Така че сте се наранили или сте имали операция и не сте в състояние да се движите и да работите правилно. Вашият лекар ви препраща към физиотерапията, за да ви помогне да възвърнете силата , издръжливостта, обхвата на движение и функционалната мобилност .
Когато започнете физическа терапия, може би е малко вълнуващо, защото това е ново преживяване. Може бързо да разберете, че физиотерапията може да бъде много работа и понякога процедурите и леченията, използвани във физиотерапията, могат да причинят малко болка.
Ако състоянието ви изисква дълъг курс на рехабилитация, може да забележите, че започвате да губите мотивация, докато се възстановявате от нараняването си. Това може да стане тежест, за да станете и да отидете в клиниката за физиотерапия. Ако сте в болницата и се нуждаете от физиотерапия с остри грижи , може да се чувствате прекалено уморени, за да участвате във физиотерапията.
Имам ли нужда от мотивация?
Мотивацията е различна за всички. Тя включва социални, биологични и културни променливи, които всички свързват във всяко лице и го карат да действа. Нещо, което ви мотивира, може да не мотивира друг човек.
Ако сте баскетболист и измествате коленете си, може да сте мотивирани да работите упорито, за да се върнете към спорта, който ви харесва. Ако внезапно имате сърдечен удар и се нуждаете от сърдечна рехабилитация, за да се върнете към нормална функция, мотивацията ви може да ви накара просто да излезете от болницата и да се върнете у дома.
Как да останете мотивирани във физиотерапията? Има ли начини да запазите духовете си и да продължите да работите, за да се възползвате максимално от физиотерапевтичния си опит?
Намерете правилния физически терапевт
Един от ключовите фактори за пребиваване във вашата рехабилитация е да откриете правилния физиотерапевт от самото начало.
Попитайте конкретни въпроси, преди да започнете лечението, за да се уверите, че вашият физиотерапевт е подходящият за Вас.
Вашият физически терапевт трябва да ви насърчава и да ви помага да ви мотивираме. Ако смятате, че вашият физиотерапевт не е подходящ за вашата личност, попитайте дали има друг физиотерапевт, който да ви лекува в клиниката или в болницата. Ако не, може да се наложи да потърсите друга клинична клиника за физиотерапия, която да Ви помогне при Вашата рехабилитация.
Проследявайте напредъка си
Когато започнете физическа терапия, вашият терапевт вероятно ще извърши първоначална оценка, където ще събере различни измервания за Вашето състояние. Помолете физическия си терапевт да ви каже какво означават тези измервания и попитайте какви са вашите цели за всяко измерено увреждане.
Например, ако имате счупен глезен, вашият физиотерапевт ще използва гониометър за измерване на диапазона на движение на глезенната ви връзка. Проследявайте тези измервания, когато физическият ви терапевт ги вземе и задайте цели, за да постигнете по-голям обхват на движение в конкретни времеви рамки. Вашият физически терапевт може да ви помогне да настроите и да постигнете конкретните си цели.
Намерете Терапия Бъди
Понякога във физиотерапията може да забележите други пациенти, които изпитват ситуации, които са подобни на вашите.
Направете разговор с друг пациент и може би ще откриете, че той или тя може да ви помогне да ви мотивираме да останете въвлечени във вашата собствена рехабилитация.
Може също да поискате от вашия физиотерапевт да Ви назначи с пациент, който има подобна диагноза, като Вашата. По този начин можете да споделяте истории за вашия опит. Можете също така да научите какво да очаквате от рехабилитацията, ако вашият терапевт приятел е напреднал по-напред от вас.
Разбира се, вашият физиотерапевт трябва да използва дискретност; Законите на HIPAA в САЩ пречат на здравните работници да споделят с вас здравната информация на пациентите.
Вашият физически терапевт може да ви помогне да намерите пациенти със сходни проблеми или диагнози като вашите, но той или тя не могат да споделят конкретна информация за други пациенти.
Мотивация чрез музика
Понякога музиката може да бъде добър мотиватор и можете да използвате музиката, за да ви помогне да останете мотивирани във физиотерапията. Често има музика, която се играе на заден план в клиниката за физиотерапия. Помолете физическия си терапевт, ако можете да донесете собствената си музика, за да играете, докато получавате лечение. Той или тя може да ви позволи да слушате музика, която осигурява мотивация и музикална терапия.
Възстановяването от нараняване може да бъде трудно нещо. Възможно е да имате бавен напредък и мотивацията Ви може да намалее по време на курса на рехабилитация. Може да е трудно да запазите духа си достатъчно, за да продължите. Чрез тясното сътрудничество с физическото си терапевт, надяваме се, можете да намерите мотивацията да останете изпомпвани и фокусирани по време на вашия процес на възстановяване.