Ако сте имали сърдечна операция и сте участвали в сърдечна рехабилитация , вашият физиотерапевт ще работи с вас, за да ви помогне да се възстановите напълно и да се върнете към предишното си ниво на функционална мобилност. Той или тя вероятно ще предпише упражнения, които да спомогнат за подобряване на вашето укрепване и издръжливост и ще ви научат как да наблюдавате вашето упражнение и ниво на активност.
Вашият лекар може да пожелае да поддържате предпазни мерки от стерна след операция със свободна сърдечна дейност. Стерстерските предпазни мерки означават, че трябва да ограничите силата и движението около раменете и ръцете си. Това предотвратява отделянето на стерналния си разрез и минимизира риска от инфекция.
Вашият физически терапевт може да ви помогне да научите най-добрите начини да се придвижвате и да управлявате мобилността си, ако сте под предпазни мерки.
Ето няколко идеи, които да използвате, за да ви помогнем да поддържате вашите предпазни мерки. Не забравяйте да се свържете с Вашия лекар или физически терапевт, ако имате въпроси относно предпазните мерки или не сте сигурни как да ги поддържате.
- Използвайте краката си, за да се изправите от стол. Много хора се натискат с ръце, когато се издигат от седнало положение. Това може да наруши вашето лечебно стернално разреждане. Когато се издигате от стол, използвайте краката си. Просто плъзнете петите си обратно, така че краката ви са разположени добре под коленете и поставете ръцете си върху бедрата си. Наклонете напред носа си над пръстите на краката и се изправете, като внимавате да не дърпате или дръпнете с ръцете си.
- Завийте раменете си, за да се простирате. Няма нищо подобно на първото разтягане сутринта, когато поставяте двете ръце нагоре. Но ако го направите след операция на открито сърце, може да нарушите правилата на вашите предпазни мерки. Вместо да достигнете над главите си, за да се протягате, опитайте да си върнете рамото напред и назад с ръцете си до вас. Това помага да се предотврати прекомерно отделяне на гръдната кост и гръдния си разрез.
- Използвайте възглавница, за да се послеете, когато кашляте. Кашлицата може да бъде болезнена след операция с отворена сърдечна дейност и кашлицата може да причини стрес и напрежение през гръдната кост. Поставете възглавница върху гърдите си и я прегърнете здраво, ако почувствате нуждата от кашлица или кихане след операцията с отворено сърце.
- Поискайте помощ при повдигане на предмети. Повдигането на тежки предмети е не-не след операция на открито сърце. Ако Вашият лекар ви е подлагал на предпазни мерки, уверете се, че поискате помощ при повдигане на предмети. Не се притеснявайте - ще има време, когато ще можете да повдигнете отново нещата, но трябва да изчакате, докато Вашият лекар Ви позволи да го направите.
- Използвайте техниката на руло, когато ставате от леглото. Когато се издигат от леглото, много хора използват ръцете и ръцете си, за да се измъкнат. Ако поддържате стернални предпазни мерки, не трябва да правите това. За да се издигнете от леглото, използвайте техниката за лого. Просто легнете на гърба си и след това се преобърнете на едната страна. Оставете краката си бавно да падат от ръба на леглото и дайте импулс да помогнат на горното ви тяло да се изправи, като внимавате да не дърпате или да дърпате с ръце.
Сърдечната рехабилитация и процесът на възстановяване след операция с отворена сърдечна дейност може да се почувства като дълго пътуване. Поддържането на предпазни мерки от страна на стерна може да е необходима част, за да се гарантира, че вашият стернален разрез лекува правилно с минимален риск от инфекция.
Работете в тясно сътрудничество с Вашия физиотерапевт и лекар, за да разберете вашите предпазни мерки и да създадете начини за предотвратяване на нарушаването на правилата при спазване на тези предпазни мерки.