Може ли лизинът да помогне за излекуване на раните?

Лизин добавки са изтъквани като естествен лек за редица здравословни проблеми, включително студ рани (херпес симплекс labialis), генитален херпес и херпес зостер . Също известен като "L-лизин", лизинът е важна аминокиселина, която помага на организма да произвежда антитела за борба с инфекции, ензими, хормони и телесни тъкани. Поддръжниците твърдят, че лизин добавки могат да засилят имунната система , както и помощ в мускулите ремонт.

Някои лизинови добавки съдържат комбинация от лизин и L-аргинин , друга важна аминокиселина.

Изследвания върху лизин добавки

Въпреки че изследванията върху употребата на лизин добавки са ограничени, някои проучвания показват, че лизин добавки обещават като лечение за някои здравословни условия. Ето няколко основни констатации от проучването:

1) Лизин за студени рани

Някои изследвания показват, че лизин добавки може да намали тежестта и продължителността на студ възпаления, като се запази херпес симплекс вирус от репликация. В изследователски проучвания оралният лизин обикновено се приема в дози от 1000-1248 mg на ден. Някои клинични изследвания обаче показват, че лизинът може да не помогне. Проучване от 1984 г., публикувано в Archives of Dermatology , изследва използването на орални лизинови добавки (400 mg три пъти дневно) в група от 21 пациенти с повтаряща се инфекция с херпес симплекс, но не намира значителна полза от лечение с лизин за профилактика или лечение ,

Анализът на 2015 г. на рандомизирани контролирани проучвания на интервенции за профилактика на херпес симплекс лабилис не открива никакви доказателства за ефективността на лизина.

Локално приложение на лизин мазил също е изследвано за инфекции на херпес симплекс. В проучване от 30 пациенти, например, учените установили, че след три дни използването на мезинг на основата на лизин и цинков оксид (наречен Super Lysine Plus +) се установява при 40% от участниците, прилагани на всеки два часа.

До шестия ден от лечението, симптомите на студена възпаление се решават при 87% от пациентите. (Когато не се лекува, настинките могат да продължат до 21 дни.)

Свързани: 8 начина за борба със Студената рана Естествено

2) Тревожност

За доклад, публикуван през 2010 г., изследователите са разгледали 24 проучвания за употребата на хранителни добавки при лечение на тревожност. Заедно с кава и пасифлора, комбинацията от L-лизин и L-аргинин се оказва един от най-ефективните добавки за облекчаване на тревожността. По-ранните проучвания показват, че добавките, съдържащи комбинация от L-лизин и L-аргинин, могат да помогнат за облекчаване на тревожността чрез нормализиране на някои хормони, участващи в реакцията на стрес.

Свързани: Физически средства за тревожност

3) Остеопороза

Предварителните проучвания при животни предполагат, че лизиновите добавки могат да увеличат абсорбцията на калций от организма и от своя страна да предпазват от костна загуба. Въпреки това, учените все още трябва да определят дали лизин добавки може да помогне за предотвратяване на остеопороза при хората.

Свързани: Всестранен подход към остеопорозата

Използване на лизин добавки за здраве

Повечето хора могат да напълнят лизин, като следват балансирана диета, съдържаща храни с високо съдържание на протеини (като ядки, боб, яйца и соя ). Ако се интересувате от използването на лизинови добавки за лечение или предотвратяване на специфичен здравословен проблем, уверете се, че се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете допълнителния си режим.

Източници:

Chi CC1, Wang SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath PP. Интервенции за превенция на херпес симплекс лабилис (рани на устните). Cochrane Database Syst Rev. 2015 Aug 7; 8: CD010095. [Ебб пред печат]

Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli LV, Gennari С. "Диетичен L-лизин и калциев метаболизъм при хора". Хранене. 1992 Nov-Dec; 8 (6): 400-5.

DiGiovanna JJ, Blank H. Неуспех на лизин при често повтаряща се инфекция с херпес симплекс. Лечение и профилактика. Arch Dermatol. 1984 Ян; 120 (1): 48-51.

Фини M, Torricelli P, Giavaresi G, Carpi A, Николини А, Giardino R. "Ефект на L-лизин и L-аргинин върху първични култури на остеобласти от нормални и остеопенични плъхове". Biomed Pharmacother. 2001 май, 55 (4): 213-20.

Шахен Е Лахан, Карен Ф Вийра. "Хранителни и билкови добавки за тревожност и тревожни разстройства: систематичен преглед". Хранителен списание. Октомври 2010 г. 9: 42до: 10.1186 / 1475-2891-9-42. 7.

"Безопасност и ефективност на L-лизин, цинк и билков продукт на основата на терапията на лицето и оклузата херпес. " Altern Med Rev. 2005 Jun; 10 (2): 123-7.

Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa К, Morinaga Y. "Лечението с L-лизин и L-аргинин намалява тревожността и нивата на основния кортизол при здрави хора". Biomed Res. 2007 Apr; 28 (2): 85-90.

Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.