Арт терапия за хора с рак

Как може изкуството терапия да се възползват хора, живеещи с рак?

Арт терапията е съвсем ново поле в медицината. Но изкуството - независимо дали го гледате или създавате - отдавна е известно, че има лечебни ефекти. За хората, живеещи с рак, тази терапия може да бъде полезна по много начини. В допълнение към осигуряването на релаксиращо бягство на фона на тревожност от лечението и страх за бъдещето, рисуването или рисуването може да ви помогне да разберете безбройните емоции, които могат да вървят заедно с диагнозата рак.

Емоции, които често са трудни за изразяване с думи.

Не е нужно да бъдете художник, или дори изкуството да се възползвате. Единственото изискване е открит ум и способност да държи молив или четка.

Какво точно е изкуство терапия?

Арт терапията може да се дефинира просто като използване на изкуството за насърчаване на изцелението. Изкуството в този смисъл е насочено към физическите, емоционалните и духовните нужди, които съпътстват диагностиката на рака. Изкуството може да се използва по опитен начин - като гледане на картини в музей или в книга или по творчески начин - като например боядисване, рисуване, скулптуриране, изрязване или множество други видове творчески дейности.

Силните емоции, които хората изпитват с рака, често са трудни за представяне с думи. Но изразяването на чувства позволява на близките ви да знаят какво изпитвате - поне до известна степен - за да осигурят удобството, което трябва да се справите по това време. Тя може също да ви позволи да изразявате емоции, които дори не знаете, че имате.

Някои учени смятат, че емоциите се усещат първо в изображенията и само по-късно с думи. Поради тази причина изкуството може да бъде начин да се включи в това, което се чувствате вътре, преди да можете да го опишете с думи.

Какво се случва по време на арт терапия сесия?

Живопис или рисуване за изцеление е различно от създаването на произведение на изкуството, което може да се показва в художествена галерия.

Фокусът на сесия за арт терапия е върху теб сам. Целта е да можете да изразявате чувствата си, да започнете да разбирате чувствата си и, надявайки се, да намалите стреса в процеса. В този смисъл не се препоръчва специфична техника. Каквото и да са инструментите и какъвто и стил на рисуване да ви донесе радост и мир е целта. В много от проучванията на арт терапията ландшафтите са били обща тема за хората, живеещи с рак. Но абстрактното рисуване или дори пръстосването може да ви бъде привлекателно. Всеки е различен.

За да започнете сами, намерете удобно място в дома си. Някои хора се наслаждават на слушане на музика, докато рисуват, докато други предпочитат мълчание. Най-добрият ми съвет беше да "започнете." Не е нужно да имате представа за изображението или някаква идея за това, което планирате да нарисувате. Просто започнете и вижте какво се развива. Това е изразителната част от арт терапията. По-долу са разположени връзки за намиране на ресурсите, от които имате нужда, както и идеи за започване на рисуването.

История на изкуството терапия

Художествената терапия в известен смисъл е била около толкова дълго, колкото хората са съществували на земята. Още преди писмената дума, изкуството се използваше за изразяване на емоции, вариращи от веселие и радост до скръб и физическа болка.

През 1900 г. учените започнали да виждат, че изкуството може да играе роля в диагностицирането и лечението на хора с умствени и физически заболявания, а през 1969 г. се създава Американската асоциация за изкуствотерапия. Тази организация обучава обществеността за използването на арт терапията в медицината и отговаря за установяването на стандарти за регистрирани художествени терапевти.

Как изкуството излекува?

Не е известно точно как изкуството може да помогне с лечението. Сред напрежението на лечението на рака, това може да осигури възможност за спокойствие и отпускане - време да направите това, което желаете да направите сами. Много хора смятат, че отделянето на време за боядисване помага да се промени тяхното отношение.

Ако се чувствате обезкуражени, може да се чувствате по-мотивирани да продължите лечението. Ако се чувствате неспокойни, може да почувствате успокоение и мир.

Учените, които са учили арт терапия, са установили, че картината променя моделите на мозъчните вълни. Той може също да промени хормоните и невротрансмитерите в мозъка. Картината е показала, че променя възприятието за болка - което от своя страна може да промени представата ви за света.

