5 неща, които трябва да направите за по-добър контрол на астмата

Астматичният контрол не е лесна задача, но като започнем новата година, тези 5 неща могат да ви помогнат да постигнете по-добър контрол върху астмата през следващата година. Много пациенти включват някои, но не всички, от тези задачи като част от своя план за астма.

1 -

Разработване на план за действие за астма

План за действие при астма е от съществено значение за постигане на контрол върху астмата ви. Ако не разполагате с такъв, трябва да се срещнете с Вашия лекар, за да го разработите.

Планът ще започне с план за мониторинг, който ще ви позволи да видите каква "зона" е вашата астма. Повечето планове за действие приемат формата на стоп светлина-зелена и вашата астма е добра - пазете се от текущия план. Жълтото означава предпазливост и трябва да предприемете мерки, за да предотвратите влошаване на астмата. Червеното означава, че сте близо до астматична атака и трябва да предприемате конкретни стъпки и да помислите за търсене на грижи.

Добър план за действие при астма също ще ви помогне да идентифицирате вашите задействания и стъпки, които можете да предприемете, за да ги избегнете.

2 -

Вземи грип

Ако не сте получили грип, не е късно. Докато много хора избягват грипните снимки , но вие не свивате грипа от грипния изстрел. Говорете с Вашия лекар за вземането на ацетаминофен, когато се имунизирате и това ще предотврати повечето странични ефекти от имунизацията.

Застреляният грип може да ви попречи да се почувствате зле, да страдате от астма или да се свържете с лекаря или болницата . Освен това, астматиците, които контактуват грип, са по-склонни да имат странични ефекти от грипа, като пневмония.

3 -

Разберете вашата астма

Астмата е сложно заболяване със сложни лечения. Обмислете да попитате Вашия лекар за препращане към преподавател по астма. Сертифициран педагог по астма ще ви помогне да изпълните успешно плана за действие за астма и да оптимизирате контрола върху астмата.

Ако нямате достъп до преподавател по астма, помислете за предписване на предписание за информация за здравето на астмата. Това е препоръка от Вашия лекар за това къде да потърсите информация, за да увеличите знанията си за астма.

4 -

Разберете медикаментите си

Много астматици ще имат множество лекарства като част от режима на лечение. Спасителните инхалатори осигуряват остър облекчаване на симптомите на астма като:

• хрипове
• Стегнатост на гърдите
• кашлица
• Недостиг на въздух

Ако използвате прекалено много вашия спасителен инхалатор, това показва лош контрол и вие и Вашият лекар трябва да помислите за адаптиране на Вашия план за действие.

От друга страна, Вашият лекар от контролера трябва да се приема всеки ден, без значение как се чувствате.

Има известна степен на координация, която е необходима, за да се използват много различни видове инхалатори. Уверете се, че Вашият лекар или фармацевт се вписват в техниката на инхалатора и ви информира как се справяте.

5 -

Вижте Специалист, ако е необходимо

Повечето пациенти с астма могат да бъдат управлявани от техните лекари. Може да се наложи да видите специалист като пулмолог или алерголог, ако:

• Наблюдавахте животозастрашаваща астматична атака, необходима интубация или дихателна тръба или се наложихте да приемете интензивно отделение за астма.
• Вие се нуждаете от хоспитализация.
• Вашата астма остава слабо контролирана астма въпреки спазването на инструкциите на Вашия лекар и приемането на всички ваши лекарства по подходящ начин.
• Искате да направите оценка за алергични снимки, за да помогнете за контролиране на задействането на астмата.
• Необходими сте стероиди за лечение на влошаване на симптомите на астма.
• Текущата Ви тежест на астма е умерена персистираща или по-лоша.

Източници:

Национален център на сърцето, белия дроб и кръвта. Достъп до: 26 декември 2015 г. Доклад на експертната група 3 (EPR3): Насоки за диагностика и управление на астма.