Метилсулфонилметан (MSM) е вещество, продавано под формата на хранителна добавка. Също така в кравето мляко и в разнообразието от храни (включително някои видове месо, морски дарове, плодове и зеленчуци) се казва, че се отнася към широк спектър от здравословни проблеми. Едно от най-честите употреби на МОМ е за облекчаване на артрита.
МСМ съдържа сяра, химичен елемент, за който е известно, че играе роля в много биологични процеси.
Поддръжниците предполагат, че увеличаването на приема на сяра може да подобри здравето ви, отчасти чрез борба с хроничното възпаление. Трябва да се отбележи, че дефицитът на сяра е много рядък.
употреби
В алтернативната медицина MSM се предлага като естествено средство за защита при следните условия:
- Болест на Алцхаймер
- алергии
- астма
- синдром на хроничната умора
- хронична болка
- запек
- диабет
- дивертикулоза
- хемороиди
- високо кръвно налягане
- висок холестерол
- мигрена
- остеоартрит
- остеопороза
- предменструален синдром
- ревматоиден артрит
- склеродермия
- тендинит
- Синдром на TMJ
В допълнение, MSM се казва, че насърчава загуба на тегло, стимулира циркулацията, стимулира имунната система, подобрява настроението, подобрява спортните резултати и предпазва от някои форми на рак.
Когато се прилага локално (т.е. директно върху кожата), MSM се счита за лечение на кожни заболявания като розацея и обратни признаци на стареене.
Ползи за здравето
Ето един поглед върху науката зад някои от възможните ползи за здравето на MSM:
1) остеоартрит
Досега има ограничена научна подкрепа за ефективността на MSM като лечение за остеоартрит.
За изследователски преглед, публикуван в списанието " Остеоартрит и хрущял" през 2008 г., учените са разгледали шест преди това публикувани проучвания, изследващи употребата на MSM или диметил сулфоксид (друго сярно съдържание) сред хората с остеоартрит на коляното.
Анализирайки констатациите от двете проучвания, фокусирани върху MSM, авторите на прегледа откриха "положителни, но не и окончателни доказателства, че MSM е по-добър от плацебо при лечение на лек до умерен остеоартрит на коляното". Авторите призовават за по-нататъшно проучване, за да се определи оптималната дозировка на МОМ и да се определи дали MSM е безопасно за дългосрочна употреба.
В едно по-скорошно проучване (публикувано в BMC Complementary and Alternative Medicine през 2011 г.) клинично проучване, включващо 49 мъже и жени с остеоартрит на коляното, показва, че тези, лекувани с MSM добавки в продължение на 12 седмици, са имали значително по-голямо подобрение във физическата функция сравнение с тези, получавали плацебо за същия период от време). Обаче, двете проучвателни групи не се различават значително в мерките за болка и скованост.
Свързани: Всесилен подход към остеоартрит облекчаване на болката
2) Розацея
Локалното приложение на MSM показва обещание за лечение на розацея, според малко проучване, публикувано в Journal of Cosmetic Dermatology 2008. За проучването 46 пациенти с розацея са били лекувани или с плацебо, или с комбинация от MSM и силимарин съединение, извлечено от магарешки трън ). В края на проучването, тези, лекувани с комбинацията MSM / силимарин, показват по-голямо подобрение в симптомите като зачервяване на кожата и сърбеж.
Свързани: Физически средства за розацея
3) Алергии
Малко проучване, публикувано в списание за алтернативна и допълваща медицина през 2002 г., показва, че MSM може да бъде от полза за лечението на сезонните алергии.
След 30 дни от приемането на MSM дневно, участниците в проучването са имали значително намаляване на респираторните симптоми, свързани с алергията. Включването на общо 55 души със сезонни алергии (50 от които завършиха проучването), проучването също така установи, че лечението с МОМ подобрява енергийните нива на участниците.
4) Хемороиди
В едно малко проучване, публикувано в " Актуализации по хирургия през 2012 г.", е установено, че локален гел, съдържащ комбинация от MSM, хиалуронова киселина и масло от чаено дърво намалява симптомите като болка, кървене, възпаление и дразнене.
Изследването обхваща 36 пациенти и 14-дневен период на лечение.
Странични ефекти и опасения за безопасността
МСМ може да предизвика редица странични ефекти, като стомашно разстройство, главоболие, безсъние и диария.
Тъй като малко се знае за безопасността на дългосрочното или редовното използване на МОМ, важно е да се консултирате с Вашия лекар преди да приемете МОМ.
Отидете тук, за да научите повече за безопасно използване на хранителни добавки.
Къде да го намерите
Добавките на MSM се продават в много аптеки, както и в магазини, специализирани в естествени продукти. Можете също така да купите добавки на MSM онлайн.
Източници
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "Многоцентрово, отворено проучване за безопасността и ефикасността на метилсулфонилметана при лечението на сезонен алергичен ринит." J Altern Complement Med. 2002 Apr. 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Комбинирани ефекти на силамарин и метилсулфонилметан в управлението на розацея: клинична и инструментална оценка". J Cosmet Dermatol. 2008 Mar 7 (1): 8-14.
"Систематичен преглед на хранителните добавки диметилсулфоксид (DMSO) и метилсулфонилметан (MSM) при лечението на остеоартрит". Остеоартритен хрущял. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Деби ЕМ1, Агар G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Ефикасност на добавяне на метилсулфонилметан към остеоартрит на коляното: рандомизирано контролирано изследване". BMC Complement Altern Med. 2011 юни 27; 11: 50.
Joksimovic N1, Спасовски Г, Жоксимович V, Андреевски V, Зукари С, Омини CF. "Ефикасност и поносимост на хиалуроновата киселина, масло от чаено дърво и метилсулфонилметан в ново гелно медицинско изделие за лечение на хемороиди в двойно-сляпо, плацебо-контролирано клинично проучване". Актуализации Surg. 2012 Sep; 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod LJ, Хауърд П, Буратович Н, Waters RF. "Ефикасността на метилсулфонилметана (MSM) при остеоартритна болка на коляното: пилотно клинично изпитване." Остеоартритен хрущял. 2006 Mar 14 (3): 286-94.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.