Да разберем хората
Въпрос:
"Повечето хора в живота ми не знаят нищо за фибромиалгия. Опитах се да обясня, но е толкова сложно, че просто не знам как да го направя, особено когато моята фибро мъгла е лоша.
Как мога да обясня фибромиалгията по начин, който хората ще разберат? "
Отговор:
Фибромиалгията определено е трудно да се обобщим. Често симптомите са толкова странни и объркващи, че ние не ги разбираме сами!
Най-добре е да поддържате нещата прости и да намерите сравнения, с които хората могат да се отнасят. Може би искате да имате няколко различни обяснения готови, обаче, за различни ситуации. Например, вие искате наистина бърз отговор, да речем, случайни запознанства на социално събитие, докато може да искате да предоставите малко повече подробности на близък приятел или член на семейството.
Вероятно най-простите и ясни обяснения са:
- Фибромиалгията е като мигрена на цялото ви тяло.
Повечето хора, независимо дали са имали едно или не, имат доста добра представа за това какво е мигрена, така че това има смисъл за тях.
Разбира се, това обяснение се занимава само с един аспект от нашата болест-болка. Ако искате някой да разбере вашата умора, фибро мъгла или възходи и падения, ще ви е нужен различен подход.
Обясняване на умората
Просто всеки от нас е имал умора, като грип или стрептокок в гърлото, така че те могат да бъдат добри сравнения. Също така имах късмет с този:
- Знаеш ли как се чувстваш, когато нещо се събудиш посред нощ след няколко часа сън? Това е като всяка сутрин, без значение колко спим. Понякога се чувствам така цял ден.
Други неща, с които можете да го сравните, са:
- изчерпването на нови родители
- с махмурлук
- издърпвайки цяла нощ в колежа
- тежък джет лаг
- излизане от анестезията
Обясняване на фибро мъгла
За да обясните когнитивната си дисфункция , отново трябва да разчитате на общи преживявания.
Кой не е влязъл в една стая и забравил защо са били там? Или се бори да намери точната дума? Това се случва на всеки от време на време, така че може да се каже, че фибро мъглата е така, само през цялото време.
Името "фибро мъгла" е сравнително описателно, за да накарате хората в живота ви да се запознаят с тази фраза. Те като цяло ще разберат (до някаква степен) нещо като: "Днес съм мъглата" или "Чувствам се, че мозъкът ми е пълен с памук".
Ups & Downs
Вероятно едно от най-трудните неща за хората да разберат за фибромиалгията е начинът, по който нашите симптоми се покачват и падат. Хората са склонни да мислят за болест като за постоянно, така че е объркващо за тях да видят, че се справяте добре един ден - или една минута - и не може да функционира следващата.
Най-доброто сравнение, което открих за това, е:
- Симптомите на фибромиалгия идват и си отиват, нещо като ракети и ремисии при множествена склероза.
Тя може да помогне да се сравнят вашите симптоми с влакче в увеселителен парк, както добре. Нека знаят какви неща ( стрес , силен шум и т.н.) предизвикват внезапно поява на симптоми, за да разберат колко бързо могат да се появят симптоми.
По-физиологично обяснение
Понякога може да се наложи някой да разбере нещата с повече медицински термини. Ако сте изследовател, може да се сблъскате с прекалено много подробности и да объркате хората с обяснения на неща като невротрансмитерите и системата за отговор на стреса на тялото.
Един прост начин за обяснение на физиологията на фибромиалгията е:
- Мозъкът ми и нервите ми са свръхчувствителни и реагират прекалено на болка и всякакви други неща и моите хормони и имунната система също са объркани.
Ако някой мисли, че "мозъкът" се равнява на "психологически", можете да обясните, че фибромиалгията е неврологична , което я поставя в същата категория като болести като Алцхаймер и Паркинсон .
Ако откриете, че някой иска задълбочена медицинска информация извън това, което можете да обясните, ето някои статии, които можете да ги насочите към:
- Лесно обяснение за фибромиалгия
- Списъкът със симптомите на фибромиалгия
- Невротрансмитерна дисрегулация при фибромиалгия
Тъй като имате свой собствен уникален набор от симптоми, ще трябва да пригодите вашите обяснения към вашия опит. Заслужава си да мислите преди време, затова имате отговор на върха на главата си дори и в мъглив ден.