Колко ефективно е топло или студено за облекчаване на симптомите на остеоартрит?
Топло или студено за вашите стави? Термотерапията включва прилагане на топлина, а криотерапията включва прилагането на студ. Целта е свързана с остеоартрита става, за да се облекчат симптомите на остеоартрита .
Остеоартритът е най-честият тип артрит, засягащ повече от 21 милиона американци. Болестта може да засегне всяко съвместно, но е най-често срещано и особено увреждащо коленете , бедрата и ръцете .
Стегнатината, подуването и болката на ставите са сред симптомите, свързани с остеоартрита. Докато лекарствата обикновено се предписват, лечението без лекарства също е популярно за облекчаване на симптомите на остеоартрит.
Термотерапия или криотерапия - Какво е по-добре за остеоартроза?
Пациентите с остеоартрит често се опитват да използват топлина или студ за облекчаване на симптомите. Лечението е лесна и евтина в сравнение с други възможности за лечение, но пациентите искат да знаят:
- Кое работи по-добре - топло или студено?
- Как трябва да се използва топлина или студ за най-добри резултати?
- Как термотерапията и криотерапията работят за облекчаване на остеоартрита?
Предполага се, че термотерапията работи чрез подобряване на циркулацията и релаксиращите мускули. Криотерапията намалява болката, намалява отока на ставите, свива кръвоносните съдове и блокира нервните импулси на засегнатата става.
Топлината може да се осъществи удобно, като се използват нагряващи тампони, горещи кърпи или парафинов восък . Студената може да бъде приложена чрез използване на студени компреси, натрошен лед в пластмасова торбичка, увити в кърпа, замразени гел-пакети или някои хора се творят и използват чанта със замразени зеленчуци, които работят добре, като се съобразяват със ставата.
Cochrane Review: Термотерапия срещу криотерапия
Кохранен преглед преценява три рандомизирани, контролирани клинични изпитвания, включващи 179 пациенти с остеоартрит на коляното. На пациентите е било позволено да продължат да приемат лекарствата си, но също така използват топли, студени или ледни опаковки и кърпи, със или без масаж.
Те се сравняват с контролна група, която не получава лечение. Рецензенти търсят резултати от облекчаване на болката, намаляване на отока / подуване и подобряване на огъването на коляното (огъване), обхвата на движение и функцията. Ето резултатите от прегледа на Cochrane:
- Първото от трите проучвания разкри, че масажирането с лед за 20 минути на ден, пет дни в седмицата, за две седмици подобрява мускулната сила в крака, подобрява обхвата на движение в коляното и води до по-малко време, необходимо за ходене на 50 фута , в сравнение с контролната група.
- Второто проучване показа, че пациентите с остеоартрит на коляното, използващи ледени пакети за три дни в седмицата в продължение на три седмици, не са имали значително подобрение на болката в сравнение с пациентите, които не са лекувани.
- Третото проучване показва, че студените опаковки, приложени на коляното в продължение на 20 минути, десет пъти, водят до понижаване на набъбването в сравнение с контролната група, която не е била лекувана. Горещите опаковки, използвани за същото време, имат същия ефект върху подуването, както контролната група, която не е лекувана.
Точки за запомняне
За да обобщим, леденият масаж изглежда е от полза за силата на коляното, обхвата на движение и функцията. Пакетите с лед не са имали значителен ефект върху болката в коляното. Студените опаковки бяха полезни за намаляване на набъбването на коляното.
Горещите опаковки не намалиха подуването.
Ако искате да опитате студено или горещо, обсъдете го с Вашия лекар. Обсъдете кои трябва да опитате и дали Вашият лекар ще Ви даде конкретни указания за това колко дълго и колко често да се използва студ или топлина. Някои пациенти имат индивидуални предпочитания за топлина или студ въз основа на това, което е работило най-добре за тях в миналото. Но започнете с Вашия лекар за съвети, специфични за вашата ситуация.
Източник:
Термотерапия за лечение на остеоартрит. Кохеренско сътрудничество. Кохранен ревюта. Brosseau L., Yonge KA., Robinson V., Marchand S., Judd М., Wells G., Tugwell P. 24 август 2003.