Информация за наличието на синдром на илиотибната лента и лечение
Синдромът на илитибилната лента или ITBS е резултат от възпаление на илоибиалната ивица, дебела ивица от влакнеста тъкан, която тече навън от крака. Илиотиалната лента започва над тазобедрената става и се простира до външната страна на костната кост (пищяла) точно под колянната става. ИТ лентата функционира в координация с няколко от бедрените мускули, за да осигури стабилност на външната страна на колянната става.
Синдром на илиотибната лента
Синдромът на илитибилната лента (ITBS) възниква, когато има дразнене на тази лента от фиброзна тъкан. Дразненето обикновено се проявява на видно място извън колянната става, латералната кондила, която се намира в края на бедрената кост. Илиотиалната лента пресича костите и мускулите на този етап; между тези структури е борса, което трябва да улесни гладкото движение на групата. Въпреки това, когато се възпаляват, илоибилната лента не се плъзга лесно и болката, свързана с движението, е резултат.
Симптомите на ITBS
Както беше посочено по-рано, функцията на илоибилната лента е както за осигуряване на стабилност на коляното, така и за подпомагане на огъването на колянната става. При раздразнение движението на колянната става става болезнено. Обикновено болката се влошава с повтарящи се движения и решава с почивка.
Честите симптоми на ITBS включват:
- Болка над външната част на колянната става
- Подуване на мястото на дискомфорт
- Счупване или поява на усещане, когато коляното се огъне
Спортистите с издръжливост са особено склонни към развитие на синдрома на идиотибилната лента. Спортистите, които внезапно повишават нивото си на активност, като например бегачите, които увеличават пробега, често развиват синдром на идиотибилната лента.
Лечение на ITBS
Лечението на синдрома на идиотибилната лента започва с усилия за контролиране на възпалението. Началната фаза е:
- Почивка
Първата стъпка, която позволява възпалението да потъне, е да позволи на ставата да почине достатъчно. Спортистите трябва да избягват дейности, които причиняват влошаване на симптомите. Често спортистите могат да намерят алтернативна дейност за кръстосано обучение, която не причинява постоянни симптоми. - лед
Потискането на зоната на дискомфорт може да помогне за облекчаване на болката и уреждане на възпалението. Важно е да се прилага лед често и последователно. Особено след активността ледът може да помогне за намаляване на подуването. - Противовъзпалителни лекарства
Противовъзпалителните лекарства често се препоръчват, за да подпомогнат облекчаването на възпалението около илотибилната лента. Преди да започнете всяко противовъзпалително лекарство, трябва да обсъдите с техния медицински специалист безопасността на тези лекарства.
След като острите симптоми се контролират, пациентите трябва да положат усилия за увеличаване на гъвкавостта и здравината на бедрото и коляното. Повечето рехабилитационни протоколи се съсредоточават върху функцията на тазобедрената и колянната става, тъй като илориобиалната лента изисква правилна механика на двете стави за нормална функция. Работата с физически терапевт може да ви помогне да гарантирате, че разработвате подходяща стратегия за лечение.
Пътниците, велосипедистите и други спортисти с издръжливост трябва да намерят техники за кръстосано обучение, които да позволяват поддържането на тяхната издръжливост, без да продължават неприятностите си.
Може също да се направи опит за инжектиране на кортизон в зоната на възпаление, обикновено след неуспех на тези други лечения. При младите спортисти обаче повечето лекари са съгласни, че кортизонът вероятно не е добро решение за синдром на ИТ лента. Разбира се, кортизонът не трябва да се инжектира, така че младите спортисти да могат да продължат спортното участие - в тези ситуации останалата част от ИТ групата трябва да предшества инжекциите. Ако всичко останало не успява да облекчи дискомфорта на ITBS, операцията е опция, но само в много редки случаи.
В тези ситуации ИТ лентата може да бъде хирургично удължена, за да позволи по-малко триене над структурите от външната страна на колянната става.
> Източници:
Фредерисън М, Уиър А. "Практическо управление на синдрома на триене на илитибилна лента при бегачи" 2006 май, 16 (3): 261-8.