Какво е слаба лимфа?
Лимфът е течността във вашата лимфна система. Кръвта достига малки капиляри, които имат малки дупки в тях, за да оставят част от течността да избяга или да проникне в тъканите. Заедно с течността има някои малки протеини, но червените кръвни клетки и големите протеини се задържат в кръвта, защото са твърде големи, за да се измъкнат. Тази течност не се нарича лимфа, докато не бъде събрана и източена от тъканите от лимфната система.
Ако търсите "лимфни + токсини", има всички видове странни резултати от търсене, включително статии, които се фокусират върху диетоксини за детоксикация и хранене, повишаващо лимфната функция. Съществуват и статии, които ви приканват да настроите диетата си и начина си на живот, за да "очистите" лимфната система, в допълнение към многото препратки към цялостната грижа и контакти за хранителни добавки и биологични продукти.
В някои от тези статии се твърди, че тенденцията да не се основава на науката, включително такива, които включват "бавна или запушена лимфна система" с почти всеки вид болест, която е силно разпространена при нормални, иначе здрави хора. Има ли някаква истина за това?
Всичките ви заболявания вероятно не се дължат на "лепкава лимфа"
Наблюдава се блокиран лимфатичен поток, който може да създаде много различни проблеми, а лошата лимфна циркулация може да бъде много важна в някои ситуации; тези статии изглежда, че подсказват, че "бавната лимфа" може да бъде изключително често и че е виновен за много повече, отколкото досега е доказано.
Например, в една статия, лимфната система е описана като канализационната система на вашето тяло, заедно с предупреждението "ако страдате от някое от следните неща, това може да е знак, че вашата лимфна система е запушена и се нуждае от сериозно очистване ..." изявлението е последвано от списък с общи и много чести оплаквания: кожни състояния, артрит, необясними наранявания, наднормено тегло или целулит, главоболие, хронична умора, инфекции на синусите и храносмилателни нарушения.
Друга статия подсказва, че медицинското заведение не иска да знаете за "очистващата сила на лимфната система", защото лекарите са фиксирани върху мисленето, при което злобните болести изискват от лекаря да се запъти героично, за да ви спаси, с редовни посещения и лекарства ; и че лекарите просто не са достатъчно отворени, за да приемат истината, че токсичният лимф е в основата на всички заболявания, известни на човечеството.
В тези статии често "зачервяване на токсините" често се споменава като нещо, което се случва в резултат на поглъщане на някои суперхимични или витаминни добавки, без да се обяснява как става въпрос за лимфната система . Предявяват се, че някои храни подобряват лимфната циркулация, но няма данни. Средствата за детоксификация се споменават, а свързаните с тях продукти се рекламират в маркерите.
Настройване на правилния запис
Заедно с добрата хидратация, лимфната система играе роля в прочистването - не е, че лекарите не знаят тази функция, а по-скоро, че "прочистването" се превежда в клинични термини като клирънс, метаболизъм и екскреция и е широко признато че черният дроб, бъбреците и белите дробове нагоре в лимфната система, когато става въпрос за отделяне и детоксикация на вредни материали; лимфната система рядко е изолиран актьор, а работи в съгласие с други органи и системи, кръвоносната система, черния дроб, бъбреците и други структури.
Сега, ако говорим за имунната система , а не някаква неясна представа за токсини и вредни примеси, тогава лимфната система заслужава блестящ прожектор.
Защо лимфната система е невероятна
Лимфната система е чудесна, важна е и може да е вярно, че лимфната система "не получава достатъчно уважение" в западната медицина, както се предполага в една статия - но всички тези неща не успяват да подкрепят използването на кафеви клизми или като се къпят в глина, нито пък предоставят доказателства, че такива терапии работят чрез засилване на бавна лимфна циркулация.
След като тези неща са извън пътя, възможно е наистина да се чудите на лимфната система и всичко, което прави.
Също така е вярно, че учените имат много повече да научат за лимфната система. Например, в продължение на десетилетия е "общоприето" в медицината, че мозъкът няма лимфни съдове. Е, през последните няколко години имаше все повече съобщения, които показват, че обратното може да е истина. Подробностите все още се проучват.
Какво има в лимфата?
Какво има във вашата лимфа? Отговорът зависи отчасти от това, кое парче от тялото ви се източва и какво сте яли, пиете или по друг начин участвате. За тези, които не харесват аналогията на канализацията от горе, лимфните канали може също толкова добре да се мислят за като "водни потоци".
По-малките приток на съдове се хранят в по-големи, в крайна сметка предават лимфа на "река Амазонка на всички лимфни съдове", гръдния канал; и след това, в океана - кръвта. Без съмнение, преди лимфата да бъде предадена на кръвта, има известно мощно филтриране, преработка и великолепна активност на имунната клетка.
Лимфата съдържа различни вещества, включително:
- Протеини
- Соли
- гликоза
- Мазнини
- вода
и, важно ...
- бели кръвни телца
Лимфата също може да съдържа бактерии, които могат да се вдигнат от лимфната система и да се пренасят в лимфна възел за унищожаване. При хората с рак лимфата може да носи злокачествени клетки от едно място в друго. Ето защо, например, при жени с рак на гърдата, понякога лимфните възли в областта на подмишниците трябва да бъдат премахнати.
Какво е слаба лимфна система?
Освен ако нещата не се промениха съвсем внезапно, не можете да отидете на лекар и да получите тест за "бавна лимфна система", освен ако не разполагате с лимфни канали, които всъщност са блокирани или не функционират, което води до подуване на тъканите. Такива блокирания са известни след определени операции и в резултат на травматични наранявания.
Има много начини, по които лимфните канали могат да бъдат наистина блокирани, като инвазия или компресия, например поради тумор или злокачествено заболяване . Някои паразити също са известни, че създават лимфна обструкция, водеща до подуване на крайниците. Но "бавната лимфна система", описана в популярните статии за детоксикация като източник на всички заболявания в широк кръг от населението, все още няма много наука, която да я подкрепи.
Най-добрата препоръка за вашата лимфа
За разлика от това, значението на упражнението и движението при лимфен дренаж се основава на науката и представлява още една причина, движеща тялото ви да е добро за вас. Лимфата се изпомпва, когато движите мускулите си, а не от лимфното сърце.
За лицата, загрижени за лимфния им дренинг, лимфен масаж, наричан също лимфен дренаж, е техника, разработена при лечение на лимфедем , натрупване на течност, която може да възникне след отстраняването на лимфните възли по време на операцията, най-често след мастектомия за рак на гърдата.
И, разбира се, доброто хидратиране, здравословното хранене и много упражнения са полезни за вашето общо здраве и те могат да помогнат и с вашите лимфни токсини.
Източници:
> Лу М, Мънфорд РС. Кинетиката на транспорта и инактивацията на бактериалния липополизахарид повлиява неговата имунологична активност in vivo . Journal of Immunology (Baltimore, Md : 1950) . 2011; 187 (6): 3314-3320. Дой: 10.4049 / jimmunol.1004087.
> Mingozzi F, Spreafico R, Gorletta Т, et al. Продължителният контакт с дендритни клетки превръща NK клетките, резистентни на лимфни възли, в антитуморни ефектори. EMBO Molecular Medicine. 2016; 8 (9): 1039-1051.