Научете как да разпознаете сътресение или друго сериозно нараняване на главата
Нараняванията на главата и мозъчното сътресение може да изглеждат като опасения, които само понасят професионални спортисти, но истината е, че всеки, който играе спортове, може да завърши с бум на главата. Въпреки че повечето наранявания на главата не са сериозни, нарастващо изследване свързва спортните сътресения със сериозни дългосрочни ефекти, включително депресия и проблеми с паметта.
Дебатът по темата продължава, но ако играете спорт, ето какво трябва да знаете за наранявания и сътресения на главата.
Различни видове увреждания на спортната глава
Главоболие в областта на спорта варира от леки натъртвания и наранявания до тежка травма на главата. Но дори и незначителен бум може да се превърне в нещо сериозно, така че е важно да знаете за различните видове наранявания на главата и какво да правите, ако подозирате, че имате такъв.
Две сериозни наранявания на спортната глава са:
- Спортно сътресение
А мозъчно сътресение е най-често срещаният тип на нараняване на спортната глава. Малкото сътресение може да изглежда леко, но изследванията установяват, че повторните сътресения могат да имат сериозни, дългосрочни ефекти. - Епидурална хематома
Един епидурален хематом е кървенето между черепа и мозъка, което може да възникне, когато една травма причини образуването на кръвен съсирек между черепа и защитното покритие на мозъка. Сериозността на епидуралния хематом стана ясна, когато актрисата Наташа Ричардсън умря от това, което изглеждаше леко нараняване на главата по време на катастрофа.
Главоболие Симптоми и признаци
Признаците за сериозно нараняване на главата не винаги се появяват незабавно. Научете се да разпознавате предупредителните знаци за нараняване на главата и основното лечение за първа помощ за спортен мозъчен удар.
Главоболие Лечение Лечение
Всички сътресения са сериозни и пренебрегването на признаците и симптомите на сътресение увеличава риска от друго, по-сериозно нараняване на главата - дори неврологично увреждане и депресия.
Изследвания, политики и регулиране на нараняванията при главата
Тъй като изследванията продължават да разкриват сериозната същност на спортните мозъчни сътресения и други наранявания на главата, правилата и регламентите, които регулират много спортове (професионални и други), се подлагат на непрекъснат контрол и промяна. Проучванията продължават да намират кумулативен ефект от сътресенията, които показват, че неврологичните последици от леките травматични мозъчни травми могат да бъдат по-големи от предполагаемите, включително повишен риск от депресия, проблеми с паметта и други когнитивни дефицити.
- Структурни промени след увреждане на главата
Още през 2007 г. изследователите в Чикагския колеж по медицина съобщават, че намират структурни промени в бялата материя на мозъка на пациенти с докладвани наранявания на главата, които са свързани с когнитивните дефицити в мисленето, паметта и вниманието. - Училищни момичета, страдащи от повече сътресения
Също така през 2007 г. изследователите установиха, че футболистите от момичетата в гимназията са претърпели сътресения с 68% по-често, отколкото мъжете от спортния им мъж; баскетболните играчи на момичета са имали почти три пъти повече сътресения от момчетата. - Нови насоки за нараняване на главата и сътресение при младежките спортове
През 2009 г. международен панел от невролози затегна техните препоръки относно грижите за мозъчно сътресение за млади спортисти, казвайки: "Твърде трудно е да се направи незабавно определяне на сериозността на нараняванията на главата, което прави твърде опасно продължаването на играта да се счита за безопасно".
- Конгреса отзиви Главоболие в професионалния футбол
Също през 2009 г. бивши играчи на НФЛ, ръководители и законодатели се явиха пред съдебната комисия на Камарата, за да обсъдят последиците от нараняванията на главата в НФЛ и да определят дали NFL прави достатъчно, за да защитят играчите.Няколко седмици след тези изслушвания НФЛ съобщи , че може да изискват невролози да оценят играч, преди да го изпратят обратно на полето.
Спортно сътресение и превенция на нараняване на главата
Спортно оборудване за безопасност
Експертите са съгласни, че оборудването за спортна безопасност може да намали риска от много наранявания, включително тежки наранявания на главата.
- Каски за спорт
Носенето на правилно монтирана каска е едно от най-важните части от екипировката, която спортистът може да носи, за да намали риска от сериозни наранявания на главата.
- Защита на устата - Защита на устата
Предпазителите на устата осигуряват опора и подложка и намаляват риска от нараняване на главата, лицето и устата.
Оценка и изпитване на сътресение при спортисти
Оценката на сътресението, както и определянето кога спортистът трябва да се върне, за да играе, остава въпрос на противоречия в рамките на медицинската общност. По тази причина всеки спортист, който страда от нараняване на главата, причиняващ симптоми на мозъчно сътресение, трябва да спре да играе и да получи медицинска оценка. Всеки играч има загуба на съзнание или амнезия след рана, трябва да потърси незабавно медицинска помощ.
- Тест за удар с увреждания на главата
Този прост тест може да помогне за идентифициране на сътресение на място и да определи дали спортистът трябва да бъде допуснат отново в играта. - ImPACT система
Изследователи от Центъра за спортна медицина в университета в Питсбърг разработиха компютърна програма, наречена Immediate Post-Concussion Assessment and Cognitive Testing System, или ImPACT, която осигурява на треньорите по-обективна мярка дали спортистът е достатъчно здрав, за да се върне да играе след главата нараняване.
Спортни съчувствителни четец истории
Отговорът на читателя: Имали ли сте спортове?
Прочетете и сподели спортната си история за сътресенията с други спортисти.