Прекъсване на цикъла на диспнея при ХОББ

Тревожността води до задух и след това до повече тревожност

Забелязали ли сте някога, че когато имате проблеми с дишането, ставате все по-тревожни, което ви кара да започнете да се паникьосвате, което от своя страна ви кара да станете още по-задушни? Тази последователност е известна като цикъл на диспнея, който е невероятно разпространен при ХОББ.

Диспнея , по-често наричана недостиг на въздух, може да се опише като усещане за желание да диша, което се дължи на липса на кислород в кръвта.

Това е един от отличителните симптоми на ХОББ и може да бъде и най-страшното.

Пациентите с ХОББ често страдат от тревожност и панически атаки, дължащи се на диспнея, и те могат да започнат да доминират в живота ви. Всъщност, за някои хора, определени емоционални ситуации - например да започнете спор с член на семейството или да сте в тълпа - могат да предизвикат или да допринесат за цикъл на задух. След това задухът може да доведе до допълнително безпокойство ... и започва порочен кръг.

Разбиране на цикъла

За да научите как да прекъснете цикъла на диспнея, първо трябва да разберете как се случва това. Когато започнете да се чувствате недокоснати, се притеснявате, че не получавате достатъчно въздух, което причинява безпокойство. Тревожността ви кара да вдишвате по-бързо и по-бързо, което прави диспнеята по-лоша. Това е, когато паниката може да се включи и някои хора с ХОББ са били диагностицирани с паническо разстройство.

Когато хората изпитват това усещане, може да бъде толкова тревожно, че те започват да ограничават своите дейности, за да избегнат всичко, което може да ги накара да се чувстват недостиг на въздух.

Не само това в края на краищата завършва да изкарва цялата радост от живота, но да бъдеш заседнал може да доведе до много други проблеми, като затлъстяване, което го прави още по-трудно да дишаш.

Как да разкараме цикъла на диспнея

Следвайте тези стъпки, за да прекъснете цикъла на диспнея:

Ципът на диспнея не е само страшно, но може да доведе до чувство на тъга и тревога. Ако тези чувства станат преобладаващи, те могат да започнат да се намесват в ежедневието. Депресията е свързана и с обострянето на ХОББ . Добрата новина е, че тревожността и депресията са лечими заболявания. Говорете с Вашия лекар, за да видите какви опции за лечение са на Ваше разположение. След като депресията и тревожността са под контрол , цялостното ви здраве ще се подобри и отново ще можете да се насладите на живота.

Източници:

Bailey PH. Диспнея-тревожност-диспнея цикъл - COPD пациенти истории за задух: "Това е страшно / когато не може да диша". Качествени здравни изследвания. 2004 Jul 14 (6): 760-78.

Живот добре с хронична белодробна болест. Компанията StayWell. 2005 година.