Без глутен диета може да ви помогне да подобрите болката в ставите

Въпреки че повечето хора смятат, че целулитацията и чувствителността към глутен, която не засяга целиакия, са заболявания, които засягат главно стомашно-чревния тракт, дългите списъци със симптоми на чувствителност към глутен и чувствителност към глутен включват много, което пада далеч извън храносмилателната система. Болката на ставите е един от тези симптоми.

Хората с целиакия изглежда имат високи нива на болки в ставите, въпреки че не са провеждани медицински изследвания, които да документират колко високи.

Най-често срещаните места изглеждат като коленете, гърба, бедрата, китките и раменете; ако имате стари наранявания в ставата, тази връзка може да се окаже първо (аз изпитвам този проблем сам, в лявото ми рамо).

В някои случаи симптомите на ставната болка се появяват преди всякакви храносмилателни симптоми при хора, които все още не са диагностицирани с целиакия. Трудно е обаче симптомът да бъде използван като индикация, че трябва да се тествате за целиаци. Много хора - Центровете за контрол и превенция на заболяванията оценяват около една трета от всички американци - изпитват ставна болка по различни причини, когато остаряват.

За тези с чувствителност, различна от целиакия глутен, болката в ставите също е често срещана ... може би дори по-често, отколкото при хора с целиакия.

Артрит и възпаление причиняват болки в ставите

Когато болката стане болна, може да се дължи на артрит, който включва разрушаване на хрущяла в самите стави.

Това също може да се дължи на възпаление на мускулите и хрущялите, които съставят тази връзка. Болките в ставите се появяват по-често, когато остарявате, особено ако имате наднормено тегло.

Въпреки това, не е напълно ясно какво причинява болката в ставите при хора с целиакия. Болката се среща при хора от всяка възраст, включително деца, и често восъци и потъмнява в зависимост от поглъщането на глутена.

Тъй като чревното увреждане при целимия причинява недохранване , болката може да произтича от хранителни недостатъци. Това също може да произтича от цялостното възпаление, предизвикано от поглъщането на глутен, което може да се случи в чувствителността към глутен.

Глутен или ревматоиден артрит?

Хората с ревматоиден артрит - автоимунна форма на артрит, която може да удари във всяка възраст - имат по-висок риск да бъдат диагностицирани с целиакия. Това не е изненадващо, тъй като имате едно автоимунно заболяване, като например целиакия, поставяте ви по-висок риск да бъдете диагностицирани с друг.

Въпреки това, изследователи в поне едно проучване са спекулирали, че някои пациенти с ревматоиден артрит в действителност биха могли да имат общо заболяване.

Медицинските лекари, намиращи се в Гуадалахара, Мексико, са използвали няколко различни теста за кръвно кървене за изследване на пациенти с ревматоиден артрит и са открили абнормни нива на антитела в почти половината от тях. Те стигат до заключението, че лекарите трябва да вземат предвид целиакия, дори ако пациентът отговаря на критериите за диагностициране на ревматоиден артрит.

Съществуват и някои доказателства, че диета без глутен може да помогне на пациенти с ревматоиден артрит, дори ако нямат целиакия. В проучване, публикувано в списанието " Ревматология" , изследователите установяват, че пациентите, които следват безглутенова веганска диета в продължение на девет месеца, са имали подобрения в симптомите на ревматоидния артрит, въпреки че медицинските изображения продължават да показват увреждане на ставите.

Болката на ставите може да бъде строга диета без глутен

Отново не са провеждани много проучвания по този въпрос, но анекдотичните съобщения показват, че след като сте диагностицирани с чувствителност към целиакия или не-целулиатен глутен и започнете да следвате диета без глутен , болката в ставата ви трябва да започне да се разсейва.

Въпреки това, може да откриете, че се връща в пълна сила (или само в определени стави), ако случайно поемете глутен - дори и малко количество глутен. Този ефект е чест и при тези с чувствителност към глутен.

За да запазите болката на място, ще трябва да останете без глутен. Това означава да се придържате към напълно безглутенова диета у дома, като внимателно избягвате кръстосано замърсяване, ако споделяте кухня с глутенови яйца и нямате никакви шансове, когато се храните без глутен.

Ако направите всичко това и все още откриете, че имате някаква болка в ставите и други симптоми на залепване , може да се наложи да намалите етикетите с "без глутен", много от които все още съдържат малки количества глутен.

Ако вашата болка в ставите е реакция на глутена във вашата диета, това трябва да се погрижи за проблема.

Въпреки това, е напълно възможно да получите болки в ставите, които не са реакция на глутен, дори ако имате целулит или чувствителност към глутен. В този случай помислете за приемането на болкоуспокояващи за облекчаване на болката. Алтернативно, Вашият лекар може да препоръча други лечения, вероятно включващи инжекции в самата ставция или хирургия, които могат да подобрят болката в ставите.

> Източници:

> Castillo-Ortiz JD et al. [Анти-трансглутаминаза, антиглиадин и > ултра-пречистени > анти-глиадин антитела при пациенти с диагноза ревматоиден артрит]. Reumatología Clinica. 2011 януари-февруари, 7 (1): 27-9. Epub 2010 юни 23.

> Hafström I. и др. Вегеанската диета без глутен подобрява признаците и симптомите на ревматоидния артрит: ефектите върху артрита корелират с намаляването на антителата към хранителните антигени. Ревматология (Оксфорд). 2001 Oct; 40 (10): 1175-9.

> Центъра на Чикагския университет в Чикаго. Последващо тестване .