Симптоми на предменструално депресивно разстройство и предменструално дисфорично разстройство
Попитайте всяка жена как тя се чувства, за да си период и е съмнително, ще получите ентусиазирани палец нагоре. По-вероятно ще чуете редица отговори от "Това е болка в шията, но иначе няма голяма работа" на "Това е седмица на физически дискомфорт и умствена мъка." Ако сте жена, която се страхува, месец, може да имате предменструален синдром (ПМС) - често оплакване, което засяга най-малко три от всеки четири момичета и жени, които се менструарят.
Ако вашият ПМС е особено проблематичен, може да имате тежка форма, известна като предменструално дисфорично разстройство или PMDD. Така или иначе, може да има начини за лечение на месечното мизерия, така че да има по-лесен за вас период. Първо, обаче, трябва да разберете точно какво имате работа.
Симптомите на ПМС
Първата стъпка е да се справите с предменструалните безпокойства от всяка степен, за да разберете точно какво сте против. Най-често използваните и приети диагностични критерии за PMS са тези, разработени от Университета на Калифорния, Сан Диего. За да изпълни тези диагностични критерии за PMS, една жена трябва да има поне един физически симптом и един психичен симптом от този списък през петте дни, преди да получи своя период:
Физически симптоми
- Болезнени, нежни цици
- Главоболие
- Подуване на ръцете и краката
Психични симптоми
- умора
- Ядосани изблици или промени в настроението
- раздразнителност
- объркване
- Социално оттегляне
За диагностика на ПМС тези симптоми трябва да изчезнат до 4-ия ден и да не се появят отново до 14-тия ден на менструалния цикъл.
И те трябва да присъстват, въпреки че приемат лекарства или хормони, пият алкохол или употребяват наркотици.
Освен това, за истинска диагноза на ПМС, жената трябва да усеща някакви ефекти в личните си взаимоотношения или в нейния трудов и финансов живот:
- Проблеми с нейния брак или връзка, които нейният съпруг или партньор може да потвърди
- Затруднено родителство
- Намаляване на работата или на училищните постижения - винаги е късно, например
- Загуба на интерес към социализацията
- Самоубийствени мисли
- Потърсете медицинска помощ за физически симптоми
Симптомите на PMDD
PMDD е тежка форма на ПМС, която засяга приблизително 3 до 8% от жените, които се менструарят. Според диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства , за да бъде диагностицирана с PMDD, жената трябва да изпита най-малко пет от тези симптоми:
- Чувство на тъга или безнадеждност или мисли за самоубийство
- Тежък стрес, напрежение или тревожност
- Паническа атака
- Настроението се люлее и плаче
- Постоянна раздразнителност или гняв, които засягат други хора
- Загуба на интерес към нормалните ежедневни дейности и взаимоотношения
- Невъзможност за концентрация или фокус
- Умора или летаргия
- Храна или глад
Прост календар на менструалния цикъл
Най-лесният начин да определите дали имате PMS или PMDD е да следите симптомите си за два или три месеца в стандартен календар и след това да се срещнете с гинеколога, за да го преминете. Вашият календар на менструалния цикъл ще изложи вашите симптоми, така че цикличният им характер да е ясно видим за Вашия лекар. Вземете тези стъпки, за да попълните календар на менструалния цикъл:
- Отпечатайте списък на физическите и поведенческите симптоми на PMS и диагностичните критерии за PMDD. По този начин ще разполагате с лесно достъпна референция, когато попълвате календара си всеки ден.
- Първият ден, в който забележите някакво кървене, напишете ден 1 в календара си. Обърнете внимание на всички симптоми, които може да възникнат в този ден, и ги оценявайте по скала от 1 до 10, като единият означава много леки или едва забележими симптоми и 10 означава всеки симптом, достатъчно тежък, за да наруши ежедневието ви.
- Правете това всеки ден от вашия цикъл за два или три месеца.
Жените, чиито симптоми на PMS са леки, обикновено виждат изчезването на симптомите си в първия ден. Симптомите на PMS или PMDD могат да продължат до 3 или 4 ден на следващия менструален цикъл .
Истинските симптоми на ПМС не започват след Ден 13, така че всеки, който преживеете по-рано във вашия цикъл, може да има друга причина.
Все пак трябва да включите всички симптоми, които преживявате в дните от 1 до 13 във вашия календар.
> Източници:
> C. Neill Epperson, MD, et. ал, "Предменструално дисфорично разстройство: доказателство за нова категория за DS-5". Am J Психиатрия . 2012 май; 169 (5): 465-475.
> Американската психиатрична асоциация, "Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства", Пето издание, "Американска психиатрична асоциация, 2016
> Subhash C. Bhatia, MD, и Shashi K. Bhatia, MD, "Диагностика и лечение на предменструално дисфорично разстройство". Аз съм фамилия лекар. 2002 Oct 1; 66 (7): 1239-1249.