Съвети за хранене в китайски ресторант без гадене

Изберете ястия на скара или на пара с пържени храни

Китайските ресторанти могат да бъдат трудни за ползване, когато имате склонност към киселини. Съдовете могат да съдържат съставки, които задействат киселинния рефлукс и може да е трудно да контролирате възможностите за хранене, както можете да у дома.

Обмислете следните съвети за избягване на киселини и защо да видите лекар, ако киселините ви се влошават или често са важни.

Избягвайте Trigger Foods в китайски ресторант

Това трябва да е не-мозък, но когато търсите в меню, е лесно да бъдете примамвани от глад и ястия, които звучат сладко.

Ако имате киселини, разбира се, искате да избягвате храни, които предизвикват киселини. С други думи, вземете пропуск за пържени и пикантни ястия. Примери за специфични храни, които могат да предизвикат киселини в китайски ресторант, включват:

Ако не сте сигурни какво е в ястие или как е приготвено ястието, не се страхувайте да го питате. Също така, не се страхувайте да поискате промени или замествания, ако някое ястие съдържа съставки, които могат да причинят киселини за вас. Например, може да поискате да не пилешко пиле с вкус или бял или кафяв ориз вместо пържен ориз.

Поръчайте тези ястия в китайски ресторант

Следният списък с китайски елементи от менюто може да е по-добър за вашия стомах и хранопровод. Никоя от тях не е пържена или пикантна. Освен това повечето от тях са по-леки, така че те няма да задействат рефлукс, освен ако не ядете твърде много.

Тези опции можете да включите:

Справяне с китайската храна на киселини

Вероятно можете да проследите поне един епизод на киселини в това, което сте яли.

За много от вас може да има храни, които никога не можете да ядете, защото киселини се появяват всеки път, когато правите. След това вероятно има някои храни, които можете да ядете в ограничени количества, без да имате прекалено много киселини. Може да забележите, че понякога, как и кога ядете, а не това, което ядете, това предизвиква неприятните симптоми.

Всичко това е казано, има вероятни времена, когато вземете всички предпазни мерки в света и все пак се свърши с киселини. Това е голяма представа, че трябва да се движите в управлението на режима на киселини, предизвикан от храната . С други думи, когато изразходвате много време и енергия за управление на киселините след хранене, най-добре е да се придържате към безопасни храни на първо място.

Словото от

Накрая, не забравяйте да поговорите с лекаря си, ако вашият киселини е чести (два или повече пъти седмично) или се влошава. Може да страдате от по-тежко състояние, като например гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Добрата новина е, че това състояние може да бъде лекувано ефективно с модификации на начина на живот и / или медикаменти (които обикновено са необходими само временно).

Друг патрон за това защо е важно да се види с Вашия лекар е, защото нелекуван ГЕРБ може да доведе до сериозни усложнения като язви на хранопровода , хранопровода , стрии на хранопровода , езофагус на Барет и рак на хранопровода.

В крайна сметка, бъдете сигурни и добри за себе си и не се диагностицирайте.