Здравословният избор може да намали рисковете за често срещаните причини за смърт
Смъртността от всякакви причини е термин, използван от епидемиолози или учени, проследяващи заболяванията, който се отнася до смърт от каквато и да е причина. Ще го чуете често използван в изследователски доклади или когато се съобщава за най-новото проучване, което насърчава здравословните навици на живот.
Разбиране на смъртността от всички причини
Думата смъртност означава смърт. Терминът смъртност от всякакви причини се използва във връзка със заболяване или вредно излагане - като радиация или опасни химикали - в статистически контекст.
Той обикновено се изразява като общия брой смъртни случаи, дължащи се на това състояние през определен период от време.
Всичко, което причинява смърт, се смята за "причина за смъртта". Затова смъртността от всякаква причина е причина за смърт.
Рискови фактори за смъртност от всички причини
Докато смъртността може да бъде случайна, често се намират модели, които произтичат от конкретно поведение. Много надлъжни изследвания имат за цел да преценят кои рискови фактори водят до специфични заболявания като сърдечни заболявания или рак . Рисковият фактор е състояние или поведение, за което е известно, че повишава уязвимостта към конкретна болест или резултат.
Например пушенето на цигари е основен рисков фактор. Това поведение увеличава шансовете ви за рак и други сериозни състояния, което от своя страна може да доведе до смърт.
Други често срещани рискови фактори включват прекомерното излагане на ултравиолетово лъчение (което може да доведе до рак на кожата ) и лоша диета или липса на физически упражнения .
И двата поведението оставят индивида много по-податлив на редица здравни проблеми, като коронарна артериална болест .
Минимизиране на рисковите фактори
Рисковите фактори могат потенциално да увеличат вероятността от смъртност. Повечето рискови фактори обаче могат да бъдат сведени до минимум с няколко избора на здравословен начин на живот.
Например, някои "добри" поведения се свързват с по-нисък риск от смърт, причинен от всяко състояние, включително респираторни заболявания или инфекции. Те включват предприемане на рутинна тренировка, за да се постигне определено количество упражнения всеки ден и консумиране на прагова стойност на фибри. Прекратяването на пушенето е друг пример за минимизиране на рисковия фактор.
Не всички рискови фактори обаче могат да бъдат избегнати. Самата възраст е рисков фактор. С напреднала възраст се наблюдава повишена вероятност за получаване на животозастрашаващи заболявания като рак. Те се наричат заболявания, свързани с възрастта. Някои рискови фактори, като фамилна анамнеза или генетика, също не могат да бъдат контролирани .
Въпреки това, много състояния, свързани със смъртността, могат да бъдат избегнати, забавени или рискът намален чрез избора на здравословен начин на живот. Това са простите неща, като избягване на тютюнопушенето, ядене, оставане активно и редовно посещение на вашия доставчик на здравни услуги, което може да промени.
Какво означава това за теб
На първо място може да е трудно за учените да разберат точно защо някои добри навици като поддържане на здравословно тегло и активност ви помагат да избегнете широк спектър от заболявания. Въпреки това, тъй като доказателствата се развиват с течение на времето, те могат да определят кои поведения насърчават най-доброто здраве и дълголетие .
Поради тази причина, когато дадено изследване се отнася до смъртността от всякаква причина, е добра идея да вземете предвид дадения съвет.
> Източник:
> Allen NB, et al. Благоприятно сърдечно-съдово здраве, свиване на заболеваемостта и разходи за здравеопазване. Тираж. 2017; 135: 1693-1701. Дой: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> Arnson Y, et al. Влияние на упражнението върху връзката между резултатите от CAC и смъртността на всички причини. JACC сърдечно-съдови изображения. 2017. pi: S1936-878X (17) 30350-9. Дой: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.