Изненадващи промени в това, какво да ядете, ако имате пептична язва
Малко теми са имали толкова промени, колкото диетата препоръчва, ако имате пептична язва . Докато една лека диета е била стандартна, сега основната препоръка е да получите добро хранене от разнообразието от храни. Няма нужда да се яде безквасна диета. Съществуват обаче съвети за хранене, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите и да поддържат тялото ви хранещо се за лечение по време на лечението.
Защо промяната в съветите за хранене за пептични язви?
През по-голямата част от миналия век здравните власти смятат, че пептичните язви са причинени от стрес и диетични фактори. Лечението се основаваше на предписването на диета с храна. Жлъчната киселина също е обвинявана за язви, а лечението е с антиациди и други лекарства, които блокират стомашната киселинност. Те обаче често са били неефективни.
Австралийските лекари Робин Уорън и Бари Маршал идентифицираха връзката между бактерията Helicobacter pylori и язвите през 1982 г. и това доведе до антибиотично лечение на заболяването, което се превърна в стандарт в края на 90-те години. Друга причина за пептични язви е дългосрочното използване на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като аспирин и ибупрофен. Трета причина е редкият синдром на Zollinger-Ellison, който води до стомашни тумори.
Нито една от тези вече признати причини за пептични язви не се дължи на диета. Нездравословна диета и мляко за пиене не са ефективни начини за лечение на язви.
Вместо това те се лекуват с антибиотици или спират НСПВС. За да предпазите обвивката на стомаха, тъй като той лекува, може да Ви бъде предписан инхибитор на протонната помпа, блокери на хистаминовите рецептори и защитни средства като карафат. Можете също така да използвате Пепто-Бисмол и антиациди.
Диети Съвети за пептични язви
Докато пептичната ви язва е активна, има съвети за диета, които могат да помогнат с някои от симптомите и възстановяването.
Нито една диета няма да излекува пептичната язва.
1. Яжте здравословна диета, богата на витамини А и С за лечение
Вашето тяло се нуждае от пълна гама от зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, пълни с витамини А и С, докато лекувате. Изчезнали са дните на безвкусна диета. Искате динамична диета с богата на витамини храна.
- Най-добрите храни за витамин А включват моркови, тъмно зелени листни зеленчуци (спанак, кет и т.н.), броколи, сладки картофи, зимна тиква (червен пипер, манго и кайсии).
- Най-добрите храни за витамин С включват цитрусови плодове, звънец, ягоди, брюкселско зеле, зеле, карфиол, броколи, доматен сок и картофи.
- Не се разрешавайте за витаминни добавки. Получавате пълна гама от фитонутриенти, минерали и микронутриенти, когато ядете цели зърна, зеленчуци и плодове, които не могат да бъдат дублирани в хапче.
2. Опитайте храни, съдържащи пробиотици
Когато приемате антибиотици за H. pylori, ще трябва да възстановите нормален баланс на бактериите в чревния тракт. Съществуват и някои проучвания, които показват, че използването на пробиотици заедно със стандартната терапия може да помогне за ликвидирането на H. pylori . Пробиотичните храни могат отново да въведат тези приятелски бактерии, които са от съществено значение за усвояването на храната, която ядете.
Храните, съдържащи пробиотици, включват кисело мляко, miso, кисело зеле, темпе и възрастни сирена. Пробиотични добавки също са на разположение.
3. Ограничете или избягвайте алкохола и откажете пушенето
Твърде много алкохол ще раздразни нежно лигавицата на стомаха и червата, което може да забави лечението и дори да доведе до възпаление и кървене. Най-добре е да престанете да употребявате алкохол, докато не бъдете излекувани и да го ограничите. Не трябва да пушите, тъй като това забавя лекуването на язви.
4. Може да елиминирате млякото
Не всеки трябва да спре да пие мляко, докато изцелява от пептична язва. Но някои откриват, че млякото временно ще облекчи болката от язва, но след това ще стимулира производството на излишната киселина и ще доведе до увеличаване на болката.
Можете да обсъдите този избор с Вашия лекар. Това е пълна промяна от старите съвети да пиете мляко, за да покриете стомаха си.
5. Вземете облекчаване на болката с храна
Независимо дали вашата пептична язва е причинена от НСПВС или не, можете да помогнете за предпазването на стомашната лигавица, като вземете необходимото НСПВС с хранене. Говорете с Вашия лекар за всички ваши лекарства и как времето им с храна или напитки може да ги повлияе.
6. Идентифицирайте храната, предизвикана от симптомите
Много хора с пептични язви могат да ядат каквото си поискат без проблеми. Има и други хора, които смятат, че яденето на определени храни може да предизвика дразнене, прекомерно производство на киселина и киселини в стомаха. Най-добре е да си запазите дневник за храна и да забележите симптомите си и каква храна може да е допринесла за това. Може да видите никакъв шаблон, но може да откриете, че храните, които са често срещани затруднения в киселини, засягат вас. Докато една нежна диета вече не се препоръчва, може да откриете, че ограничаването на определени храни, докато лекувате, помага за симптомите. Не забравяйте, че това се прави само, за да ви накара да се почувствате по-добре, не лекува пептична язва.
Словото от
Вероятно ще попаднете на по-стари съвети относно използването на лека диета за пептични язви. Това е остаряла информация. Обърнете се към Вашия лекар относно всички указания, специфични за Вашето състояние и лекарства. Обикновено здравословна диета, която е с високо съдържание на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, трябва да помогне за подхранването на тялото ви, докато лекувате.
> Източници:
> Helicobacter pylori и болестта на Peptic Ulcer. CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.
> Пептична язва. Майо клиника. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.
> Пептични язви (стомашни язви). Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Zhang MM. Пробиотици в eradication терапията с Helicobacter pylori: Систематичен преглед и мета-анализ. Световен вестник на гастроентерологията . 2015; 21 (14): 4345. Дой: 10.3748 / wjg.v21.i14.4345.