Тестът за шест минути на ходене (6MWT) е често използван инструмент за измерване на резултатите, използван във физиотерапията, за да определи основната си издръжливост на упражнения и функционална годност. Лесно е да се изпълни и това може да помогне на вашия физически терапевт да оцени подобрението или намаляването на цялостния ви функционален статус по време на Вашата рехабилитационна програма.
Извършване на 6-минутен пробен ход
Тестът за шест минути на ходене е лесен за изпълнение: трябва просто да ходите с удобно темпо за общо шест минути.
Докато ходите, можете да използвате нормалното си помощно устройство , като тръстика или проходилка. Никое лице не може да ви окаже съдействие, докато ходите и ако трябва да почивате по време на теста, можете да го направите, ако е необходимо.
Общото разстояние, което ходите по време на теста за шест минути ходене, е вашият резултат. Ако не успеете да завършите шест-минутния период, вашият резултат става разстоянието, което е достигнало, и времето е записано.
Къде може да се извърши тестът за 6 минути ходене?
Тестът за шест минути на ходене може да се прилага навсякъде. Често се използва в болнични физиотерапия , но може да се използва и в извънболнична клиника. Тестът често се използва като мярка за функционални резултати в програмите за рехабилитация на сърцето . Ако тестът се провежда в коридора, трябва просто да отидете до края му, да се обърнете и да се върнете назад. Ще се повтаряте при необходимост по време на шест-минутния тест, като се уверите, че измервате цялото си разстояние.
Беше установено, че тестът за шест минути ходене е много надежден тест, когато се използва за много различни пациенти. При мъжете и жените, млади и стари, тестът изглежда предлага прилична мярка за издръжливостта на човека.
Колко често трябва да се направи 6-минутен тест за ходене?
Вашият физиотерапевт вероятно ще извърши 6 MWT, когато започнете физиотерапията за първи път по време на първоначалната оценка.
Повторно тестване може да се извършва на редовни интервали от време или всеки път, когато Вашият ПП счита, че е необходимо да измерите напредъка по рехабилитацията.
Подобряването на резултата от 6 MWT може да ви помогне да наблюдавате собствения си напредък във физиотерапията и може да послужи като мотивация, за да продължите да работите упорито във физиотерапията.
Ако резултатът ви от 6 MWT се влоши във времето във физиотерапията, не го оставяйте да ви сваля. Използвайте тази информация, за да коригирате целите и методите за рехабилитация. Може би просто трябва да направите някои корекции във вашата PT програма, за да видите подобрение в резултата си. Най-важното е, че трябва да работите с физическото си терапевт в терапевтичен съюз, за да постигнете целите, които сте задали за вас. Понякога тези цели са леснодостъпни и в други случаи е необходима упорита работа, която да ви помогне да върнете назад към вашата нормална функционална мобилност.
Ако сте ангажирани с програма за физическа терапия, която да ви помогне да подобрите функционалната си мобилност или цялостно ниво на физическа кондиция, може да поискате от Вашия физиотерапевт да извърши теста за шест минути ходене. Можете да използвате резултата си, за да проследявате напредъка си в терапията, а подобренията в резултата може да ви помогнат да продължите да подобрявате цялостното си физическо състояние.
> Източник:
> Overgaard, JA et al. Interrater Надеждност на 6-минутния тест за ходене при жени с фрактура на тазобедрената става. J Geriatr Phys Ther. 2016 май 20.