Ползите от играта
че някога сте считали видеоигрите за възможно лечение за когнитивната дисфункция на фибромиалгията (FMS) или синдрома на хроничната умора ( ME / CFS )? Някои изследвания показват, че може би трябва.
Всъщност бързо развиващите се изследвания показват, че видеоигрите могат да бъдат от полза за общите познавателни умения, както и да противодействат на когнитивните ефекти на стареенето и неврологичните заболявания.
Често наричана фибро мъгла или мозъчна мъгла , когнитивните проблеми, свързани с FMS и ME / CFS, могат да включват множество симптоми, включително:
- Работни (краткосрочни) проблеми с паметта;
- Невъзможност за многозадачност;
- Трудност при усвояването на нови умения;
- Езикови проблеми, като забравяне на често срещани думи или проблеми при разбирането / задържането на говоримия език.
Видео игрите не са специално проучени за ME / CFS. Много от когнитивните симптоми на това заболяване обаче са подобни на тези на FMS и някои изследвания показват, че механизмите могат да бъдат еднакви или сходни.
Така че трябва да използваме видеоигри, за да помогнем с нашите когнитивни проблеми?
фибромиалгия
От средата на 2014 г. имахме само едно проучване, което е насочено специално към видеоигрите и FMS.
Това предполага, че движещите се видеоигри - като Nintendo Wii, PlayStation 3 Move и Microsoft Xbox Kinect - може да имат няколко предимства за нас.
Изследователите са участвали в пет сесии по всяка от тези системи и са оценили симптомите преди и след това.
Те казват, че игрите предоставиха разсейване от болка, както и от упражнения.
Участниците казаха, че PS3 е склонен да бъде твърде бърз, Xbox осигури най-доброто упражнение и Wii имаше бавно темпо.
Изследователите посочват, че ние често намираме, че упражненията са противоположни, защото увеличават болката - нещо, което не всички те признават.
Те също така посочват, че игри като тези могат да предложат приятна форма на упражнения с ниска степен на въздействие, които биха могли да имат ползи отвъд когнитивната функция.
(Забележка: проблемите, свързани с физически упражнения, могат да бъдат още по-очевидни при ME / CFS.)
Научете повече:
С такава ограничена информация за това как тези игри оказват влияние върху тези от нас с FMS и ME / CFS, това може да помогне да се разгледат научните изследвания за други неврологични заболявания, както и здравословен мозък.
Също така е важно да се разгледа изследването на остаряването, тъй като някои изследвания показват, че преждевременното стареене може да допринесе за когнитивната дисфункция във FMS.
Други неврологични заболявания
Изследванията на други заболявания може да не се отнасят пряко до FMS или ME / CFS, но могат да осветят възможностите за подобряване на когнитивните умения при хора с когнитивна дисфункция.
Едно испанско проучване на програма Nintendo Wii, наречена Big Brain Academy, която е основана на играта когнитивна тренировъчна програма, показа, че тя е по-ефективна при забавянето на процента на умствения упадък, свързан с болестта на Алцхаймер, в сравнение с традиционните задачи с молив и хартия. Също така беше по-добре да намалите симптомите на депресия.
Проучване от 2014 г., публикувано в списанието Neurology, разглежда когнитивните предимства на игри, контролирани от движението (в случая Nintendo Wii), срещу компютърна когнитивна тренировъчна програма за хора с болестта на Паркинсон .
Изследователите са решили, че използването на Wii за спортни игри е поне толкова ефективно, колкото и когнитивната тренировъчна програма за хората с тази болест.
Проучване от 2013 г. показва, че геймингът с движение има потенциала да помогне на децата с аутизъм да:
- памет,
- Разпознаване на лице,
- Моторни умения,
- Социална интеграция.
Здрави мозъци
Един основен въпрос е кои видове когнитивни функции подобряват видеоигрите - дали са специфични или широко разпространени?
В проучване за случайни видеоигри (т.е. игри, които не са предназначени за повишаване на когнитивните способности), 15 часа игра играе подобрение в реалния свят в задачи, свързани с задачи по време на игра, но не и в други области на познанието.
Това означава, че игри, изискващи памет, подобряват паметта, но не, да речем, уменията по математика или уменията за разсъждение.
(Възможно е специален интерес към FMS / ME / CFS: игри, които изискват разделено внимание, доведоха до подобрения в реалния мултитаскинг, което често е проблем за нас.)
Същото проучване показа, че в игрите, които изискват разсъждения, онези с най-ниска мотивираща способност в началото са показали най-голяма печалба.
Въпреки това, някои видове игри могат да доведат до по-широко разпространени промени в мозъчната функция, според проучване на базирани на действия видео игри.
Изследователят цитира по-ранна работа, показваща, че екшън игри подобряват скоростта на възприемане. Те искаха да разберат дали това подобрение обхваща "когнитивната гъвкавост", което е способността ви да преструктурирате знанията по различни начини, когато ситуацията се промени.
Те установиха, че игрите, наблягащи на бързото превключване между различни източници на информация, заедно с действията, изглежда подобряват когнитивната гъвкавост, когато се измерват от множество реални задачи.
