissus quadrangularis увеличава дебелината на костта.
В проучване, публикувано в Journal of Cellular Biochemistry същата година, тестове върху човешки клетки определят, че Cissus quadrangularis може да спомогне за стимулиране на растежа на костно образуващи клетки, известни като остеобласти.
3) Хемороиди
Въпреки че Cissus quadrangularis има дълга история на употреба като лечение на хемороиди, проучване, публикувано в Journal of the Medical Association на Тайланд през 2010 г., установи, че не успя да подпомогне лечението на хемороиди. В тестовете на 570 души изследователите установиха, че Cissus quadrangularis не е по-ефективен от плацебо при облекчаване на хемороидните симптоми.
Свързани: 5 Естествени средства за облекчаване на хемороидите
Възможни нежелани реакции
Поради липса на научни изследвания малко се знае за безопасността на дългосрочното или редовното използване на Cissus quadrangularis. Употребата на бирата може да доведе до редица странични ефекти, включително главоболие, сухота в устата и проблеми със съня. Някои данни предполагат, че може да намали нивата на кръвната глюкоза, а проучванията при животни показват, че той има успокояващи и мускулно-релаксиращи свойства при високи дози.
Важно е да имате предвид, че добавките не са тествани за безопасност и хранителните добавки са до голяма степен нерегулирани. В някои случаи продуктът може да доставя дози, които се различават от определеното количество за всяка билка.
В други случаи, продуктът може да бъде замърсен с други вещества, като например метали. Също така, безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена.
Научете повече за безопасното използване на хранителни добавки, но е важно да се отбележи, че самолечението на хронично състояние с Cissus quadrangularis и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последствия. Ако възнамерявате да го използвате за всякакви здравни цели, първо се консултирайте с вашия лекар.
Къде да го намерите
Известен също като Cusus succulent, Vitis quadrangularis и Vitis succulent, Cissus quadrangularis е широко достъпен онлайн и се продава в много магазини за хранителни стоки и магазини, специализирани в хранителни добавки.
Направи си сам
Въпреки че е твърде рано да се препоръча Cissus quadrangularis за загуба на тегло (или като лечение за всяко състояние), някои проучвания показват, че други природни лекарства могат да поддържат усилията ви за отслабване.
Например, проучванията показват, че редовното пиене на зелен чай и поддържането на оптимални нива на витамин D могат да подпомогнат усилията Ви за отслабване. За да се постигне дългосрочен успех на загуба на тегло, обаче, е от решаващо значение да се съчетае здравословна, балансирана диета с редовно упражнение. Някои проучвания показват, че управлението на стреса и постигането на достатъчен сън също могат да ви помогнат да отслабнете.
Източници
Бхуадад АМ, Талмале С, Кумар Н, Гупта Г, Реддана Р, Дас СК, Патил МБ. "Оценка на Cissus quadrangularis екстракти като инхибитор на COX, 5-LOX и проинфламаторни медиатори." J Ethnopharmacol. 14 юни, 141 (3): 989-96.
Muthusami S, Senthilkumar K, Vignesh C, Ilangovan R, Stanley J, Selvamurugan N, Srinivasan N. "Ефекти на Cissus quadrangularis върху пролиферацията, диференциацията и матричната минерализация на човешки остеобласт като SaOS-2 клетки. J Cell Biochem. 2011 Apr; 112 (4): 1035-45.
Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS. "Използването на комбинация от Cissus quadrangularis / Irvingia gabonensis при лечението на загуба на тегло: двойно-сляпо плацебо-контролирано проучване." Lipids Health Dis. 2008 Mar 31; 7: 12.
"Експериментално сравнително изследване на ефикасността и страничните ефекти на Cissus quadrangularis L. (Vitaceae) върху Daflon (Servier) и плацебо при лечението на остри хемороиди". J Med Асок Тайланд. Декември 2010 г., 93 (12): 1360-7.
Potu BK, Nampurath GK, Rao MS, Bhat KM. "Ефект на Cissus quadrangularis Linn върху развитието на остеопения, предизвикана от овариектомия при плъхове". Clin Ter. 2011; 162 (4): 307-12.
Shirwaikar A, Khan S, Malini S. "Антиостооротичен ефект на етанолов екстракт от Cissus quadrangularis Linn върху овариектомиран плъх". J Ethnopharmacol. 2003 Dec; 89 (2-3): 245-50.
Stohs SJ, Рей СД. "Преглед и оценка на ефикасността и безопасността на екстрактите от Cissus quadrangularis." Phytother Res. 2012 13 септември.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.