Назалната конгестия и затруднено преглъщане могат да допринесат за мократа възглавница
Това може да изглежда малко неудобно: събуждате се и възглавницата ви се насища. След като изтриете плюшката в ъглите на устата си, може би ще се запитате: Защо се заспиваме в съня си? Научете за някои от най-честите причини за спадане в съня и какво можете да направите.
Причините за събуждане се случват
Тялото обикновено произвежда повече от 1 литър слюнка на ден.
Той се произвежда от слюнчените жлези и обикновено се поглъща и рециркулира чрез кръвообращението. Дролирането се случва, когато слюнката се събира в устата и вместо да бъде поглъщана, тя се капе или изтича покрай устните. Защо това може да се случи повече през нощта?
Най-простият отговор е, че ти спадаш по време на сън, защото устата ти е отворена. Мускулите на тялото се отпускат по време на сън, особено по време на сън REM , и е възможно устата ви да падне отворена по това време. Някои предполагат, че позицията на съня може да има значение и че спането на ваша страна може да направи по-вероятно да изтече слюнката, вместо да я поглъща.
Една от най-големите причини, поради които устата ви може да се отвори през нощта, е, че не можете да дишате добре през носа си. Ние имаме намерение да дишаме през носа, но ако има претоварване, нашата опция по подразбиране е да диша през устата. Ако това се случи в сън, слюнката може да се разпали на възглавницата.
Назална конгестия може да настъпи при настинка или вследствие на алергии като сенна хрема. В допълнение, отклонената назална преграда може да блокира носа и да допринесе за дишането в устата. В резултат на тази запушалка, както хъркането , така и сънната апнея могат да бъдат свързани със слюнка.
В допълнение, може да възникне прекомерна слюнка (силорея) поради употребата на медикаменти или други медицински състояния.
Тя може да бъде свързана с трудности с гълтането, което се случва в резултат на мозъчно увреждане, инсулт или дори болест на Паркинсон. Това често се проявява и през деня. Може да се свърже и с гастроезофагеална рефлуксна болест (GERD) или с киселини през нощта.
Опции за лечение
Като цяло, не е необходимо лечението със слюнка в съня да се лекува в изолация. Ако се случи рядко, това може да е досадно, но не изисква лечение. Това няма да доведе до дехидратация, инфекция или други проблеми. Може да е полезно да се лекува назална конгестия, ако това е налице. Ако съществуват други симптоми на сънна апнея, оценката за това състояние може да помогне за дишането през нощта и соленето. Когато са вторични за други медицински състояния, които влошават преглъщането, понякога се използват лекарства с рецепта като капки атропин или пластири на скополамин.
Ако сте загрижени за хроничното отслабване на възглавницата, говорете с Вашия лекар, за да видите дали имате нужда от допълнителна оценка и лечение.
> Източник:
> Kryger, М.Х. et al . "Принципи и практика на съня медицина." Elsevier , 5-то издание, 2011 г.