Ползите от изкуството терапия за хора с рак

Създаването на изкуство е доказано, че спомага за физическото и емоционалното благополучие. Други ползи за хората с рак могат да включват:

• Предимства по време на химиотерапията - Едно проучване върху използването на арт терапия по време на химиотерапия установи, че е било полезно по 3 основни начина. Първо, тя се смяташе за релаксиращ и творчески изход. Второ, участниците чувстваха, че им дава възможност да се чувстват слушани. И на трето място, тя даде възможност да изразите емоциите си и да потърсите смисъл в живота си.
  
• Предимства по време на радиационната терапия - Друго проучване разглежда ролята на изкуството при жените, които преминават през радиационна терапия за рак на гърдата. Участниците имаха подобрения в общото здраве, общото качество на живот, физическото здраве и психическото здраве. Положителни ползи се наблюдават в имиджа на тялото, справянето със системните (целият) странични ефекти на лечението и в "бъдещите перспективи" - нещо, което аз ще се възползвам от свободата да предефинирам като "надежда".
  
• Социална подкрепа - В някои случаи арт терапията предостави възможност за социална подкрепа за хора, които не са активно част от група за подкрепа на рака .
  
• Подобрено психично здраве - Няколко изследвания са установили, че създаването на изкуство намалява симптомите на тревожност и депресия, които могат да придружават диагнозата рак. Още по-важно е, че това предимство може да продължи дълго време. Едно проучване на изкуствената терапия при пациенти с рак на гърдата установи, че сесиите са довели до значително дългосрочно подобрение на симптомите на депресия и тревожност.
  
• Подобрено качество на живот - Чрез разработването на нова форма на самоизразяване, животът се оказа положителен ефект върху личния растеж, справянето и социалното взаимодействие на хората, живеещи с рак.
  
• Ползите от хоспитализацията - Изследванията показват, че терапията по изкуствата може да намали нуждата от лекарства за болка, да увеличи спазването (това е готовността за употреба на лекарства, които могат да помогнат при рака) с медикаменти и да намали продължителността на болничните престои.
  
• Ползи в края на живота - Едно проучване на пациентите с термина рак в Тайван оценява ефекта от изкуството и практическата картина. Изследователите установиха, че създаването на изкуство е било полезно за привеждане на тези пациенти да изразят чувствата си за рак на крайниците. Освен това, 70 процента описват преживяването като отпускащо, а 53 процента от хората твърдят, че се чувстват по-добре физически след художественото си преживяване.

Как мога да започна?

Едно от красотите на арт терапията е, че можете да започнете навсякъде и по всяко време. Няколко идеи, които да ви помогнат да започнете, включват:

• Проверка на художествени книги в местната библиотека или книжарница. Ако се възстановявате от лечение за рак, това е добра възможност да дадете на приятел отговор на този въпрос: "Какво мога да направя, за да помогна?"
  Изключителен източник е The Art Therapy Sourcebook . Другите книги, които могат да бъдат полезни, включват Изкуството е начин на познаване и визуално журнализиране
  
• Като алтернатива, когато някой попита какво могат да направят за вас, поискайте набор от цветни моливи и рисунка или набор от акварели.
  
• Има ли класове или групи във вашата общност? Някои болници спонсорират програми, които представят изкуство за изцеление. Проверете в екипа си за лечение на рак. Ако такава програма не присъства в центъра за ракови заболявания - и сте в момент на лечението си, когато се почувствате добре и мотивирани да започнете такава програма, помолете вашия център за рак да провери примери за програми, които понастоящем са на място, като програмата за изкуства по медицинска програма "Медит" във Флорида, терапията за експресивни изкуства в института за ракови заболявания "Дана-Фарбер" или програмата за художествена болница "Смилоу" в Йейл.

Ресурси за начинаещи:

От галерии от картини до изкуство и идеи, има някои идеи, които са помогнали на другите да започнат.

Идеи - Разгледайте "идеи за рисуване" онлайн за идеи за това, какво да рисувате.

