Фибромиалгия и промени в метеорологичните условия: има ли връзка?

Мненията са смесени

Смятате ли, че времето оказва влияние върху симптомите на фибромиалгия ? Какъв вид време ви кара да се чувствате по-зле?

Когато попитате първия въпрос, много хора с фибромиалгия (и други състояния на болка) казват "Да!" Когато попитате втория, отговорите се различават значително.

Ако говорите с Вашия лекар за влиянието на времето върху това как се чувствате, можете да получите редица реакции - всичко от "Виждам това при много от моите пациенти" до "Това е история на стари съпруги".

И така, каква е сделката? Промените в атмосферния въздух имат ли отрицателно въздействие върху нас или не?

Времето и фибромиалгията: Обикновена жалба

Ние нямаме тон на изследване на въздействието на времето върху симптомите на фибромиалгия, но имаме няколко изследвания. Също така можем да проучим влиянието на времето върху други състояния на болка, като например артрит и мигрена, които са изучавани много по-дълго.

Голямо интернет проучване на близо 2600 души с фибромиалгия помага да се хвърли известна светлина върху тази връзка. Това беше общо проучване, а не специално търсещо информация, свързана с времето.

На въпроса как изглеждат нещата, за да се влошат техните симптоми, 80% от респондентите твърдят, че "промените в метеорологичните условия".

Не само това е голям брой, но също така е и вторият най-често докладван влошаващ се фактор, идващ само след "емоционален стрес" (83%), и над "проблеми със съня" (79%), "напрегната активност" процента) и "психически стрес" (68%).

Интересно нещо за онези топ пет възприемани задействания е фактът, че четири от тях имат отрицателно въздействие върху това колко тежки са нашите симптоми. Тя е била изследвана, наблюдавана и общоприета като факт. Времето е единствената, която все още е във въздуха.

Времето и фибромиалгията: Изследванията

Проучване от 2013 г., публикувано в " Артрит Грийнс & Изследване", включва 333 жени с фибромиалгия.

Те са дали на жените отговор на ежедневни въпроси за тяхната болка и умора, след което ги сравняват с метеорологичните данни.

Изследователите са открили "значителен, но малък" ефект върху болката или умората при около 10% от участниците. Те също така откриват значителни, но малки и непоследователни различия между участниците, когато става въпрос за случайни ефекти от променливите на времето.

Те заключиха, че няма еднообразно въздействие на атмосферните влияния върху симптомите, но оставиха отворена възможността, че времето може да има ефект върху някои, като казва:

"Някои от пациентите може да са по-чувствителни към промяната на времето и времето, отколкото други пациенти, а някои пациенти също могат да бъдат повлияни положително и други засегнати пациенти отрицателно от специфичните метеорологични условия. "

Всъщност те казват, че са открили приблизително същото количество положителни асоциации като отрицателните.

Анализът на 2017 г. на публикациите в Twitter изглежда потвърждава констатациите срещу стандартното влияние на времето върху фибромиалгията. (Анализът отчасти използва ключови думи, включително #fibromyalgia, #fibro и #spoonie.) Интересното е, че те откриват онова, което изглежда да е регионално различие в това, което атмосферни фактори притесняват хората.

Например, те казват, че сред осемте държави с най-много публикации в Twitter в анализа, тези шест показаха, че няма съществена зависимост между времето и симптомите:

В други две обаче, в Калифорния и Ню Йорк, те откриват "значими, но слаби" корелации. В Калифорния, влажността навреди на хората. В Ню Йорк беше скоростта на вятъра.

Те заключиха, че въздействието е нееднакво и може да варира в зависимост от региона или от дадено лице.

Може да изглежда объркващо, че един и същ фактор може да бъде положителен или отрицателен, и че няма нищо общо с това, но това нещо е нещо подобно, когато говорим за фибромиалгия.

Почти всичко - включително лекарства , добавки , храна , упражнения и т.н. - е много индивидуално за нас. Всеки от нас има уникална комбинация от симптоми и задействания и следователно има уникален отговор на фактори, които влияят върху това как се чувстваме.

Също така, припокриващите се състояния на болка са често срещани при нас и могат да имат свои взаимоотношения с времето.

Времето и други състояния на болката

Проучвания за времето и болката при други състояния, както и болката като цяло също са смесени.

Изследване от 2015 г. в The Journal of Rheumatology предполага връзка между влажността и болката на ставите при остеоартроза , като влажността при студено време има по-голямо въздействие, отколкото при топло време.

Други проучвания предполагат взаимоотношения между болката и влажността на ревматоидния артрит , докато някои я свързват с високото барометрично налягане.

Малко проучване от Япония от 2011 г. показва връзките между мигрена и спада в барометричното налягане.

Изследването на ревматологията през 2010 г. установи, че студеното време е свързано с повече болка, включително хронична широко разпространена болка. Изследователите заявиха, че както очаквахте, зимата беше най-лошият сезон, последван от есента и пролетта, а това лято беше най-добрият сезон. Те отбелязват обаче, че част от връзката между времето и болката може да се обясни с по-високи съобщения за упражнения, по-добър сън и по-положително настроение при топъл, слънчев ден.

Какво можете да направите за него?

Да приемем, че времето може да има отрицателно въздействие върху симптомите на фибромиалгия и че това е проблем за вас. Можете ли да направите нещо, за да намалите въздействието?

Ако това е проблемът, студът или топлината, очевидното решение се опитва да остане топло, когато е студено или хладно, когато е горещо . Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, ако имате температурна чувствителност (често срещан симптом на фибромиалгия) и проблеми, регулиращи вашата температура (също често срещана).

Ако влажността ви притеснява, изсушителят може да ви помогне, но само когато сте у дома. Барометрично налягане? Промяна на времето? Няма лесно решение.

Разбира се, ако климатът, в който живеете, изглежда неприличен, може да изглежда привлекателно да се движите някъде другаде. Проблемът е, че ако не сте прекарали значително време там, няма да знаете как този климат въздейства върху вас, докато не сте живели там известно време. Може да се окаже, че е твърде голям залог за такава драстична мярка, особено когато обмисляте изследването за ревматологията през 2010 г., което заключи, че "болката не е неизбежна последица" на климата.

Вашият най-добър залог може да бъде намирането на лечение на фибромиалгия, което е успешно срещу голямо разнообразие от симптоми и облекчава сериозността на Вашето заболяване като цяло.

> Източници:

> Bennett RM, Jones J, Turk DC, et al. Интернет проучване на 2596 души с фибромиалгия. BMC мускулно-скелетни нарушения. 2007 Mar 9; 8: 27.

> Bossema ER, van Middendorp Н, Jacobs JW, et al. Влияние на времето върху ежедневните симптоми на болка и умора при жени с фибромиалгия: многостепенен регресионен анализ. Артрит грижи и изследвания. 2013 Jul; 65 (7): 1019-25.

> Delir Haghighi Р, Kang YB, Buchbinder R, et al. Изследване на субективния опит и влиянието на времето върху индивидите с фибромиалгия: анализ на съдържанието на Twitter. JMIR обществено здраве и надзор. 2017 януари 19; 3 (1): е4.

> Macfarlane TV, McBeth J, Jones GT, et al. Дали времето влияе върху болката? Резултати от проучването EpiFunD в Северозападна Англия. Ревматология. 2010 Авг; 49 (8): 1513-20.

> Timmermans EJ, Schaap LA, Herbolsheimer F, et al. Влиянието на атмосферните условия върху ставните болки при стари хора с остеоартрит: резултат от европейския проект за остеоартрит. Journal of Rheumatology. 2015 окт; 42 (10): 1885-92.