Имате ли краката или краката си на огън, особено през нощта или след ходене? Как облекчавате горящия дискомфорт и по-настойчиво, как се справяте с това обезсилване?
Болката не е тайна при множествената склероза (МС) - това е доста често срещано и може да бъде изключително увреждащо и изолиращо. Всъщност, изследванията показват, че около 55% от хората с MS изпитват значителна болка в даден момент по време на заболяването си.
Въпреки че има различни видове и места на болка в МС, хроничната болка в краката и краката е един от най-често срещаните.
Горещи крака: Пример за болка в дистишето
Един от най-честите първи симптоми на МС е необичайни сензорни смущения, често описвани като изтръпване, изтръпване или "игли и игли".
По-конкретно, когато необичайното усещане е болезнено (като парене или горещи крака), нарушението се нарича дизестезия. Хората, които изпитват дизестетична болка, ще го опишат по различни начини, в зависимост от това, което усещат уникално, като изгаряне, стягане, болка или сърбеж.
Дисестезиите могат да се появят сами ("спонтанно") или да бъдат провокирани от стимул (например, когато поставите обувка или когато леглото покрива докосне краката ви). Освен това, важно е да се отбележи, че докато дистестията при множествена склероза е по-вероятно да се появи в краката или краката, те могат да се появят навсякъде по тялото.
Всъщност, известен болков симптом на МС се нарича прегръдката на МС , което причинява свиващо се или стегнато, подобно на лента сензация около тялото на човек.
Накрая, изгарянето на краката или друга дизестезия може да се влоши през нощта и след излагане на физически упражнения или друга дейност или среда, която повишава телесната температура на човека - това се нарича феноменът Uhthoff .
Причината за горещите си крака
Подобно на други симптоми, свързани с МС, причината за усещане за парене в краката ви е свързана с увреждане на миелина в централната нервна система, а в този случай най-вероятно, гръбначния мозък.
Миелиновата обвивка е защитното покритие, обкръжаващо нервните влакна. Тъй като миелиновата обвивка позволява нервните сигнали да се предават бързо и ефикасно, след като са повредени, нервната комуникация е нарушена, така че сигналите не се изпращат правилно. Това може да доведе до грешни съобщения и по сложен начин, да причини на мозъка да освободи сигнали за болка, когато няма причина за болката.
Интересно е да се отбележи, че болката, свързана с множествена склероза, не е свързана с броя лезии на МС, които човек има на своя ЯМР или дори там, където се намират тези лезии. С други думи, болката вероятно не е знак, че Вашата МС се влошава. Вместо това, това е повече или по-малко още един главорез на това непредсказуемо заболяване.
Обработка на горещите крака
Болка като изгаряне или горещи крака е важно да се обърнете към лекаря си. Не само си заслужавате да се чувствате добре, но заслужавате да изпитате нормалните ежедневни нужди и комфорт на живота, като сън, ядене и взаимодействие с други хора, които болка може да се отрази отрицателно.
Направи си сам средства
Няма перфектен начин за лечение на горещи крака или други болезнени усещания, свързани с Вашата МС. Всъщност, по-голямата част от времето човек трябва да мине през различни стратегии, докато не намери такъв, който работи, процес на пробване и грешка, така да се каже.
Въпреки това, ето някои тонове, които могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта ви:
- Носете натиск или стегнат чорап - това променя начина, по който вашият мозък възприема дискомфорта от "топлина" до "натиск".
- Поставете хладен компрес върху кожата на краката си или поставете краката си в тиган с хладка вода - отново това променя начина, по който вашият мозък възприема усещането за парене.
- Отидете в плуване или вземете хладка вана или душ.
- Стойте боси на студената плочка.
- Поставете вентилатор близо до краката си.
Другите стратегии, които могат да облекчат болката (обикновено в комбинация с лекарството или горепосочените средства) включват:
- Разсейване (например, заспиване, разтягане, ходене или гледане на филм)
- Масаж
- хумор
- музика
Медикаменти
Сензорните проблеми като горещите крака обикновено идват и си отиват, но при някои хора те се развиват в хронично състояние. Това може да е проблематично, тъй като нервната система на даден човек може да стане по-чувствителна към болката, което означава дори да стъпи на малък камък или да има някой, който леко докосва крака ви, може да бъде интерпретиран от мозъка ви като силно болезнен.
Това е мястото, където може да ви бъде полезно да вземате лекарства. Медикаментите, които невролозите понякога използват за лечение на болезнени усещания като изгаряне или горещи крака, включват:
- Антисептични лекарства като Neurontin (габапентин) или Lyrica (прегабалин)
- Един антидепресант като Elavil (амитриптилин) или Cymbalta (дулоксетин)
- Бензодиазепинова линия Klonopin (клоназепам) или валиум (диазепам)
Недостатъкът на тези лекарства е, че те имат странични ефекти. Например, много от тези лекарства причиняват умора. Понякога лесното решение може да сведе до минимум страничен ефект (например, приемане на лекарството през нощта); но понякога страничният ефект се оказва по-тежък от проблема.
Все пак, не се обезсърчавайте, бъдете сигурни, че с внимателно наблюдение вие и Вашият лекар ще намерите подходящото лекарство в подходящата доза, която ви помага да се почувствате добре.
Алтернативни терапии
Често пъти, приемането на лекарства заедно с участието в допълнителна терапия може да бъде полезно за справяне с болката, свързана с МС. Примери за допълнителни терапии, които могат да помогнат за облекчаване на болката ви включват:
- биофидбек
- хипноза
- йога
- Медитация със съзнание
Психологични терапии
Важно е да запомните, че болка като изгаряне, горещи крака може да повлияе на вашето емоционално здраве. Възможно е да имате симптоми на депресия и / или да се чувствате особено уплашени или притеснени, когато ще почувствате облекчение от болката или какво означава за вашето бъдеще с МС.
В допълнение към търсенето на начини за облекчаване на физическия ви дискомфорт, моля, потърсете начини да облекчите психическия дискомфорт. Това може да означава намиране на група за подкрепа или гледане на терапевт, който е специалист в лечението на свързани с болката заболявания.
Словото от
MS болката е много реална, така че, моля, приемете я и не позволявайте на другите да ви кажат нещо друго. Болката ти не е в главата ти, въображението на твоето въображение или начина да потърсиш внимание. След като сте го признали, останете устойчиви на усилията си да се грижите за себе си.
Не забравяйте също така, че болката Ви трябва да бъде оценена от лекар, преди да се счита за свързана с Вашата държава. С други думи, болката може да се дължи на друго медицинско състояние, така че да бъдете сигурни и да я проверите.
> Източници:
> Drulovic J et al. Преобладаването на болката при възрастни с множествена склероза: Многоцентрово кръстосано проучване. Pain Med . 2015 Aug; 16 (8): 1597-602.
> Национално общество на държавите-членки. (ро). Pain.
> Seixas D, Foley P, Дворец J, Лима D, Ramos I, Tracey I. Болка при множествена склероза: Систематичен преглед на изследванията на невроизображенията. Neuroimage Clin . 2014; 5: 322-31.