Консумативи - Може да е разочароващо да имате мисъл да изразявате и след това да осъзнаете, че нямате наличните инструменти за изкуство, за да продължите с идеята си. Някои предмети за изкуство, които бихте искали да имате на ръка, включват:

• Стойка
• Палетна боя и нож за палитри
• Престилка за защита на дрехите ви
• Четки за рисуване
• Бои - много хора откриват акрилни бои, които лесно започват
• Почистване на кърпи или хартиени кърпи, плюс резервоар за вода

Галерия Преглед - Ако обичате да гледате произведения на изкуството, разгледайте някои от картините на Леонардо да Винчи или разгледайте поредицата "Американците в Париж от 1860 до 1900 година". Онкология на платно

Ако сте стартирали художествен проект, вдъхновен от вашето пътешествие с рак, може да помислите за влизането му в конкурса "Онкология на платно". Разбира се, най-важното използване на изкуството е за изразяване и релаксация. Живопис не трябва да се превърне в конкуренция, която добавя стрес към вашето пътуване. Това каза, че някои хора смятат, че произведенията, които са създали, могат да вдъхновят и други и да искат да споделят. Ако е така, това е чудесно място. Пациентите, любимите хора с ракови заболявания и доставчиците на здравни услуги, се поканват всяка година, за да споделят промените в живота, изразяващи се в живота, изразени в изкуството. Или, ако сте в изкуството, вместо в ръцете си, изразяването на някои от предишните изказвания може да затопли сърцето ви и да подхранва душата ви.

Добавете малка музика

За тези от вас, които се наслаждават да слушат музика, докато рисувате, комбинацията от изкуство и музика може да има двойно предимство. Музикалната терапия за пациенти с рак , независимо дали става дума за музика или просто за наслагване на музика, която играят другите, изглежда има редица предимства за тези, които живеят с рак.

> Източници:

> Коли, К., Ботторф, Й. и Б. Лонг. Разказ за арт терапията и изкуството на жените с рак на гърдата. Вестник на здравната психология . 2006. 11 (5): 761-75.

> Коли, К. и А. Канте. Изкуство групи за маргинализирани жени с рак на гърдата. Качествени здравни изследвания . 2011. 21 (5): 652-61.

> Forzoni, S. et al. Арт терапия с пациенти с рак по време на сесии на химиотерапия: анализ на възприемането на пациента за полезност. Палиативна и поддържаща грижа . 2010. 8 (1): 41-8.

> Geue, К. et al. Общ преглед на терапевтичните интервенции за онкологични пациенти и резултатите от изследванията. Допълнителни терапии в медицината . 2010. 18 (3-4): 160-70.

> Lin, М. et al. Арт терапия за пациенти с термина рак в хоспийска отдела за палиативни грижи в Тайван. Палиативна и поддържаща грижа . 2012. 10 (1): 51-7.

> Липсън, Е. Изкуство в онкологията: как пациентите добавят живот към дните си. Journal of Clinical Oncology . 31. 29 (10): 1392-3.

> Лузато, П., Серено, В. и Р. Капс. Инструмент за комуникация за пациенти с болка с болка: техниката за арт терапия на тялото. Палиативна и поддържаща грижа . 2003. 1 (2): 135-42.

> Monti, D. et al. Рандомизирано, контролирано проучване на арт терапията (MBAT), основана на съзнанието, за жени с рак. Психонукология . 2006. 15 (5): 363-73.

> Oster, I. et al. Художествената терапия подобрява ресурсите за справяне: рандомизирано, контролирано проучване сред жени с рак на гърдата. Палиативна и поддържаща грижа . 2006. 4 (1): 57-64.

> Puetz, Т., Морли, С., и М. Херинга. Ефекти на терапиите на творческите изкуства върху психологическите симптоми и качеството на живот при пациенти с рак. JAMA вътрешна медицина . 2013. 173 (11): 960-9.

> Svensk, A. et al. Художествената терапия подобрява опитите за качество на живота сред жените, подложени на лечение за рак на гърдата: рандомизирано контролирано проучване. Европейски вестник за грижа за рака . 18 (1): 69-77.

> Thyme, К. et al. Индивидуалната краткотерапевтична терапия може да бъде полезна за жени с рак на гърдата: рандомизирано контролирано клинично проучване Палиативна и поддържаща грижа . 2009. 7 (1): 87-95.