Живот с лупус от диагноза напред

Вашият живот от ден на ден след диагностициране на лупус

Независимо дали сте наскоро диагностицирани или сте живели с лупус от известно време, какво трябва да знаете за ежедневния си живот? Нека да поговорим за диагнозата, началните стратегии, грижата за вашия лупус и редовната медицинска помощ, както и как да научите повече за болестта и да намерите подкрепа.

Живот с лупуса

Тези, които са били ново диагностицирани с лупус (системен лупус еритематозус), може да се окажат шокирани отначало, вероятно облекчени, ако са предвидили нещо ужасно и най-накрая объркани.

Не само диагнозата е предизвикателна - с много хора първоначално погрешно диагностицирани - но леченията варират значително от един човек на друг. Лупус е измислил "снежинка", описвайки как двама души с подобно заболяване не са точно подобни. Къде започвате и какви са следващите стъпки, които трябва да предприемете, ако сте диагностицирани с лупус?

Ново диагностицирани с лупус

"Имам какво?" Е първоначалната реакция на много хора, диагностицирани с лупус. И тъй като общото население не знае нищо за болестта, това не е изненада. Повечето хора знаят само, че страдат от неясни, болезнени признаци и симптоми на лупус, които идват и напускат, без определен модел на предсказуемост. Доста странно е, че повечето лупус излъчвания се задействат от нещо (въпреки че причините варират) и понякога следват модел. Разбирането на това, което предизвиква изпарения и евентуално намаляването или предотвратяването им, е основен ключ за това, че живеем с това заболяване и поддържаме високо качество на живот.

Намиране на лекар за лечение на лупус

След като имате диагноза или дори все още се оценявате , е важно да намерите лекар, който се грижи за хора с лупус - обикновено е ревматолог. Тъй като лупусът е сравнително необичаен, много лекари са видели само няколко души - или никога не са виждали - някой с лупус.

Точно както бихте избрали домашен художник, който е нарисувал десетки къщи над първокласен художник, намирането на лекар, който е страстен за лечение на хора с лупус е важен.

Ако сте в този момент на вашето пътуване, имаме още няколко съвета за намиране на ревматолог, който да ви пази със lupus . Изберете мъдро. Ще поискате лекар, който не само ще бъде с вас чрез неизбежните разочарования на болестта, но и с този, който може да ви помогне да координирате грижата си с останалите специалисти и терапевти, които ще видите.

Първоначални стратегии след диагнозата лупус

Може да е трудно отначало да осъзнаете, че имате работа с хронично заболяване; който няма абсолютни причини или лекове. Както при другите хронични заболявания, обаче, само диагностицирането може да бъде голямо облекчение. Най-малкото можете да дадете име на симптомите си и да направите нещо за тях.

Вашият лекар ще ви посъветва за наличните възможности за лечение . Полезно е да разберете, че "лечението" е текущ процес. Изучаването на всички налични лечения може да изглежда преобладаващо, но не е нужно да научавате всичко наведнъж. По-рано може да искате да научите само каквито и да е лечения, от които се нуждаете веднага, и всички симптоми, които би трябвало да ви помогнат да се обадите на Вашия лекар.

Приемете стратегии за уелнес

Вие може да почувствате, че всичко, на което искате да се фокусирате, е вашето първоначално лечение, но когато първо сте диагностицирани (или по този въпрос, по всяко време), е подходящо време да започнете разработването на стратегии за уелнес. В известен смисъл, поставянето на диагноза на хронично състояние е "учебен момент" и много хора се чувстват по-съвестни по отношение на уелнес, отколкото преди.

Уелнес стратегиите включват управление на стреса (чрез медитация, молитва, релаксираща терапия или каквото и да работи за вас), тренировъчна програма и хранене на здравословно разнообразие от храни са добър старт. Важно е да продължите да се радвате на обичайните си дейности, колкото можете.

Някои храни изглежда подобряват или влошават симптомите на лупус, въпреки че проучванията, разглеждащи това, са в ранна детска възраст. Тъй като всеки с лупус е различен, най-добрите храни за вас, дори и когато сте учи, могат да бъдат много различни. Ако смятате, че диетата ви може да има ефект върху Вашето заболяване, най-добрият подход е да запазите дневник за храна (като тези, които се държат от хора, които се опитват да разберат дали са алергични към определена храна).

