Често се използват при лечение или профилактика на очни заболявания, лутеиновите добавки съдържат естествено вещество, класифицирано като каротеноид (група растителни пигменти с антиоксидантно действие). Понякога наричан ксантофил, лутеинът естествено се среща в редица плодове и зеленчуци (особено тези с тъмно зелено, оранжево и жълто оцветяване). Лутеин добавки осигуряват по-концентрирана доставка на този антиоксидант.
Използва за лутеин
Лутеиновите добавки обикновено се използват в алтернативната медицина за очни заболявания, като катаракта и дегенерация на макулата . Известно е, че се натрупва в ретината и лещата на очите, се смята, че лутеинът предпазва окото от увреждане, причинено от свободните радикали (химически странични продукти, показали, че увреждат клетките и допринасят за развитието на определени заболявания).
Някои поддръжници на алтернативната медицина твърдят, че добавките от лутеин могат също така да предотвратят рак на дебелото черво , рак на гърдата, диабет и сърдечни заболявания .
Досега повечето проучвания върху ползите от лутеина са насочени към приема на лутеин в храната. Тези проучвания показват, че приемът на лутеин в храната може да помогне за предпазване от атеросклероза , свързана с възрастта макулна дегенерация и катаракта. Докато няколко изследвания са изследвали здравните ефекти на лутеин добавки, има някои доказателства, че лутеин добавки може да подобри здравето на очите. Ето и две проучвания:
1) Дегенерация на макулата, свързана с възрастта
Лутеиновите добавки могат да подобрят визуалната функция при хора с възрастова дегенерация на макулата (водеща причина за слепота), според проучване от 2004 г. В продължение на 12 месеца 90 души с възрастово обусловена макулна дегенерация приемат или лутеин добавки, добавки, съдържащи лутеин и други антиоксиданти и минерали, или плацебо.
Резултатите показват, че и двете групи добавки имат значително подобрение в зрителната функция, докато плацебо групата не показва подобно подобрение.
2) Визуална функция
В проучване от 2009 г. на 37 здрави възрастни, изследователите установиха, че субекти, които приемали лутеин добавки в продължение на 12 седмици, са имали подобрения в зрителната функция. Изводите от проучването показват също, че добавките от лутеин могат да помогнат за лечение на проблеми със зрението, предизвикани от дългосрочно излагане на светлина от компютърни екрани.
Уговорки
Важно е да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате редовно някакъв вид диетична добавка.
Важно е да имате предвид, че добавките не са тествани за безопасност и хранителните добавки са до голяма степен нерегулирани. В някои случаи продуктът може да доставя дози, които се различават от определеното количество за всяка билка. В други случаи, продуктът може да бъде замърсен с други вещества, като например метали. Също така, безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена.
Използване на лутеин добавки
Докато лутеиновите добавки могат да имат някаква полза при лечението или предотвратяването на някои здравословни проблеми, не се препоръчва самолечение с добавки (и избягване или забавяне на стандартната грижа).
Ако обмисляте употребата на лутеин добавки, говорете с Вашия лекар за избор на добавка и дневна доза, която отговаря на вашите здравословни нужди.
За да увеличите приема на лутеин, без да използвате лутеин добавки, включвайте богати на лутена храни като зеле, спанак, зеле, зелен фасул, манго и папая във вашата ежедневна диета.
Източници:
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan К, Sun P, Shircore A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake Т, Merz CN, Fogelman AM. "Оксигениран каротеноиден лутеин и прогресиране на ранна атеросклероза: проучването за атеросклероза в Лос Анджелис." Тираж. 2001 19; 103 (24): 2922-7.
"12-седмичното добавяне на лутеин подобрява визуалната функция на китайския народ с дългосрочно излагане на светлина от компютърните дисплеи", допълва той. Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90.
Мемориал Слоун-Кетеринг "," За билките: лутеин ". Февруари 2010 г.
Moeller SM, Voland R, Tinker L, Blodi BA, Klein ML, Gehrs KM, Johnson EJ, Snodderly DM, Wallace RB, Chappell RJ, Parekh N, Ritenbaugh C, Mares JA; Проучвателна група CAREDS; Инициатива за жените Helath. "Асоциации между свързаната с възрастта ядрена катаракта и лутеин и зеаксантин в диетата и серума в каротеноидите в проучването за очни заболявания, свързано с възрастта, едно допълнително изследване на инициативата за здравето на жените". Arch Ophthalmol. 2008 126 (3): 354-64.
Richer S, Stiles W, Statkute L, Pulido J, Frankowski J, Rudy D, Pei K, Tsipursky М, Nyland J. "Двойно маскирано, плацебо-контролирано, рандомизирано проучване на лутеин и антиоксидантно добавяне при интервенция на атрофичен, свързана с макулата дегенерация: проучването LAST Veterans (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). " Оптометрия. 2004, 75 (4): 216-30.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.