Ползи за здравето, ползи, странични ефекти и др
Пчелен прашец е естествено вещество, което съдържа следи от минерали и витамини. Широко разпространен във формата на хранителна добавка, пчелен прашец също е много висок в протеини и въглехидрати. Някои хора използват добавки от пчелен прашец, за да постигнат определени здравни ефекти, като облекчаване на симптомите на алергия.
употреби
Пчелен прашец е изтъкван като естествено средство за лечение на следните здравословни условия:
В допълнение, пчелен прашец се казва, че повишава енергията, изостря паметта, забавя процеса на стареене, насърчава загуба на тегло и подобрява атлетичното представяне.
Ползи за здравето
Към днешна дата научната подкрепа за здравните ефекти на пчелния прашец е доста ограничена. Има обаче някои доказателства, че пчелен прашец може да предложи определени ползи. Ето няколко основни констатации от наличните проучвания:
1) Алергии
Едно от най-разпространените начини за използване на пчелен прашец е управлението на сезонни алергии , като сенна хрема. Смята се, че поглъщането на полени ще помогне на организма да изгради устойчивост към тези потенциални алергени и на свой ред да намали симптомите на алергия.
Въпреки че много малко изследвания са тествали използването на пчелен прашец като средство за лечение на сезонни алергии, някои проучвания на животни показват, че пчелен прашец може да осигури антиалергични ефекти. В проучване от 2008 г., публикувано в Journal of Medicinal Food , например, тестове върху мишки разкриха, че пчелен прашец може да потисне активността в мастоцитите (клас клетки, участващи в освобождаването на хистамин в отговор на алергени и в резултат на това предизвиква симптомите свързани с алергии).
Вижте повече природни средства за алергии .
2) Антиоксидант
Пчелният прашец изглежда предлага мощни антиоксидантни ефекти, според проучване от 2009 г., публикувано в BMC Complementary and Alternative Medicine .
3) Остеопороза
Пчелният прашец показва обещание за лечение на остеопороза, предполага проучване на животните, публикувано през 2012 г. в съвместните болести и свързаната с него хирургия .
При тестове върху плъхове авторите на изследването установили, че пчелен прашец може да спомогне за повишаване на костните нива на калций и фосфат и да предпази от костна загуба, свързана с остеопороза.
Вижте естествения подход към остеопорозата .
Уговорки
Съобщени са сериозни алергични реакции към пчелен прашец, включително потенциално животозастрашаваща анафилаксия (вид тежка алергична реакция на цялото тяло). Тези реакции се появяват при малки количества пчелен прашец (т.е. по-малко от една чаена лъжичка). Повечето от тези случаи включват хора с известни алергии към цветен прашец.
Ако имате алергия към цветен прашец, важно е да се внимава и да се консултирате с вашия лекар, преди да консумирате пчелен прашец.
Алтернативи
Редица други природни лекарства могат да помогнат за облекчаване на алергичните симптоми. Например, някои проучвания показват, че увеличаването на приема на кверцетин и / или омега-3 мастни киселини може да помогне в лечението на алергии. Билки като butterbur и коприва също могат да предложат антиалергични ползи.
В допълнение, подлагане на акупунктура или практикуване на назално напояване може да облекчи алергичните симптоми до известна степен.
Къде да го намерите
Широко достъпни за покупка онлайн, добавки, съдържащи пчелен прашец, се продават в много магазини за хранителни стоки, аптеки и магазини, специализирани в хранителни добавки.
Използвайки пчелен прашец
Ако обмисляте използването на пчелен прашец за здравословно състояние, първо се консултирайте с вашия лекар. Самостоятелно лечение на състояние и избягване или забавяне на стандартната грижа може да има сериозни последици.
> Източници:
> Ishikawa Y, Tokura T, Nakano N, Хара М, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "Инхибиращ ефект на събирания пчелен прашец върху дегранулирането на мастните клетки in vivo и in vitro. "J Med Food. 2008 Mar; 11 (1): 14-20.
> Kafadar IH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S. "Роял желе и пчелен прашец намаляват костната загуба, дължаща се на остеопорозата в модел на опоректомизиран плъх" Еклем Хесталик Керахизи. 2012; 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma К, Shimazawa М, Mishima S, Hara Н. "Сравнение на пчелните продукти на основата на анализи на антиоксидантни свойства." BMC Complement Altern Med. 2009 26 февруари; 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.