Намиране на подкрепа с Лупус

Подкрепата на приятелството е от решаващо значение за изграждането на база за подкрепа, която ще ви помогне да се справите с болестта. В допълнение към престоя на близки до дълго време приятели, намирането на други с лупус е определено плюс. 2017 ни казва, че онези, които имат добра социална подкрепа, са по-малко уязвими и в крайна сметка могат да имат по-малко психически страдания и по-малко "заболявания", свързани с лупуса, отколкото тези с по-малко подкрепа.

Не можем да кажем достатъчно за намирането на хора, които се справят със същите предизвикателства. Може да имате група за подкрепа в общността, но дори не е нужно да напускате дома си. Има няколко активни онлайн общности за борба с лупуса, които лесно ще ви посрещнат. Намерете други начини за изграждане на социалната мрежа, независимо дали става дума за подкрепа на обща кауза, църковна група или други групи на общността. Научете повече за намирането на поддръжка за справяне с лупус .

Редовна грижа с лупус

Ще трябва да видите редовно вашия ревматолог, а не само когато имате симптоми, които се влошават. Всъщност, тези посещения, когато нещата вървят добре, са добър момент да научите повече за състоянието си и да говорите за най-новите изследвания. Вашият лекар може да ви помогне да разпознаете предупредителните признаци на възбуда въз основа на всички модели, които тя вижда с Вашето заболяване. Това може да е различно за всички, обаче, много хора с опит с лупус увеличиха умората, замаяността, главоболието, болката, обривите, сковаността, болките в корема или треската непосредствено преди появяването им. Вашият лекар може също така да ви помогне да предскажете фалшификации въз основа на редовни кръвни изследвания и прегледи.

В допълнение към редовните медицински грижи, много хора откриват, че един интегративен подход работи много добре. Има няколко алтернативи и допълнителни лечения за лупус, които могат да ви помогнат с безпокойство - от болката до депресията, отока, стреса.

Превантивна медицина с лупус

Лесно е да преместите превантивната грижа на гърба на горелката, когато имате диагноза хронично заболяване като лупус. Това не само е неразумно, но като се има предвид, че лупусът влияе върху имунната ви система , редовната профилактика е още по-важна. Грижа като редовни гинекологични изследвания, мамограми и имунизации трябва да бъдат включени в лечебния план.

Обучение за вашия лупус

Както споменахме по-рано, научаването за вашия лупус е много важно. Не само, че ученето за болестта ви дава възможност да бъдете пациент и да намалите тревожността си, но може да се промени в хода на Вашето заболяване. От разпознаването на ранните предупредителни признаци за излъчване, за да се потърси медицинска помощ за усложненията, да се научиш за болестта си е задължително.

Като свой собствен адвокат с Лупус

Проучванията ни показват, че онези, които поемат по-активна роля в грижите си за лупус, имат по-малко болка, имат по-малко заболявания, изискващи медицинска намеса и остават по-активни.

На работното място и в училището, като ваш собствен адвокат е също толкова важно, колкото и вкъщи или в клиниката. Тъй като лупусът може да бъде "невидима" или "тиха" болест, е установено, че понякога хората с лупус страдат ненужно. Настаняването, независимо дали на работното място или в колежа, може да доведе до значителна разлика и съществуват много възможности. И все пак, тъй като болестта не се вижда като някои други условия, може да се наложи да започнете процеса и да потърсите помощ себе си.

Седмият ред за справянето с лупуса от ден на ден

Справянето с Лупус не е лесно. В сравнение с някои други условия има по-малко осведоменост и много хора говорят за слушане или получаване на болезнени коментари за лупус от други. Въпреки тези предизвикателства обаче, повечето хора с лупус могат да живеят щастливи и изпълващи живота си. Да бъдеш свой собствен адвокат, да изградиш системата си за социална подкрепа, да научиш за болестта си и да намериш лекар, който може да бъде тим с теб в управлението на болестта, може да помогне за това.

> Източници