Те се чувстват страхотно - но те също подобряват здравето?
Има много научни изследвания, които съобщават ползи от масаж на краката , рефлексология и акупресура . Качеството на тези изследвания обаче варира значително и докато тези видове изследвания не се правят на големи групи хора, трудно е да се каже окончателно каква полза, ако има такава, от манипулацията на краката за здравето.
Като цяло, общоприето е, че тези терапии са в състояние да предоставят някои предимства и имат малко или никакви странични ефекти.
Изследователите просто не знаят как работят терапиите. Научете повече за някои от условията, които могат да се възползват от масаж на крака, рефлексология и акупресура.
Язва на краката
Опитва се да се лекува диабетна язва на краката често е трудно и отнема много време. Едно изследване показва, че сгъстеният въздушен масаж намалява времето, необходимо за лечението на диабетни язви на краката. Те предполагат, че тя може да работи чрез подобряване на местната циркулация и че има потенциала да се използва за допълване на стандартно хирургическо и медицинско лечение на диабетни язви на краката.
Пациенти с рак
Пациентите, които се занимават с рак, изпитват много промени в телата и умовете си. Масажът, рефлексологията и акупресурата са използвани като допълващи терапии за традиционните медицински лечения при пациенти, които имат рак. Много проучвания показват ползи като намалена тревожност, интензивност на болката, гадене, повръщане и умора при пациенти с рак.
Болка след опити
След операцията не е необичайно пациентите да имат болка. Масажи за краката и ръцете са давани на постоперативни пациенти, а изследването показва, че резултатите от болката, сърдечната честота и дихателната честота намаляват. Следва да се отбележи, че масажите са давани 1-4 часа след като пациентите са взели лекарствата за болка , така че това може да е повлияло на резултатите.
Артериална болест
Периферното артериално заболяване се причинява от втвърдяване и стесняване на артериите, което може да доведе до намаляване на кръвния поток. Акупресура е доказано, че увеличава притока на кръв. Проучване при пациенти с оклузивна периферна артериална болест (намален кръвоток в долните им крака) показва, че акупресура увеличава кръвния поток в долните крака на пациентите.
остаряване
Понякога удрянето на средна възраст може да доведе до някои нежелани промени в начина, по който мислите и чувствате. Изследване, включващо жени на средна възраст, показва, че саморефлектозата намалява депресията, възприемания стрес, систоличното кръвно налягане и помага за укрепването на имунната система.
менопауза
Много от физиологичните и психологични промени се проявяват по време на менопаузата. В изследване, сравняващо рефлексологията с масаж на краката, не е имало разлика в размера на ползата от единия за подпомагане на симптомите на менопаузата. Както рефлексологията, така и масажът на краката помогнаха за намаляване на тревожността, депресията, горещите вълни и нощни изпотявания при жени по време на менопаузата.
Високо кръвно налягане
Според Американската асоциация по сърдечни заболявания се оценява, че 1 от 3 възрастни в САЩ има високо кръвно налягане. Едно изследване изследва ползите от рефлексологията върху кръвното налягане, холестерола и удовлетвореността от живота.
Те установиха, че рефлексологията помага за понижаване на систоличното кръвно налягане, но не и диастоличното число, и че удовлетворението от живота е значително подобрено. Като цяло нивата на холестерола в кръвта не показват подобрение.
Ампутации
Хората с ампутации на крака често страдат от болка на фантомни крайници. Едно изследване изследва рефлексологията и нейните възможни ползи за хора с ампутация на единия крак. Изследването установява, че рефлексологията на краката и ръцете помага да се намали интензивността и продължителността на болката при фантомни крайници. Това беше пилотно проучване, така че беше малко и имаше само 10 участника.
Източници:
Brown CA, Lido C. Рефлексологично лечение при пациенти с ампутация на долните крайници и болка на фантомните крайници - Проучвателно пилотно проучване. Допълнение Ther Clin Pract . 2008 Май; 14 (2): 124-31. Epub 2008 Mar 4.
Dibble SL, Luce J, Cooper BA, Израел J, Cohen M, Nussey B, Rugo H. Акупресура за индуцирано от химиотерапия гадене и повръщане: рандомизирано клинично проучване. Онкол Нурс Форум . 2007 Jul; 34 (4): 813-20.
Лий YM. [Ефект на самостоятелния рефлексологичен масаж върху депресията, стресовите реакции и имунните функции на жените на средна възраст]. Таехан Канхо Хакьо Чи . 2006 Фев; 36 (1): 179-88.
Li X, Hirokawa М, Inoue Y, Sugano N, Oian S, Iwai Т. Ефекти на акупресура върху кръвния поток на долните крайници за лечение на оклузивни заболявания на периферните артерии. Surg днес . 2007; 37 (2): 103-8. Epub 2007 януари 25.
Марс М, Десей Y, Грегъри МА. Маса със сгъстен въздух ускорява заздравяването на диабетното стъпало. Diabetes Technol Ther . 2008 Фев; 10 (1): 39-45.
Парк HS, Cho GY. [Ефекти на рефлексологията на краката върху пациентите с есенциална хипертония]. Таехан Канхо Хакьо Чи . 2004 Aug; 34 (5): 739-50.
Quattrin R, Zanini A, Buchini S, Turello D, Annunziata MA, Vidotti C, Colombatti A, Brusaferro S. Използване на рефлексологичен масаж на краката за намаляване на тревожността при хоспитализирани пациенти с рак при химиотерапия: методология и резултати. J Nurs Manag . 2006 Mar 14 (2): 96-105.
Стивънсън NL, Swanson M, Dalton J, Keefe FJ, Енгелке М. Рефектология, предоставена от партньора: ефекти върху раковата болка и тревожност. Онкол Нурс Форум . 2007 Jan; 34 (1): 127-32.
Wang HL, Кек JF. Масаж на краката и ръцете като интервенция за постоперативна болка. Мъже на болката . 2004 юни, 5 (2), 59-65.
Williamson J, White A, Hart A, Ернст Е. Рандомизирано контролирано проучване на рефлексологията за менопаузални симптоми. BJOG . 2002 Sep; 109 (9): 1050-5.
Yang JH. [Ефектите на рефлексологията на краката върху гадене, повръщане и умора на пациенти с рак на гърдата, подложени на химиотерапия]. Таехан Канхо Хакьо Чи . 2005 Фев; 35 (1): 177-85.