По-дълбок поглед към как се разпространява грипът
Ако сте били изложени на някой с грип , може да сте загрижени за това. Може да се чудите колко време е необходимо да се разболеете, след като сте били изложени и колко дълго сте заразни, когато го имате.
Период на инкубация за грип
Типичният период на инкубация на грипа - времето между експозицията и началото на симптомите - е между 24 часа и 4 дни, като средната стойност е два дни.
Това означава, че ако сте изложени на грипния вирус и сте заразени, ще започнете да изпитвате симптоми на грип навсякъде между 24 часа и четири дни след експозицията.
Кога сте заразни?
Друг фактор, който допринася за това как се разпространява грипа, е кога точно може да сте заразни. За разлика от много често срещани заболявания, които са само заразни, когато изпитвате симптоми, грипът може да бъде заразен 24 часа преди симптомите ви да се появят, затова е вероятно да разпространявате вируса, преди да знаете, че имате това. Добавете това към броя на хората, които се опитват да прокарат своите симптоми и да изложат други на своите микроби, когато са болни, и е лесно да разберете защо грипът засяга толкова много хора всяка година.
След стартиране на симптомите, възрастните могат да разпространят вируса в продължение на пет до 10 дни. Въпреки това, размерът на разпространението на вируса намалява значително след три до пет дни. Възрастните са най-заразни с грипа от 24 часа, преди симптомите да започнат до три до пет дни след това.
Децата могат да разпространят вируса за по-дълго време до 10 дни, а понякога дори и след това. Хората, които имат сериозни проблеми с имунната система, могат да разпространяват грипа в продължение на седмици или дори месеци, след като го получат.
Симптомите на грипа обикновено не се появяват постепенно. По-често хората описват началото на грипа, сякаш са "ударени от камион". Чувстваш се добре, и изведнъж, след час, чувстваш, че едва можеш да се движиш.
Грипът определено не е само лош студ - това е нещо съвсем друго.
Как се разпространява грипът?
През студените зимни месеци грипът ( грип ) се разпространява бързо. Знаем, че тя е силно заразна и може да бъде разпространена, преди да имате дори симптоми. Но знаете ли как се разпространява и предава от човек на човек толкова лесно?
Противно на общоприетото вярване, това не се дължи на студено време . Въпреки че студеният, сух въздух може да означава, че вирусът се движи и инфектира хората по-лесно, всъщност не причинява заболяването. Също така не се разпространява във въздуха по начина, по който много хора мислят, че е така.
Предаване на капчици
Грипът се разпространява чрез капчици , което означава, че ако кашляте, кихате или получите капчица от дихателната си система на нещо, тя може да се разпространи в някой друг. Това може да се случи по два начина.
Първо, ако кихате, кашляте или говорите, микроскопични капчици се освобождават във въздуха до 6 фута от вас. Всеки около вас може да диша в тези капчици, които съдържат грипния вирус.
Друга възможност е тези капчици, които кихате, кашлят или вдишвате земя върху предмети, а следващият, който докосне този обект и после докосне очите, устата или носа, може да бъде заразен.
Ако имунната система на този човек не успее да убие вируса, той ще развие симптомите в рамките на един до четири дни след заразяването. Те също разпространяват самия вирус, дори преди началото на симптомите.
Защита на себе си и на други
Повечето хора знаят, че трябва да останат вкъщи, когато са болни от нещо като грип (въпреки че много хора не го). Въпреки това е доста трудно да се избегне преминаването на вируса, ако дори не знаете, че все още го имате.
Това е една от причините, поради които грипните ваксини са толкова важни. Ако сте ваксинирани срещу грипа, тялото ви ще има шанс да се бори с него, преди да се разпространи в тялото ви, и е по-малко вероятно да го предадете на други хора или да се разболеете сами.
Ако се разболеете, останете вкъщи ! Знайте кога да се обадите на болни на работа , измийте често ръцете си и се уверете, че тези, които влизат в контакт с вас, правят същото. Покрийте кашлицата си и направете всичко възможно, за да избегнете навлизането на хора, които са изложени на висок риск от сериозни усложнения от грипа.
Предотвратяването на разпространението на грипния вирус зависи от всички нас. Дори ако смятате, че няма да ви бъде сериозно, ако го получите, може да е за някой, на когото го предадете.
Предотвратяване на грипа след експозиция
Въпреки че има различни продукти и средства за защита, които могат да претендират, че помагат да се предотврати заболяване, след като сте били изложени на грип, никой от тях не се е доказал като ефективен. Вашият най-добър залог за предотвратяване на грипа е да получите Вашата годишна ваксина против грип . Въпреки че не е 100% ефективен при предотвратяването на грипа, той ви дава много по-голям шанс да избегнете заболяването, отколкото нещо друго.
Ако сте изложени на някой с грип, избягвайте близък контакт с лицето и измивайте често ръцете си .
- Витамин С : Въпреки че витамин С се използва широко и има много ползи, няма научно доказателство, че това ще ви помогне да избегнете заболяване като грип или студ.
- Овлажнители : Доказателствата сочат, че вируси като студа и грипа се разпространяват по-лесно в студен, сух въздух. Това е една от причините, поради които те са по-чести през зимата. Управлението на овлажнител във вашия дом през зимата може да помогне за поддържане на влажността на носа ви. И докато няма гаранция, че това ще ви попречи да се разболеете, то не може да навреди (докато го пазите правилно).
- Антивирусни лекарства : Ако сте изложени на висок риск от усложнения от грипа и знаете, че сте били изложени на това, говорете с вашия здравен помощник за вземането на антивирусни лекарства. Тя може да помогне за предотвратяване на грип при някои хора и ще намали тежестта на симптомите при тези, които го получават.
Словото от
Разбира се, направете всичко възможно, за да избегнете навлизането на грипа. Не забравяйте да вземете Вашата грипна ваксина, да си миете често ръцете и да избягвате хора, които са болни от грип. Грипът не е нещо, което да вземе леко и ако го получите, стойте далеч от другите хора, когато сте болни.
> Източници:
> Как се разпространява грипът Сезонният грип (грип) CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Ключови факти за грипа (грип) Сезонният грип (грип) CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Превенция и контрол на сезонния грип с ваксини Специалисти по здравеопазването Сезонният грип (грип). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Грипът: какво да правим, ако се разболеете. Центрове за контрол и превенция на заболяванията. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Публикувано на 26 май 2016 г.