Тези състояния могат да се развият в резултат на ежедневната дейност и напрежение
Повечето американци ходят на ужасяващи 75 000 мили на краката си, докато стигнат 50-годишна възраст. И все пак повечето от нас не обръщат много внимание на нашите крака - това е, докато не започнат да ни дават скръб. Времето, което прекарваме на краката си, и теглото, което носят всеки ден, може да преодолее ставите и меките тъкани дори на най-здравите крака, както и да ги изложи на инфекции.
В резултат на този стрес могат да се развият определени условия на краката.
Ето пет от най-честите състояния на краката, както и какво ги причинява, как се диагностицират, когато се нуждаете от медицинско обслужване и най-новите възможности за лечение.
Кракът на атлет
Foot Athlete's Foot е известен също като tinea pedis и се причинява от гъбична инфекция на кожата. Тази инфекция получава името си от факта, че спортистите обикновено я свиват от плувни басейни, душове и съблекални, където босите им крака влизат в контакт с гъби. Гъбичката, която причинява инфекцията, също така процъфтява в горещата, влажна среда на обувката.
Краката на спортиста се характеризира с червен, люспест обрив по стъпалата и краката на краката, които често се сърбят . Друга форма на стъпалото на спортиста засяга пространството между пръстите на краката и води до появата на бяла кожа поради прекомерното задържане на влага. Тя може да се разпространи в други части на тялото, често в слабините и подмишниците, обикновено чрез издраскване на инфекцията и допиране на тези области.
Без рецепта противогъбични кремове и лосиони са добра първа стъпка за лечение на краката на атлетите. Ако инфекцията не реагира, трябва да посетите педиатър, който обикновено предписва орален или локален противогъбичен медикамент. За да се предотврати спортното стъпало, Американската поддиацетична медицинска асоциация препоръчва да се мият краката ежедневно със сапун и вода и да се изсушават внимателно, като се използват душови обувки в обществени душове и шкафове и носенето на чорапи, които държат стъпалата сухи.
Bunions
А китка обикновено се представя като голям бум на страната или на върха на големите пръсти на ставата , или на метатарсофалангеален (MTP) съвместни. Това се случва, когато костта или тъканта на ставата на големия пръст се премести на място и стане нестабилна поради години на неправилен натиск, упражняван върху нея. Bunions обикновено се причиняват от необичайна функция на стъпалото, дължаща се на наследения тип крак, на обувките ни или на начина, по който ходим. Те могат също така да се развият поради наранявания на краката, нервно-мускулни нарушения, вродени деформации, възпалителни ставни заболявания или нещо толкова просто като плоски крака. Обувките, които са прекалено стегнати, също могат да допринесат за развитието на куки, което прави жените, които носят токчета, по-податливи от мъжете.
Bunions може да бъде придружено от зачервяване, подуване, болка или голям пръст, който изглежда да бъде изместен към другите пръсти. Вътрешните средства за лечение на кокал може да включват избягване на обувки с висок ток над два инча, избиране на обувки, които са широки и дълбоки в пръстите на краката, и прилагане на ледени пакети за намаляване на подуване. Ако никой от тези хора не работи, посетете подидър, който може да препоръча подплата и залепване на макияж, противовъзпалителни лекарства или инжекции с кортизон, физиотерапия, ортезни обувки или операция, ако всички други опции се провалят.
Корни и калузи
Корнините и мазолите са зони на удебелена кожа на краката, които формират, за да предпазят тези области от дразнене и натиск. Доста гения от страна на тялото, въпреки че те не са приятни. Корнините са малки участъци с дълбоко сгъстена кожа в горната част на крака, които често са болезнени. Те се срещат в костна структура, като например палеца и са резултат от триенето на тези области. Калуси са по-големи области на удебелена кожа, които не са толкова дълбоки, колкото косми. Те също са причинени от излишно триене и обикновено се срещат по ходилата или в краката на краката.
Ако царевиците или мазолите са леки и не причиняват никакви симптоми, те вероятно остават сами.
Ако причиняват дискомфорт, те трябва да бъдат прегледани от подидат. Той или тя може да предложи да смените обувките си, за да сте сигурни, че вашите са правилно поставени, като добавите подложка към обувките си или да бръснете косми или мазоли с хирургически нож (звучат болезнено, но обикновено са безболезнени, тъй като са съставени от мъртва кожа).
Вграден нокът на нокътя
Погълнатите нокти на ноктите са най-честият проблем с ноктите и се развиват, когато ъглите на ноктите се вкопчват дълбоко в меката тъкан, която ги заобикаля. Когато един или двата ъгъла на ноктите растат в кожата, това често води до болка, зачервяване, подуване, дразнене и дори миризма. Големият пръст е най-разпространеният засегнат пръст. Макар че лошо монтираните обувки, които тълпат пръстите на ръцете, със сигурност могат да допринесат за това състояние, то може да бъде наследствено или да се развие от ежедневната дейност, като например тичане или запушване на пръстите на краката.
Самостоятелните лечения на врастнали нокти на краката, особено тези, които са заразени, могат да предизвикат проблеми. Не се опитвайте да отстранявате част от заразен инкрустиран гвоздей и да избягвате педикюр, докато не видите подидат, който може да го прегледа. Дори и да нямате заразен нокът, трябва да видите лекар, ако врастналият нокът на краката не ви причинява болка. Подядърът може да премахне вкочанената част на нокътя, така че да израсне направо, а ако е заразен, той или тя ще предпише лекарство.
За да предотвратите този досаден проблем, не забравяйте да намажете ноктите на ноктите по права линия, а не в заоблена форма. Използвайте ноктите, за да омекотите ъглите. Избягвайте обувките с тесни кутии за пръсти.
Плантарен фасциит
Плантарният фассит е известен също като синдром на петите . Това е възпаление на фасцията или фиброзна съединителна тъкан, което се движи по дъното на крака и обикновено се изразява като болка на дъното на петата при носенето на тегло. Това се случва, когато фасцията в тази област е разкъсана или опъната поради стрес, напрежение, наранявания, неправилни обувки или ходене по твърди, плоски повърхности боси. Най- честата причина за болка в петата е дисфункцията на стъпалото, което води до прекомерно напрежение върху плантарната фасция.
Болката обикновено се влошава след почивка, правейки първите стъпки от леглото непоносими за някои страдащи. Домашната терапия може да включва стречинг упражнения, заледяване на областта, болкови медикаменти като противовъзпалителни средства. Ако те не донесат облекчение, вашият педиатър може да ви препоръча някои упражнения, обувки или обувки, които да ви помогнат. Използва се и физическа терапия.
> Източници
- > Общи проблеми на краката и глезените. Бейлър Скот и бялото здраве.
- > Здраве на краката. Американската медицинска асоциация по медицина.