Знаейки кога е времето и какви са Вашите възможности
Ако имате множествена склероза (МС) , може да бъдете посъветвани да използвате бастун в зависимост от степента на увреждане. Това може да доведе до емоционален стрес в някои, тъй като може да се интерпретира с влошаване на болестта или проявление на състояние, което предпочитате да бъде скрито.
Или дори може да бъде по-основно това, което представлява загуба на свобода, която по-късно може да обхване вашето шофиране и способността да се грижите за себе си.
Как да решите дали имате нужда от храсти
Докато тези видове притеснения са разбираеми, опитайте се да не се изправите пред себе си. В крайна сметка, МС няма определен курс. В зависимост от многобройните фактори, включително колко добре се грижите за себе си , болестта може или не може да прогресира.
На този етап е по-важно да определите дали липсата на устройство за мобилност ви предпазва от дейности, които може да извършвате. Или, обратно, дали да имате бастун, ще ви държи от дейностите от неудобство или самосъзнание?
Въпреки че няма правилен или грешен отговор за това, трябва да направите нещо повече от това да установите вашите притеснения. Трябва да решите кои страхове са реални или кои не. За да направите това, опитайте се да забравите за чувствата за момента и да се съсредоточите единствено върху въпроса за мобилността. Започнете, като си зададете въпроса:
- Задържам ли мебели или плотове, когато ходя през стая?
- Чувствам се колебливо или се страхувам, когато се приближавам към стълби или към низходящи или възходящи стълби)?
- Дали болката в ставите, ставите или коляното се влошава?
- Дали болката ограничава скоростта, с която ходя, къде ходя, или колко далеч ходя?
- Имам ли някакви проблеми с равновесие или стабилност?
- Излизам ли по-малко поради проблеми с мобилността или болка?
- Да избягвам ли да ходя в тълпи, защото бих могъл да пътувам или да бъда избутан?
- Някога съм се страхувала да пресека улицата?
- Да кажа ли на други хора, че получавам бастун?
Въз основа на вашите отговори, зависи от вас да решите дали можете да се справите без бастун или ако трябва да помислите за един, сега или в близко бъдеще.
Ако решите да се задържите
Ако решите да отложите, трябва да зададете конкретни критерии, за да ви кажа кога, ако някога, трябва да получите бастун. Възможно е да знаете, че е време, когато вече не можете да се превърнете в любима пешеходна пътека или да пропуснете събитие (като църква или социална дейност), което редовно посещавате.
Или може би е по-скоро да почакате и да видите дали симптомите на рецидив на МС се подобряват след лечението или ако курс на физическа рехабилитация може действително да подобри вашата мобилност.
Това, което не искате да направите, е да изчакате, докато не настъпите злополука. Задайте някои основни правила сега и се старайте да бъдете честни със себе си, съсредоточавайки се в полза на устройството за мобилност, тъй като го възприемат като недостатък.
5 съвета за намиране на правилната тръстика
Ако решите, че е време да получите бастун, има някои общи съвети, които трябва да следвате, за да намерите този, който се отнася както за вашите физически, така и за емоционалните ви нужди:
- Уверете се, че бастунът е правилно оразмерен. Като общо правило, горната част на бастуна трябва да се подравнява с гънката на китката, когато ръката ви виси прави. Ако е твърде дълго, може да е трудно да се маневрират около нещата и няма да ви дадат голяма подкрепа. Ако това е твърде кратко, може да се окажете и да изгубите равновесие.
- Определете целта на бастуна. Ако имате нужда от тръстика, която да ви осигури баланс на неравномерна основа, най-вероятно ще се нуждаете само от една бастун. Но ако имате нужда от това да носите тегло, когато ходите или се движите по повърхността, най-вероятно ще изберете квадратна тръстика с четири гумени крачета. Някои хора дори ще изберат и двете, за да се поберат в конкретната ситуация.
- Помислете за сцеплението. Ъгълът на хватката също е важен. Ако е прекалено остър, той може да задуши китката и да предизвика напрежение. Дръжката трябва да се побира добре в ръката и да има удобно захващане. Докато гравираната сребърна ръкохватка със сигурност ще изглежда гадообразна, неплъзгащата се гума или полистирол може да бъде по-удобна и да предотврати случайни приплъзвания.
- Работете с физически терапевт. Уверете се, че имате поне една сесия с физически терапевт, за да сте сигурни, че използвате бастуна си правилно. Един обучен терапевт може да ви покаже как да използвате бастуна за максимална ефективност, без да изразходвате ненужни усилия или напрежение. Използването на бастун не винаги е интуитивно. В зависимост от видовете симптоми, които изпитвате, може да се наложи да преместите бастуна в унисон със засегнатия крак или срещуположния крак.
- Изберете бастуна, който харесвате. Не е нужно да се появявате в медицински магазин и да вземете първата пръчка, която виждате. Има много различни стилове и цветове, които могат да се съчетаят с личното ви изявление. Да имате правилната тръстика може да промени отношението ви към устройствата за мобилност и да ви даде повече свобода, независимо от етапа на вашето увреждане.