Малцина могат да поставят под въпрос стойността на групите за подпомагане, за да ви помогнат да преминете от човек с ХИВ към човек, който наистина живее с ХИВ. Но намирането на нещо ценно за вас и вашите лични нужди може понякога да бъде предизвикателство.
В крайна сметка целта на всяка група за подкрепа е да осигури безопасна, неприцелна среда, в която хората могат да общуват свободно и да намерят емоционалната подкрепа, от която се нуждаят, за да нормализират по-добре ХИВ в живота си.
Не става дума за универсален вариант. Става въпрос за свързване с хора със споделено преживяване и ценности, с които можете да "говорите на същия език".
Очевидно е, че за повечето хора това означава намирането на група хора, които най-много ви харесват. Но това не винаги е така за всички. За някои, необходимостта от намиране на конкретна информация или поддържане на ниво на анонимност може да бъде много по-важна загриженост от споделената култура или личното взаимодействие.
В същото време в някои общности често няма много избор. Това не означава, че няма поддръжка или че трябва да "направиш" с това, което имаш. Днес групите за подкрепа могат да варират от структурирани събирания на хора до онлайн чат стаи и форуми, които често работят във връзка или като допълнение към тях. Решаването на това, от което се нуждаете, преди всичко, е ключът към намирането на групата, която е подходяща за вас.
Определяне на вашите нужди
Какъвто и да е форматът, групите за подкрепа на ХИВ трябва да бъдат ориентирани към целите, като ви препращат напред, вместо да бъдат дъмпингови положения.
Нуждите често ще се променят и се развиват, докато работите с групата, затова е важно редовно да преоценявате целите си. В крайна сметка, промяната не е толкова за "израстването" на група, а за натрупването на инструменти за положителна, самоувереност.
Когато разглеждате група, помислете за неща като мястото на срещата и размера на групата.
Ако местоположението е твърде далеч или се чувствате изгубено или изложено в група, може да се окажете обезкуражени след само няколко срещи. Също така попитайте се как се чувствате за човека, който ръководи групата. Той или тя най-често ще отразява нагласите и ценностите на тази група.
Също така е важно да се запитате:
- Тази група е в състояние да осигури поверителността, която трябва да изразя напълно и свободно?
- Мога ли да говоря с тази група без страх от смущение или преценка?
- Искам ли някакъв опит или експертен опит и ако е така, може ли тази група да ми предостави това?
- Предоставя ли тази група подкрепата, от която се нуждая, за да се справя с непосредствените ми въпроси?
- А останалите членове на групата? Какво е направил груповият опит за тях?
Чрез редовна преоценка на вашите нужди ще бъдете по-сигурни, че ще имате полза от груповата подкрепа.
Клинично базирани групи за подкрепа
Клинично базирани групи за подкрепа на ХИВ често се организират като част от интегрираните услуги за ХИВ, предлагани от болници, извънболнични клиники или специализирани ХИВ практики. Тя директно свързва медицинската грижа на пациента с редица услуги и програми за поддръжка, често с удобството на едно място.
Освен това клиничните групи за подкрепа на ХИВ са по принцип структурирани, насрочени и обикновено се улесняват от член на мултидисциплинарния екип, който осигурява на тези в рамките на групата пряка връзка с други услуги (напр. Консултиране, социална работа), предлагани от обекта.
Могат да бъдат на разположение и групи за поддръжка. По правило се поддържат строги политики за поверителност.
Групи за подкрепа, основани на институциите
Групите за подкрепа, основани на институциите, са тези, които могат да бъдат съюзни, но не са пряко свързани с Вашия лекар или клиника. Тези групи обикновено са планирани и улеснени, с различна степен на структура или формалност. Повечето са организирани чрез организации в общността, университетски здравни проекти или групи, основани на вяра.
Докато повечето имат строга политика за конфиденциалност, някои хора все още се страхуват от излагането дори при влизане в "известно" място за срещи.
В отговор някои организации вече предлагат домашно базирани, групирани от връстниците групи или извън тях. Групите могат да продължат или да са ограничени във времето, като последният от тях изисква временен ангажимент и понякога оценка на приема.
Частни групи за поддръжка
Това са групи за подкрепа, които не са официално свързани с институция или правителствена агенция. Някои от тях се организират от лекари с ХИВ (или които имат опит с ХИВ), докато други се улесняват от социален работник или медицински специалист. Частните групи за подкрепа често служат повече като убежище за емоционална подкрепа и взаимодействие, насърчавайки членовете да обменят активно идеи, съвети и опит.
Преди да се присъедините към частна група, винаги попитайте за тяхната политика на поверителност и протоколи. Бъдете предпазливи от съмнителната наука. Докато групите за подкрепа винаги трябва да насърчават открития диалог и да позволяват лично несъгласие, те трябва да функционират в сътрудничество с вашите доставчици на здравни услуги, а не в противоречие с тях.
Онлайн групи за поддръжка
Онлайн групите за подкрепа служат за важна функция за ХИВ-позитивните хора, които са или изолирани по местонахождение, или чувстват, че могат да говорят по-свободно и безопасно в анонимна среда. Не само че те са станали важни източници за обмен на информация, те са показали, че предлагат често ценна емоционална подкрепа и подкрепа, особено във време на криза.
С широко разпространената наличност на онлайн форуми и кабинети за общуване, най-голямото предизвикателство може да бъде намирането на група, която може да предостави необходимите инструменти, за да се движи напред, вместо да се изолира от взаимодействието човек-на-човек.
Най-продуктивните групи обикновено са с по-големи размери, с честа и жизнена комуникация между членовете, както и активното участие на модераторите, за да предизвикат дискусии и да помогнат на общността да процъфтява. Научете повече за това как да намерите уважавани онлайн ресурси и за какво да внимавате.
Къде да започнем да гледаме
- Посъветвайте се с Вашия лекар, клиника или доставчик на медицински услуги за препоръки за група за поддръжка. Вашият социален работник, ръководител на делата или психолог също трябва да може да ви помогне.
- Обърнете се към държавата или националната организация за ХИВ, която е най-близо до Вас
- Попитайте други хора, живеещи с ХИВ, за предложения.
- Списъкът с групи за поддръжка на ХИВ (включително онлайн групи за поддръжка) обикновено може да бъде намерен в лесбийки, публикации за гейове или в периодични и месечни издания на ХИВ.
- За групи, основани на вяра, се свържете с местната църква, джамия, синагога или храма.
- Препратките често могат да бъдат намерени и чрез местните горещи линии за ХИВ. Горещите линии за ХИВ обикновено се намират в "СПИН, ХИВ-образователни референтни и помощни услуги" или "Организации на социалните служби.
- Уебсайтовете за улесняване на груповата работа, като Meetup, понякога могат да ви помогнат да се свържете с група за подкрепа на ХИВ във вашия район, както и да осигурите платформа, чрез която да започнете собствена поддръжка.
> Източници:
> Константино, Курсарис К. и Лиу, Минг. "Анализ на обмена на социална подкрепа в онлайн групи за самопомощ за ХИВ / СПИН". Компютри в човешкото поведение : 25 (4); 911-918.
> Потс, Хенри WW "Групи за онлайн поддръжка: Пренебрегван ресурс за пациентите." Той @ lth информация в Интернет : 44 (1); 6-8.
> Мо, Феникс К. и Куулсън, Нийл С. "Живот с ХИВ / СПИН и използването на онлайн групи за подкрепа". Вестник на здравната психология. Април 2010 г .: 15 (3); 339-350.