Причини и лечение на медиалния епикондилит
Лакът на голфъра, наречен също медиен епикондилит, е подобен на неговия колега, тенис лакът . Основните разлики между тези състояния са местоположението на болката и активността, която води до нараняване. Обаче и двете условия са причинени от прекомерна употреба на мускулите и сухожилията на предмишницата, което води до възпаление и болка около лакътната става .
И двата проблема с лакътя, лакът на тениса и лакът на голфъра са и двете форми на тендинизъм . Шишките са структурите, които свързват мускулите с костта. Медицинските имена на тенис лакът (страничен епикондилит) и на лакътя на голфъра (медиен епикондилит) идват от имената на косвените изпъкналости, в които се вкарват сухожилията , на вътрешната (средната) и външната (страничната) страна на лакътя. Болката на лакътя на голфа е обикновено в лакътната става от вътрешната страна на ръката. Много пациенти също се оплакват от снимане на предмишницата, докато захващат предмети.
Причини за лакът на голфъра
токът на голфъра може да бъде причинен от тежко нараняване или прекалено нараняване . Най-често, лакът на голфъра е резултат от състояние на прекомерно използване, при което специфична дейност, извършвана многократно, причинява хронично дразнене на сухожилието. Голфът е една обща причина за тези симптоми, но много други спортни и свързани с работата дейности могат да причинят същото състояние.
Лечението на лактите на голфа
Лакът на голфъра е проблем, който обикновено лекува с лесна терапия и не причинява дългосрочни проблеми с лактите. Лечението рядко е хирургично, тъй като това състояние е добре управлявано с малко почивка и правилна рехабилитация.
- Модификация на начина на живот
Промяната в начина на живот е важна, ако лакътът на голфа не се реши или се появи отново. С спортистите често може да помогне за разрешаването на проблема, често промяна в техниката (вижте по-долу) или промяна в оборудването, като различно сцепление на размера.
- Промяна на механизма на люлка
Голф клубовете трябва да бъдат правилно оразмерени, включително размер на хватката. Механизмът на люлеенето трябва да се прецени, за да се гарантира, че пациентите се люлеят правилно. Вижте професионалист / инструктор за голф за оценка по люлка и клуб. Обикновено развитието на лакътя на голфъра е знак, че нещо не е наред с люлеенето, което може да бъде решено. - Противовъзпалителни лекарства
Противовъзпалителните лекарства често се използват за подпомагане на контрола на болката и възпалението. Устните форми на тези лекарства са лесни за приемане и често помагат да се контролира възпалението, както и да се управлява болката, свързана с лакътя на голфа. - Инжекции с кортизон
Ако тези консервативни мерки се провалят, инжектирането на стероид (кортизона) е разумна опция. Ако човек е опитал повече от две кортизонови инжекции без облекчение, малко вероятно е допълнителните инжекции да са от полза за пациента. Могат да се обмислят и други видове инжекции, включително PRP инжекции . - Разтягане и упражнения
Някои прости участъци и упражнения също могат да бъдат полезни при контролирането на симптомите на лактите на голфа. Тези упражнения не трябва да причиняват болка, а ако правят упражненията, не трябва да се извършват, докато болката не се реши. Чрез укрепването на мускулите и сухожилията, свързани с лакътя на голфърите, можете да предотвратите връщането на проблема.
Източници:
Амин NH, Kumar NS, Schickendantz MS. Медиален епикондилит: Оценка и управление "J Am Acad Orthop Surg. 2015 Jun; 23 (6): 348-55.
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Страничен и медиен епикондилит на лакътя" J. Am. Акад. Орто. Surg., Jan 1994; 2: 1-8.