Естествен подход към профилактиката на рака на дебелото черво

Има редица начини за предотвратяване на рака на дебелото черво. В допълнение към приемането на медицински тестове, които помагат да се открие ранната болест, можете да направите промени в начина на живот, за да намалите риска от рак на дебелото черво.

Физически средства за профилактика на рак на дебелото черво

Към днешна дата е установено, че няколко естествени лекарства или алтернативни терапии играят значителна роля при профилактиката на рак на дебелото черво.

Предварителните проучвания обаче показват, че следните вещества могат до известна степен да намалят риска от рак на дебелото черво. Ето някои от основните заключения от проучването:

1) Витамин D

Високите нива на витамин D в кръвта могат да бъдат свързани с по-нисък риск от рак на дебелото черво, според проучване от 2010 г. Анализирайки данните за 1 248 души с колоректален рак и със същия брой здрави индивиди, изследователите определиха, че тези с най-високи нива на витамин D имат 40% намален риск от рак на дебелото черво в сравнение с тези с най-ниски нива.

Повече за витамин D.

2) Фолат

Уверете се, че консумирате достатъчно фолиева киселина (витамин В, открит в храни като спанак, аспержи и обогатени зърнени храни), може да намали риска от рак на дебелото черво, според метаанализ от 16 предишни публикувани проучвания. Препоръчваният дневен прием на фолиева киселина е 400 мкг за повечето възрастни. Бременните жени трябва да консумират 600 mcg дневно, докато кърмещите жени трябва да консумират 500 mcg дневно.

3) Кверцетин

В лабораторните тестове върху клетъчните култури учените са доказали, че кверцетинът може да помогне да се спре растежа на рак на дебелото черво. Нещо повече, популационно проучване от 672 души, проведено през 2010 г., показва, че приемът на кверцетин в храната може да бъде свързан с намален риск от рак на дебелото черво.

Антиоксидант, който се предлага под формата на добавка, кверцетин естествено се среща в храни като ябълки, лук и плодове.

4) Чай

Бял чай може да помогне за възпрепятстване на развитието на анормални криптове (прекурсор на рак на дебелото черво), според изследване на животните, публикувано през 2001 г.

Установено е също, че зеленият чай се бори с рак на дебелото черво при проучвания на животни и изследване на епруветки. Въпреки това, наличните научни данни са недостатъчни, за да се заключи, че всеки вид чай може да предотврати рак на дебелото черво при хората.

Други подходи към превенцията

За да намалите риска от рак на дебелото черво, опитайте тези стратегии, препоръчани от Американското онкологично дружество:

1) Проверка

Повечето хора трябва да започнат редовен скрининг на рак на дебелото черво на 50-годишна възраст. Въпреки това, тези с фамилна анамнеза за рак на дебелото черво (или с други рискови фактори за заболяването) трябва да се консултират с лекаря си за започване на скрининг преди 50-годишна възраст.

2) Здравословна диета

Яжте пет или повече порции от разнообразие от плодове и зеленчуци всеки ден, като избирате пълнозърнести храни върху преработените зърна и намалявате обработените и червените меса може да помогне за предотвратяване на рак на дебелото черво.

3) Упражнение

За предотвратяване на рак на дебелото черво, се стремим най-малко 30 минути упражнения за пет или повече дни от седмицата. Получаването на поне 45 минути умерена или енергична активност пет или повече пъти седмично може допълнително да намали риска от рак на дебелото черво.

4) Ограничаване на приема на алкохол

В допълнение към избягването на тютюнопушенето, трябва да ограничите приема на алкохол до не повече от една напитка дневно за жени или две напитки на ден за мъже.

НСПВС и профилактика на рака на дебелото черво

Редица проучвания показват, че хората, които редовно използват аспирин и други нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), имат по-малък риск от рак на дебелото черво. Тъй като обаче НСПВС могат да причинят сериозни нежелани реакции (включително кървене от стомашно дразнене), важно е да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате редовно тези лекарства. В действителност Американското дружество по онкологични заболявания отбелязва, че "експертите не препоръчват НСПВС като стратегия за превенция на рака при хора със среден риск от развитие на колоректален карцином".

Причини за рак на дебелото черво

В повечето случаи ракът на дебелото черво започва с образуването на преканцерозни растения (полипи), които стават ракови през цялото време. Въпреки че причината за рак на дебелото черво е неизвестна, следното може да увеличи риска от заболяването:

Симптоми на рака на дебелото черво

Въпреки че ракът на дебелото черво често не предизвиква симптоми, някои хора с рак на дебелото черво могат да получат следното:

Ако забележите някакви симптоми на рак на дебелото черво, консултирайте се с Вашия лекар възможно най-скоро.

Алтернативна медицина и профилактика на рака на дебелото черво

Поради липсата на наука за ефектите от борбата с рака на дебелото черво, важно е да не разчитате единствено на някое от горепосочените природни средства като средство за предотвратяване на рак на дебелото черво. Ако обмисляте да използвате естествени средства, първо се консултирайте с вашия лекар. Самолечението и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последици.

Източници:

Американското сдружение за рака. Може ли рак на колоректа да бъде предотвратено? 18 май 2009 г.

Жилберто Сантана-Риос, Гейле А. Орнър, Мейронг Ху, Мария Изкуеро-Пулидо и Родерик Х. Дашууд. "Инхибиране с бял чай на 2-амино-1-метил-6-фенилимидазо [4,5-Ь] пиридин-индуцирани дефекатори на дебелото черво в плъх F344". Хранене и рак 2001; 41 (1-2): 98-103.

Jenab M, Bueno-de-Mesquita HB, et. Ал. "Асоциацията между предиагностиката на циркулиращата концентрация на витамин D и риска от колоректален карцином при европейските популации: вложено проучване на случаите." BMJ. 2010 340: b5500. doi: 10.1136 / bmj.b5500.

Кайл JA, Sharp L, Little J, Duthie GG, McNeill G. "Диетичен прием на флавоноиди и колоректален карцином: проучване на случаите." Br J Nutr. 2010 103 (3): 429-36.

Sanjoaquin MA, Allen N, Couto Е, Roddam AW, Key TJ. "Прием на фолат и риск от колоректален карцином: метааналитичен подход". Int J Cancer. 2005 20; 113 (5): 825-8.

Шан BE, Wang MX, Li RQ. "Кверцетин инхибира растежа на човешки SW480 рак на дебелото черво във връзка с инхибирането на циклин D1 и експресията на survivin чрез Wnt / бета-катенин сигнален път." Cancer Invest. 2009 27 (6): 604-12.

Sun CL, Yuan JM, Koh WP, Yu MC. "Риск от зелен чай, черен чай и колоректален карцином: метаанализ на епидемиологичните изследвания". Канцерогенеза. 2006 Jul; 27 (7): 1301-9.

Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.