Как да живеем с двете сънна апнея и фибромиалгия
Фибромиалгията и анормалното сънно дишане обикновено се обединяват. Спящата апнея се счита за възможна причина или фактор, допринасящ за FMS, а FMS може да увеличи риска от сънна апнея.
Всяко нарушение на съня може да влоши FMS симптомите , така че лечението на нарушения на съня често е голяма помощ при управлението на състоянието. Сънната апнея е една от най-сериозните нарушения на съня, тъй като може да доведе до животозастрашаващи състояния.
Преглед на сънната апнея
Хората със сънна апнея често спират дишането, докато спят. Необходимостта от въздух може да ги събуди или да ги изведе от дълбок сън . Не е необичайно това да се случва на всеки няколко минути, което води до некачествен сън.
Най-често срещаният тип сънна апнея се нарича обструктивна сънна апнея (OSA), при която дихателните пътища се блокират на един от няколко възможни места. Запушването може да бъде от излишната тъкан в канала за въздух или в носните проходи, или в голям език или в сливиците. Когато тъканите се отпуснат по време на сън, те блокират дихателните пътища. Затлъстяването увеличава риска от OSA.
Когато OSA спира вашето дишане, нивото на кислород в кръвта пада, сърцето ви бие по-бързо, вие получавате избухване на хормони на стрес и тялото ви ви кара да рестартирате дишането. Някои хора нямат представа, че това се случва, но някои се събуждат.
OSA носи повишен риск от няколко други здравни състояния, някои от които са сериозни и потенциално животозастрашаващи.
Свързаните условия включват:
- Удар
- Сърдечно заболяване или сърдечна недостатъчност
- Високо кръвно налягане
- Киселини и обратен хълм
- Диабет
- Ерективна дисфункция
- депресия
- Внезапна смърт
Лечението може да помогне за намаляване на риска от развитие на тези проблеми.
Защо отиват заедно
Досега не знаем защо се проявяват фибромиалгия и ОСА. Възможно е лишенето от сън, причинено от апнея, да допринесе за развитието на FMS.
Също така е възможно слабите свързващи тъкани, свързани с FMS, да направят препятствията на дихателните пътища по-вероятни.
- Научете повече: Възможни причини за фибромиалгия .
Диагностициране на сънната апнея
OSA се диагностицира чрез полисомнограма или изследване на съня. Те се извършват в лаборатория за сън , където сте закачени до електродите и наблюдавате през цялата нощ от техник.
Вашият лекар може да Ви консултира за проучване на съня, ако съобщите за симптоми на сънна апнея или други нарушения на съня . Повечето хора с FMS не получават проучване за съня, но някои лекари и изследователи казват, че изследванията на съня трябва да се правят по-често, за да се идентифицират и лекуват нарушения на съня, които изострят FMS.
- Научете повече: Изследвания на съня и фибромиалгия .
Симптоми
Някои симптоми на FMA и OSA са подобни, което може да затрудни откриването и диагностицирането от Вашия лекар. Споделените симптоми включват:
- Невъзстановяващ сън и прекомерна сънливост през деня
- Затруднено концентриране
- Промените в личността
- депресия
- Безсъние
Симптомите на OSA, които не са свързани с FMS, включват:
- Епизоди на възпрепятствано дишане по време на сън
- Силно хъркане
- Сухота в устата при събуждане
- Смучене, гадаене или задушаване, което ви събужда
- Високо кръвно налягане
Ако имате FMS и забележите тези симптоми, трябва да поговорите с Вашия лекар относно възможността от сънна апнея.
Лечение - CPAP
Най- разпространеното лечение за OSA е машина, която осигурява това, което се нарича " непрекъснато положително налягане на дихателните пътища " или "CPAP". Непрекъснатото налягане предпазва дихателните пътища от препятствие.
След като сте диагностицирани със сънна апнея , лекарят вероятно ще ви изпрати до доставчик на медицинско оборудване, който ще ви напасне с CPAP маска за носене, докато спите и ще ви предостави персонализирана програма с CPAP.
Не всеки може да толерира CPAP и FMS може да направи по-трудно, особено ако имате главоболие, лице или челюстна болка. CPAP може също така да затрудни някои хора да заспят.
Моят личен опит с CPAP обаче беше много положителен.
По- добре спим и всъщност намирам, че машината е донякъде успокояваща. Моята дневна умора спадна значително и моето енергийно ниво излезе нагоре, веднага щом започнах да го използвам.
Ако ви е трудно да се адаптирате към CPAP, говорете с Вашия лекар или доставчик на оборудване, за да видите дали те могат да ви помогнат. Може да помислите и за други възможности за лечение. Оставянето на необработена сънна апнея е лоша възможност, както поради влиянието върху Вашата FMS, така и поради свързаните със сериозните рискове за здравето - не забравяйте, че някои от тях могат да ви убият.
Други възможности за лечение
Други процедури за сънна апнея включват:
- Отслабване . Въпреки че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, то може значително да подобри състоянието.
- Зъболекарски устройства. Ако позицията на челюстта е отговорна за препятствието, носенето на устройство в леглото може да бъде ефективно.
- Хирургия. Това може да е единствената възможност за лечение за някои хора, които не могат да понасят CPAP; обаче, не забравяйте да вземете предвид, че операцията носи сериозни рискове, FMS може да забави скоростта на възстановяване и операцията може да предизвика появата на симптоми. Още: Операционни възможности за обструктивна сънна апнея
Общата анестезия и сънната апнея могат да бъдат опасна комбинация. Прочетете сънната апнея и хирургията
Справяне
OSA и FMS могат да бъдат трудна комбинация, с която да живеете, защото и лошият сън прави FMS по-лошо и защото FMS прави CPAP особено трудно да се използва. Въпреки това, с подходящо лечение от Вашия лекар и усърдие от ваша страна, възможно е да се почувствате по-добре и да сведете до минимум въздействието на сънната апнея върху живота си.
Вижте също:
- Да се научиш да живееш с CPAP
- Преодоляване на бариерите за по-добро сънно поведение
- Изследвания на съня: Какво да очаквате
Източници:
Джендър медицина. 2007 Dec; 4 (4): 329-38. "Специфични за пола различия при популация пациенти с обструктивен синдром на сънна апнея-хипноза".
Ревматология Интернешънъл. 2007 Nov; 28 (1): 69-71. "Обструктивен синдром на сънна апнея като необичайна причина за фибромиалгия: доклад за случаи."
Journal of Clinical Sleep Medicine: 2005 юли 15; 1 (3): 291-300. "Менопауза, свързани със съня."
Journal of Clinical Reumatology. 2006 Dec; 12 (6): 277-81. - Неразрешено дишане при жени с синдром на фибромиалгия.
Артрит изследвания и терапия. 2008; 10 (3): R56. "Сънна структура и сънливост в синдрома на хроничната умора, със или без съпътстваща фибромиалгия."