Съвети за лечение на кожно дразнене от диария

Повечето здрави възрастни имат диария няколко пъти в годината. Хората с синдром на раздразнените черва (IBS) и възпалително заболяване на червата (IBD) могат да имат диария за продължителен период от време. Понякога диарията може да изгори кожата, особено ако тялото е много насипно и кисело. Операцията като j-pouch (ileal bag-anal anastomosis) или ileoanal anastomosis, при която дебелото черво се отстранява, може да доведе до кисели, изгарящи изпражнения. Това може да е много дразнещо за кожата и трудно за лечение.

Ето някои съвети как да намалите дразненето на кожата, включително какви храни могат да направят диарията по-лоша и какви храни могат да помогнат.

1 -

Поддържайте района чист

След движение на червата почиствайте внимателно зоната с мокри кърпички или бебешки кърпички. Понякога обаче дори нежното избърсване може да бъде болезнено. Друга тактика е да изплакнете дъното си в баня Sitz или да използвате душ-глава, за да изпръскате. Позволете на зоната да изсъхне на въздух или да използвате сушилня за охлаждане на хладната настройка.

2 -

Нанесете крем за бариери

"Бариерен крем" означава всичко, което ще покрие кожата и ще я защити от изпражненията и влагата. Пеленият крем, който съдържа цинков оксид, работи много добре, когато се прилага върху чиста, суха кожа. Реагирайте отново след движение на червата. Нежеланият гел или витамин А и D крем работят и за предпазване на кожата от диария.

3 -

Избягвайте горещите вани и душовете

Може да изглежда така, сякаш накисването в гореща вана ще бъде най-доброто нещо за болезнената и счупена кожа. Въпреки това, горещите вани и душове могат действително да изсушат кожата. Потопяването в хладка вода може да бъде полезно. Използвайте бариерен крем след вана или душ, за да заключите влагата.

4 -

Пийте много течности

Ако имате диария и особено ако е хронична, рискувате да станете дехидратирани. Питейната вода и други хидратиращи течности могат да ви помогнат да предотвратите дехидратация и също така да попречите на изсушаването на кожата. Отстранете кофеина и алкохола , които имат дехидратиращ ефект.

5 -

Избягвайте проблемни храни

Някои храни могат да предизвикат или да допринесат за диария или да направят изпражненията ви по-кисели. Няколко храни, които трябва да се избягват, включват:

• Изкуствени подсладители
• Цитрусови плодове и напитки
• Вредни храни
• Пържени храни
• Мазни храни
• Пикантни храни

6 -

Бъдете предпазливи от добавките

Много хора приемат различни добавки заедно с лекарства, а хората с IBD не са изключение. Някои видове добавки могат да накарат изпражненията да станат по-дразнещи за кожата ви. Това включва:

• много лют червен пипер
• женшен
• Глюкозамин
• Млечен трън
• Saw Palmetto

7 -

Избягвайте млечни продукти

Млечните продукти като мляко, сладолед и сирене могат да влошат диарията, особено ако имате лактозна непоносимост . Не забравяйте да получите достатъчно количество калций във вашата диета от други източници като зелени, листни зеленчуци и сьомга или скариди.

8 -

Избягвайте продължително седене

Седенето за дълъг период от време не е лесно на вашето дъно, особено ако имате и хемороиди . Избягвайте да седите прекалено много, ако е възможно - леглото ще бъде по-лесно на дъното.

9 -

Седнете на възглавницата

Избягването на заседанието за дълги периоди от време е страхотна идея, но в действителност повечето от нас трябва да седят за част от деня, за да отидат на работа или да посещават училище. Ако не можете да отнемете няколко дни, за да се справите с диарията и раздразнената кожа, опитайте да седите на възглавница. Не е нужно да е нещо специално - дори и леглото за легло ще го направи в щипка.

10 -

Лекувайте диарията

В крайна сметка, най-добрият начин да помогнете за излекуването на кожата е да стигнете до източника и да забавите диарията си. Освен лечението на IBD или друго състояние, което причинява диария, следните храни могат да ви помогнат:

• Риба (печена или печена, не пържена)
• Плодове, като банани или белени ябълки
• Консервирани плодове
• Рафинирани тестени изделия
• Бял ориз или хляб
• Гладко фъстъчено масло
• Добре приготвени зеленчуци
• Сирене (ако не е непоносимо към лактозата)

> Източник:

> Фондация "Крон" и "Колит" на Америка. (Май 2012 г.). Диета и IBD.