Живот след хирургия за предменструално дисфорично разстройство

Хирургичното управление на PMDD е опция за последна терапия по основателна причина. Премахването на яйчниците ви за постоянно спира вашите циклични хормони и е показано, че ефективно третират PMDD, устойчиви на лекарства. Въпреки това, тя също ви поставя в менопаузата .

Самата менопауза не е болест, но може да ви изложи на повишен риск за определени заболявания и да предизвика неприятни симптоми .

Това е особено вярно, когато менопаузата настъпва рязко и няколко години, преди да се е случило естествено. С други думи, ще живеете по-дълго без благоприятните ефекти на репродуктивните ви хормони.

За да намалите симптомите на менопаузата и да помогнете за предотвратяването на определени възрастови състояния, е много важно да приемете някаква форма на естроген заместителна терапия след операцията.

Защитете костите си

Костната загуба е неизбежна, когато навлизате в менопаузата, хирургически или естествено. Допълнителната загриженост при навлизане в началото на менопаузата е, че ще имате повече години костна загуба през живота си. Естрогенът ще помогне да се забави бързото нарастване на костната загуба, което се случва през първите няколко години на менопаузата.

Упражняването на тежести и тренировките за сила са също много важни. Получаването на адекватен калций и витамин D, които помагат на тялото ви да абсорбира калций, е задължително! Веднъж в менопаузата, препоръчваният дневен прием на калций е 1200 mg и витамин D е най-малко 1000 IU.

Гледайте теглото си

Въпреки популярното вярване, самата менопауза и / или естрогенната заместителна терапия не ви карат да наддавате.

Въпреки това е доказано, че менопаузата и загубата на естроген вероятно водят до намаляване на телесната мастна маса и промяна в наддаването на тегло към вашата midsection. Ако имате проблеми с натискането на любимата си дънкова джинса, може да се наложи да запишете самочувствието си.

За някои жени това може да доведе до разстройство на хранене и дерайлиране на фитнес, което в крайна сметка може да доведе до наддаване на тегло.

Менопаузата също може да причини смущения в съня ви . Хроничното лишаване от сън увеличава нивата на стресовия ви хормон и може да доведе до повишаване на теглото.

Ако следвате здравословна диета, адекватно ежедневно упражнение и включите някакъв вид практика на ум и тяло в практиката си, ще можете да поддържате (или постигнете) здравословно тегло след хирургично управление на PMDD.

Знайте риска от сърдечни заболявания

Трябва да знаете, че хирургичното управление на PMDD е лошо за сърцето ви. Многобройни проучвания показват, че жените, подложени на двустранна оофоректомия и влизащи в менопаузата преди 45-годишна възраст, имат значително повишен риск от сърдечно-съдово заболяване. Добрата новина е, че доказателствата подкрепят използването на естроген-заместителна терапия, за да се намали този риск.

Когато става въпрос за здравето на сърцето си, също е много важно да се сведат до минимум всички други рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания, които може да имате. Ще трябва да поддържате здравословно тегло и да получите адекватно упражнение. Ако имате високо кръвно налягане, повишен холестерол или диабет, важно е да обсъдите това с Вашия лекар и да следвате всеки план за лечение или медицинска терапия, която се препоръчва.

Поддържайте сексуалния си живот силен

Отстраняването на яйчниците вероятно ще има отрицателно въздействие върху сексуалния Ви живот.

Вашето желание за секс е контролирано в голяма част от вашите овариални хормони. Приемането на естроген заместител и в някои случаи добавянето на тестостерон ще ви помогне да поддържате либидото си. Сексуалният отговор и очакванията на всеки са различни, така че е важно да обсъдите всякакви опасения, които имате с лекаря си преди и след операцията.

Също така трябва да имате предвид ефекта на хирургическата менопауза върху вагиналното здраве. Без подходящ естроген вагината ви ще загуби своята еластичност и смазване.

Това кара стените на вагината да се изтъкат и крехки. Вагиналната сухота и скованост причиняват болка на секса и могат да доведат до кървене по време на проникването. Но не се паникьосвайте; има няколко възможности за лечение, които да помогнат за свеждане до минимум и дори да предотвратят тези много неприятни промени във вагината.

Словото от

Решението за хирургично лечение за устойчивост на лекарства PMDD не е лесно решение по много причини. Хирургията осигурява облекчение за това разстройство на репродуктивното настроение, но ви поставя в менопаузата много години преди нормалното време. Разбира се, излизането от под инвалидизиращите симптоми на PMDD ще ви помогне да се грижите по-добре за цялостното здраве и уелнес. Комбинирането на здравословен начин на живот и подмяна на естроген ще ви помогне да живеете добре след оперативното управление на PMDD.