Изследванията показват, че сърдечната рехабилитация може да подобри нивото на функциониране
Ако сте един от повече от 9,5 милиона пациенти годишно, които получават миокарден инфаркт (сърдечен пристъп) или стенокардия (болка в гърдите), или които са имали сърдечна операция или ангиопластика , програмата за рехабилитация на сърцето може да бъде буквален спасител.
Повечето от тези програми за рехабилитация включват образование, консултиране, емоционална подкрепа, обучение за хранене и тренировъчна програма, всички в медицинско контролирана и наблюдавана среда.
Ще взаимодействате с различни професионалисти, включително лекари, медицински сестри, консултанти по хранене, психолози или социални работници, физически и професионални терапевти и персонални тренажори за тренировки.
Изследванията показват, че тези програми могат да подобрят нивото на функциониране (и следователно качеството на живот), да намалят рисковите фактори за сърдечни заболявания и да предпазят сърдечните Ви заболявания от влошаване. Някои проучвания показват, че хората, които участват в програми за сърдечна рехабилитация, имат по-малко депресия и тревожност от тези, които не участват.
Начини да се възползвате максимално от сърдечна рехабилитация след байпас хирургия:
Консултиране и емоционална подкрепа
Помощната ръка за сърдечна рехабилитация ви учи за подробностите за Вашето състояние и ви обучава и ви помага да направите промени в начина на живот, за да подобрите здравето си. Програмите се опитват да предотвратят безпокойството и депресията чрез методи за преподаване за намаляване на стреса и осигуряване на емоционална подкрепа.
Някои програми имат групи за подкрепа на връстниците, защото можете да се възползвате както от получаването, така и от подкрепата.
Хранително образование
Хранителното образование ви учи да приемате и поддържате здравословна диета. Вашият хранителен консултант може да ви помогне да определите подходящи калорични цели за достигане и поддържане на здравословно тегло и да ви помогне да се научите да приготвяте приятни ястия, които са по-ниски в мазнини, натрий и холестерол за максимална сърдечна полза.
Безопасно упражнение
Началното ниво на вашата тренировъчна програма ще бъде съобразено с конкретната ви ситуация. Например, ако сте в ранните етапи на възстановяването от операция, първоначалните упражнения просто ще ви помогнат да поемете на стол или да Ви оказваме съдействие, докато правите първите няколко стъпки след операцията. Тъй като силата и издръжливостта ви се подобряват, напрежението в програмата за упражнения ще се увеличава постепенно.
Ще се развие индивидуална тренировъчна програма, която може да ви помогне да постигнете и поддържате здравословно тегло, да намалите артериалното си налягане, да намалите LDL, причиняващо плаки, да повишите здравия HDL холестерол, да поддържате стабилни нива на кръвната глюкоза, да намалите нивото на тревожност и да подобрите настроението си , Вие ще упражнявате в много контролирана среда, с медицински персонал на разположение за наблюдение на сърдечната честота, дишането и кръвното налягане. Ако имате болка в гърдите или други тревожни симптоми, ще можете да получите незабавна помощ.
участие
Просто помнете, че ползата, която получавате от програмата за рехабилитация на сърцето, ще зависи от това колко сте вложили в нея, затова се ангажирайте с дейности, които ще ви помогнат да се възползвате максимално от възможността: да си направите списък с цели, да помислите за персонала по рехабилитацията като ваши лични преподаватели, и ви представяме награди от активно участие в програмата за рехабилитация.
Източници:
"Сърдечна рехабилитация". Americanheart.org . 2008 г. Американска сърдечна асоциация. 3 септември 2008 г.
"Държавната болест на сърцето и програмата за профилактика на инсулт адресира сърдечната рехабилитация." CDC.org . 7 февруари 2007 г. Центрове за контрол на заболяванията. 3 септември 2008 г.
Какво представлява сърдечната рехабилитация? Americanheart.org . Октомври 2007 г. Американска асоциация на сърцето. 3 септември 2008 г.
Какво представлява сърдечната рехабилитация? NIH.gov . Октомври 2007 г. Национален център за сърцето, белия дроб и кръвта на Националните институти по здравеопазване. 3 септември 2008 г.
Williams, MA et al. "Клинични доказателства за полза за здравето от сърдечна рехабилитация: актуализация". American Heart Journal. 152: 1 (2006): 835-41. , (абонамент)