Всичко, което трябва да знаете за тенис лакът
Тенис лакът или страничен епикондилит е най-честото увреждане при пациенти, които търсят медицинско обслужване за болки в лактите. Точно това, което причинява тенис лакът, е неизвестно, но се смята, че се дължи на малки сълзи на сухожилията, които придават мускулите на предмишницата към костната част на лакътя. Лечението на тенис лакът може да бъде чувство на неудовлетвореност за хората с това състояние, но разберете защо това се случи и какво можете да направите, за да го помогнете да облекчите вашите симптоми.
Тенис лакът дефиниран
Тенис лакът се появява, когато има проблем с сухожилията, които се прикрепят към външната страна на лакътя. Тези сухожилия са привързаността на мускулите, които функционират, за да се върне китката назад. По-специално, екстензорът carpi radialis brevis е замесен в причиняването на симптомите на тенис лакът. Този мускул се прикрепя към част от лакътната кост, наречена страничен епикондул, като по този начин дава тенис лакът медицинското име "страничен епикондилит".
Тенис лакът не е просто "възпаление" на тези сухожилия. Проблемът се смята за дегенеративен процес в резултат на повтаряща се употреба. Този процес се случва, когато микроскопичните сълзи не се заздравяват напълно в сухожилието.
Причини за тенис лакът
Тенис лакът е най-често срещан в две групи хора:
- Ръчни работници
Хората, които работят с ръцете си, са изложени на по-голям риск от развиване на тенис лакът. Работни места, които могат да доведат до тенис лакът, включват водопроводчици, художници, градинари и дърводелци. - Участници в спорта
Спортните участници, особено ракетните спортисти, са склонни да развиват тенис лакът. Около една трета от аматьорите тенис играчи опит тенис лакът в някакъв момент в кариерата си. В допълнение към ракетните спортове тенис лакът се вижда от голфъри, фехтовачи и други участници в спорта.
Какво причини вашето тенис лакът?
Симптоми на тенис лакът
Пациентите с тенис лакът изпитват болка от външната страна на лакътя, която се влошава от захващане на предмети и връщане на китката. Най-честите симптоми на тенис лакът са:
- Болка над лакътя
- Болка при повдигане на предмети
- Болка, излъчваща на предмишницата
Болката, свързана с тенис лакът, обикновено се развива постепенно, но може да се появи и внезапно. Повечето пациенти с тенис лакът са на възраст между 35 и 65 години и засягат при равен брой мъже и жени. Тенис лакът се среща в доминиращата ръка в около 75% от хората.
Диагностициране на тенис лакът
Рентгеновите лъчи на пациентите, които имат диагнозата тенис лакът, са почти винаги нормални. Магнитно-ревматоидното изследване също често е нормално, въпреки че при някои индивиди засегнатата сухожилия може да покаже някои необичайни промени. Други тестове, като изследване на нервната проводимост, понякога се провеждат, ако има объркване относно диагнозата.
Други причини за болка по външната страна на лакътя включват нестабилност на ставата, лакътен артрит и синдром на радиалния тунел . Симптомите на тези състояния обикновено са различни, но в някои случаи те могат да бъдат объркващи. Тези състояния трябва да се имат предвид, ако симптомите не са типични за тенис лакът или ако пациентът не реагира на лечение.
Кога да търсят лечение
- Невъзможност да носите предмети или да използвате ръката си
- Болки в лактите, които се появяват през нощта или докато почиват
- Болка в лактите, която продължава след няколко дни
- Невъзможност за изправяне или огъване на ръката
- Подуване или значително посиняване около ставата или ръката
- Всички други необичайни симптоми
Тенис лакът лечение
Лечението на тенис лакът винаги започва с лесни стъпки. Повечето хора ще реагират на прости лечения , като им се даде достатъчно време. Обикновено е най-добре да започнете лечението постепенно, напредвайки до следващото лечение само ако не успеете да облекчите симптомите си. Важно е също така да запомните, че повечето пациенти отнемат няколко месеца от появата на симптомите до разтваряне на симптомите - рядко се лекуват през нощта.
Тенис лакът хирургия
Малък процент от пациентите, диагностицирани с тенис лакът, в крайна сметка ще се нуждаят от хирургично лечение. Пациентите могат да обмислят операция, ако по-консервативното лечение не е ефективно след период от шест до 12 месеца.
> Източници:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Тенис травми: епидемиология, патофизиология и лечение" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Mar; 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman Е. "Управление на страничен епикондилит: текущи концепции" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan; 16 (1): 19-29.