Друга област на изследване е "мозъчната пластичност", която се отнася до това доколко мозъкът ви е в състояние да формира нови пътища в отговор на ученето, поведенческите промени, вашата среда и т.н.
Едно проучване за пластичност подкрепя линия от изследвания, които предполагат, че по-пластичният мозък е по-способен да преведе задачите, които са научили чрез видеоигрите, в реални задачи.
Стареене мозъци
Пластичността на мозъка обикновено намалява със застаряването. Въпреки това, в проучване на случайни видео игра на различни възрастови групи възрастни, хората съобщават вярвания, че игрите:
- Направи ги психически по-отчетливи и подобриха паметта си (по-млади възрастни);
- Подобриха визуалните си умения и времето за реакция (по-възрастни);
- Може да компенсира пониженията в свързаната с възрастта мозъчна функция.
Друго проучване разглежда игра за мултитаскинг на 60-85-годишни. Основен фокус беше търсенето на мозъка - с други думи, колко от ресурсите на мозъка са необходими, за да изпълнява няколко функции наведнъж.
С тренировките, мозъкът на по-възрастните възрастни в крайна сметка се нуждае от по-малко ресурси за многозадачност, дори и да постига по-добри резултати от нетренираните 20-годишни участници. Електроенценалографията показа, че свързаните с възрастта дефицити всъщност са били възстановени от обучението.
Освен това изследователите казват, че ползите се отнасят и за други области на познанието, включително непрекъснато внимание и работна памет, които са продължили шест месеца след приключването на изследването.
Изследване на изследванията върху видеоигрите и застаряващия мозък показа доказателства за подобрения в множество когнитивни функции, включително:
- Време за реакция;
- Няколко типа памети, включително работна памет;
- Изпълнителна функция (планиране, организация, стратегия, внимание и управление на времето и пространството);
- Способности за разсъждения;
- Превключване на задачите;
- Глобална когнитивна функция.
Той обаче посочва, че размерът на увеличението варира значително между проучванията и че някои проучвания не показват никакво въздействие върху изпълнителната функция.
Видеоигрите, и най-вече игри, контролирани от движението, са сравнително нови и изследването на техните когнитивни ефекти е в ранните етапи. Необходимо е да се направи повече работа във всички тези области, за да се разбере какъв вид въздействие има и какво работи най-добре при различните видове дисфункция.
Видео игрите могат да осигурят допълнителното предимство на разсейването на мозъка ви достатъчно, за да намалите възприятието за болка.
Източници:
Anguera JA, et al. Nature. 2013 Sep 5; 501 (7465): 97-101. Обучението по видео игри подобрява когнитивния контрол при по-възрастни хора.
Baniqued PL, et al. Граници в психологията. 2014 януари 7; 4: 1010. Когнитивно обучение с случайни видеоигри: точки, които трябва да се вземат под внимание.
Botella С, et al. Cyberspsychology, поведение и социални мрежи. 2013 Mar, 16 (3): 215-23. Виртуална реалност при лечението на фибромиалгия: пилотно проучване.
Crowder SA, лекарство Мерит К. Тенеси. 2013 Sep; 106 (8): 41-3. Възможните терапевтични ползи от използването на игрални системи за движения при педиатрични пациенти с аутизъм.
Fernandez-Calvo B, et al. Psicothema. 23 февруари, 23 (1): 44-50. Ефективност на когнитивните програми за обучение, базирани на нови софтуерни технологии, при пациенти с деменция от Алцхаймеров тип.
Стъкло BD, Maddox WT, Любов БК. PLoS One. 2013 август 7; 8 (8): e70350. Обучение в реално време за стратегическа игра: появата на когнитивна гъвкавост.
Kueider AM, et al. PLoS One. 2012; 7 (7): e40588. Компютърно когнитивно обучение с по-възрастни възрастни: систематичен преглед.
Kuchinad A, et al. Вестник на невронауката. 2007 Apr 11; 27 (15): 4004-7. Ускорена загуба на мозъчно сиво вещество при пациенти с фибромиалгия: преждевременно стареене на мозъка?
Mortensen J, et al. Недостатъчност и рехабилитация. Помощна технология. Жени с опит на фибромиалгия с три контролирани от движението видеоигрови конзоли и показатели за тежест на симптомите и изпълнение на ежедневните дейности.
Николаидис А, et al. Граници в човешката невронаука. 2014 март 21; 8: 169. Париеталната пластичност след тренировка със сложна видеоигра е свързана с индивидуалните различия в подобренията в задачата за работа без работа.
Whitbourne SK, Ellenberg S, Akimoto K. Киберпсихология, поведение и социални мрежи. 2013 Dec; 16 (12): 892-7. Причини за игра на случайни видеоигри и възприемане на ползите сред възрастните от 18 до 80 години.
Zimmermann R, et al. Неврология. 2014 април 8; 82 (14): 1219-26. Когнитивно обучение при болестта на Паркинсон: специфично познание срещу неспецифично компютърно обучение.