Множествената склероза е известна трудно за лечение, но практиката на ума / тялото, наречена ръководена образна диагностика, може да помогне на пациентите да повишат благосъстоянието си. Един вид техника на самообслужване, насочени изображения, включва фокусиране върху позитивни и мирни образи, за да се намали стреса и да се постигнат определени физически ползи.
Докато учените все още се опитват да определят как ръководените изображения могат да повлияят на здравето, тази практика се основава на теорията, че умът може да засегне редица телесни функции.
За тази цел някои привърженици на ръководената образност предполагат, че техниката може да укрепи самостоятелно лечебните способности на тялото и да облекчи симптомите на МС.
Въпреки че насочените изображения не трябва да се използват като единствено лечение на множествена склероза, то може да има мощни ползи като допълнение към стандартната терапия. Всъщност, много пациенти съобщават, че използват насочени изображения, за да поемат по-активна роля в лечението и да увеличат уменията си за справяне.
Защо хората използват експонирани изображения за множествена склероза?
При хората с множествена склероза тялото погрешно атакува собствения си миелин (вещество, което покрива нервните ви клетки) и от своя страна предизвиква симптоми като мускулна слабост, хронична болка, проблеми с координацията, умора и трудности при контрола на пикочния мехур. Тъй като няма лечение за множествена склероза, пациентите често включват алтернативни и допълващи терапии като насочени изображения в своя план за лечение.
Според някои привърженици на ръководството на изображения тази техника може да предложи широк спектър от ползи за хората с множествена склероза, включително:
- Намалена болка и скованост
- Повишени нива на енергия
- Възстановяване на стрес и тревожност
- Подобрено настроение
Също така се смята, че насочените изображения могат да помогнат на пациентите да преодолеят страха и нервността си, когато преминават през тежки или болезнени лечения.
Нещо повече, липсата на физическо усилие, изисквано от насочените изображения, може да бъде особено полезно за хората с множествена склероза (много от които може да са изправени пред някаква степен на физическо увреждане).
Как функционира ръководството на изображения?
Според Белертут Напарстек (психотерапевт, автор и лидер в областта на направляваното изображение) тази техника действа като "вид насочена мечта, начин на използване на въображението изключително за да помогне на ума и тялото да се лекува, да остане силен и дори да изпълнява колкото е необходимо. "
Има много начини за осъществяване на това насочено слънце, но повечето подходи включват визуализиране на утешителна сцена (като тих плаж или спокойна гора) и привличане на всички приятни сензорни елементи, свързани с тази сцена (включително аромати, звуци и текстури със забележителности). При по-усъвършенствани подходи, насочени към специфични състояния (като множествена склероза), ръководените изображения могат да включват представяне на борба с болестите, което се извършва в тялото.
Въпреки че начинаещите могат да се възползват от практикуването на тази техника с помощта на медицински специалист, разнообразието от ресурси (включително книги и аудиозаписи) може да ви предостави скрити скриптове за изображения.
Науката зад експозицията и множествената склероза
В този момент много малко проучвания са изследвали ефекта от насочените изображения при хора с множествена склероза.
Въпреки това, някои предварителни проучвания (включително едно малко проучване, публикувано в Journal of Evidence-Based Integrative Medicine през 2018 г.) показват, че направляваната образност показва обещание като допълнителна терапия за МС.
В проучването от 2018 г. малка група хора с множествена склероза практикува техника, наречена Healing Light Guided Imagery, или се занимава с журнализиране в продължение на 10 седмици. В края на този 10-седмичен период деветте изследователи, които са упражнявали направлявани изображения, показват по-големи подобрения в настроението, умората и физическото и умствено качество на живот (в сравнение с осемте участници, завършили програмата за журналистика).
В допълнение доклад, публикуван в списанието " Предпочитание на пациента и придържане към него" през 2014 г., изброява ръководни изображения (заедно с медитация и музика) сред стратегиите, които могат да спомогнат за облекчаване на свързаната с инжекцията тревожност / фобия, често срещана при пациентите с множествена склероза. (Някои лекарства, използвани при лечението на множествена склероза, се прилагат чрез инжектиране.)
Полезни съвети за практикуване на експонирани изображения
За да извлечете максимума от практиката си с насочени изображения, имайте предвид следните съвети:
- За оптимална релаксация винаги практикувайте изображения в тиха и удобна среда.
- Направете две сесии с насочени изображения на ден (като първото нещо сутрин и точно преди лягане).
- Помислете за включване на успокояващата музика в практиката ви с насочени изображения. Тя може да ви помогне да се отпуснете по-лесно и бързо.
Трябва да се отбележи, че практиките на ума / тялото като йога и тай чи могат също така да облекчат някои симптоми на множествена склероза, според Националния център за допълващо и интегриращо здравеопазване.
Ако обмисляте използването на насочени изображения при лечението на множествена склероза (или друго хронично състояние), консултирайте се с вашия лекар, преди да започнете да практикувате тази техника.
> Източници:
> Case LK, Jackson P, Kinkel R, Mills PJ. "Ръководството на изображения подобрява настроението, умората и качеството на живот при лица с множествена склероза: Проучвателна ефикасност на лечението на лекувани светлинно управлявани изображения." J Evid Based Integr Med. 2018 Ян-Дек; 23: 2515690Х17748744.
> Crawford A, Jewell S, Mara H, McCatty L, Pelfrey R. "Управление на умората от лечение при пациенти с множествена склероза при дългосрочна терапия: ролята на медицинските сестри с множествена склероза". 2014 Aug 19; 8: 1093-9.
> Национален център за допълващо и интегриращо здравеопазване. "Множествена склероза". 24 септември 2017 г.
> Изпращачи A1, Wahbeh H, Испания R, Шинто Л. "Лечебно тяло за множествена склероза: систематичен преглед." Автоимунни дис. 2012; 2012: 567 324.
> Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.