Пиенето на зелен чай често се предлага като естествен подход за намаляване на риска от рак. Всъщност, зеленият чай е изключително висок в антиоксидантите, които биха могли теоретично да се борят с рака чрез неутрализиране на свободните радикали (химически странични продукти, за които е известно, че увреждат ДНК).
Докато изследванията върху ефекта на зеления чай върху развитието и растежа на раковите тумори при животните са обещаващи, проучванията при хора досега са довели до смесени резултати.
Изследвания за зеления чай и профилактиката на рака
Консумацията на зелен чай може да има защитен ефект върху рака на устната кухина, според доклад, публикуван в " Орална онкология" . Изследователите са анализирали 19 предишни публикувани проучвания, включващи общо 6775 души, и са открили доказателства за връзка между консумацията на зелен чай (но не и консумацията на черен чай) и рискът от орален рак.
В друг публикуван преглед, изследователите са анализирали 51 проучвания (повечето бяха наблюдателни изследвания) с общо повече от 1,6 милиона участници. Резултатите разкриха "ограничени до умерени доказателства", че потреблението на зелен чай намалява риска от рак на белите дробове, особено при мъжете.
Констатациите на прегледа също така показват, че консумацията на зелен чай може да бъде свързана с намален риск от рак на простатата. Въпреки това, доказателствата за ефекта на зеления чай върху други видове рак са ограничени или противоречащи. Някои изследвания дори показват, че консумацията на зелен чай може действително да увеличи риска от рак на пикочния мехур.
В друг изследователски преглед, публикуван в Британския вестник на храненето , изследователите анализираха 18 предишни публикувани проучвания. Потреблението на зелен чай е значително обратно свързано с пет процента по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания и смъртност от всякаква причина , но не и от смъртността от рак.
Публикувано в Annals of Epidemiology , проспективно проучване след 90 914 души в Япония установи, че зеленият чай е обратно свързан със смъртността от сърдечни заболявания и смъртност от мозъчно-съдови заболявания и респираторни заболявания при мъжете. Не се установи връзка между зеления чай и общата смъртност от рак.
Като цяло доказателствата, че потреблението на зелен чай може да намали риска от рак, е противоречиво. Големите клинични проучвания - видът на изследванията, които искате да видите, за да поставите пълния запас в лечението, трябва да се проведат, преди да се пие зелен чай, да се счита за ефективна стратегия за намаляване на риска от рак.
Въпреки че може да бъде обезсърчително да се чуе, че все още няма ясен отговор, изследователите твърдят, че зеленият чай изглежда безопасен за повечето хора, когато се консумират в умерени количества.
Пиенето на зелен чай може да предложи други ползи за здравето, включително намаляване на риска от инсулт и пародонтално заболяване . Ако смятате да го пиете редовно, не забравяйте да се консултирате първо с вашия доставчик на здравни услуги, за да обсъдите дали е подходящо за вас. Хората с определени състояния и тези, които приемат лекарства като бортезомиб, може да се наложи да го избегнат.
За да намалите цялостния риск от рак, не забравяйте да вземете рутинни тестове за рак, да следвате балансирана, здравословна диета, която включва много плодове, зеленчуци и други храни от растителни източници, поддържайте здравословно тегло, упражнявайте редовно и избягвайте пушенето.
Източници:
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. Зелен чай (Camellia sinensis) за профилактика на рак. Cochrane Database Syst Rev. 2009 8; (3): CD005004.
> Saito Е, Inoue М, Sawada N, et al. Асоциация на консумацията на зелен чай със смъртност, дължаща се на всички причини и главни причини за смърт в японското население: Японското прогнозирано проучване на Центъра за обществено здравеопазване (JPHC Study). Ann Epidemiol. 2015 Jul; 25 (7): 512-518.e3.
> Tang J, Zheng JS, Fang L, Jin Y, Cai W, Li D. Потребление на чай и смъртност на всички видове рак, CVD и всички причини: мета-анализ на осемнадесет проспективни кохортни проучвания. Br J Nutr. 2015 Sep 14; 114 (5): 673-83.
> Wang W, Yang Y, Zhang W, Wu W. Асоциация на консумацията на чай и риска от орален рак: мета-анализ. Устно онкол. 2014 април; 50 (4): 276-81.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.