Защо преживявате безсъние с рак и как да я лекувате
Безсъние Определение
Безсъние е нарушение на съня, дефинирано от невъзможността да заспите, да спите или да се насладите на спокоен сън за определен период от време. Хората с рак често страдат от безсъние поради редица причини, обикновено свързани с лечението на рака и подчертава, което налага върху живота им. Това е изключително често срещано заболяване, засягащо милиони хора всяка година.
Безсънието може да бъде или остро (краткосрочно), или хронично (дългосрочно).
Симптомите на безсънието
Симптомите на безсъние включват:
- затруднено заспиване
- събуждане през цялата нощ
- по-рано да се събужда
- да не спите спокойно; усещане за умора при събуждане
Причини за безсъние при лечение на рак
Има няколко причини, поради които човек, подложен на лечение за рак, може да развие безсъние. Най-честите причини за това са:
Медикационни странични ефекти: Хората с рак често се предписват няколко различни вида лекарства, които могат да предизвикат безброй странични ефекти, включително безсъние. При вземането на предписания винаги прочетете предоставената с лекарството информация. Той ще изброи съответната информация за пациента, като например нежеланите реакции, които може да се очаква. Тези информационни листове са полезни при поява на необичайни симптоми след приемане на лекарства, така че не забравяйте да ги държите удобни. Ако имате някакви въпроси относно нежеланите лекарствени реакции, консултирайте се с Вашия фармацевт или лекар.
Консумацията на кофеин: Умората е едно от най-често съобщаваните странични ефекти от лечението на рак и много пациенти се обръщат към кафе, безалкохолни напитки и енергийни напитки, за да се борят с нея. Докато кофеинът може временно да ви даде тласък на енергия, той може да е виновник, когато става въпрос за проблеми със съня. Знаете ли, че може да отнеме до 8 часа ефектите на кофеина да изчезнат?
Най-добре е да се избегне кофеина и да се намали консумацията. Ако пиете кофеинови напитки, избягвайте го следобед и вечер.
Стрес: Стресът, безпокойството и тревогата могат да причинят безсъние, особено за тези, които се борят с хронично заболяване, като рак. Общият стрес от това, че има рак, преодоляване на страничните ефекти и промените в качеството на живот може да предизвика проблеми със съня.
Имайте предвид, че има и други причини за безсъние, включително медицински състояния като болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон. Стресът, нежеланите лекарствени реакции и консумирането на кофеин са най-честите причини за безсъние при пациенти с рак без съществуващ смекчаващ фактор.
Лечение за безсъние при рак
За правилното лечение на безсъние е наложително да се определи основната причина. Чрез лечението на причината вие в крайна сметка облекчавате симптомите. Решаването на проблеми като стрес, консумация на кофеин и възможни нежелани лекарствени реакции може значително да подобри безсънието.
Лекарствени терапии, известни също като седативни или сънотворни хапчета, са на разположение. Те могат да бъдат ефективни при повечето хора, което е предимство. Недостатъците на най-разпространените фармацевтични лекарства, предписани за безсъние, включват странични ефекти като замайване, сънливост и главоболия.
Също така има и лекарства без рецепта и билкови добавки, използвани за лечение на безсъние. Преди да приемете каквито и да било лекарства за употреба извън достъпа или билкови добавки, говорете с Вашия лекар. Билките и другите хомеопатични лекарства могат да взаимодействат с фармацевтичните лекарства, като потенциално създават нежелани реакции.
Упражнението, ако е разрешено, също е не-фармацевтичен начин, който може да помогне за борба с безсънието. Някои хора са имали успех и с йога и медитация. Други алтернативни терапии за безсъние включват релаксираща терапия и ароматерапия. Още начини за лечение на безсъние.
Безсънието може да засегне и болногледачите на рака
Хората с рак не са единствените, които са засегнати от безсъние, когато диагнозата при направени - лекари може също да изпита сънното разстройство.
Подобно на пациентите, стреса, консумацията на кофеин и нежеланите лекарствени реакции често са виновниците.
Ако страдате от безсъние, говорете с Вашия лекар. Това може да е често срещано разстройство, но не е пренебрегвано в медицинската общност. С указанията на Вашия лекар, безсънието обикновено може лесно да се управлява с фармакологично лечение, нефармакологично лечение и алтернативна терапия.
> Източник:
> "Проблеми със съня: Безсъние", Американско общество по клинична онкология (ASCO), 07/2015.