Връзката между ATP и ниската енергия във фибромиалгия и CFS

Защо имаме ниска енергия и как да се борим с нея

Нещо, свързано с фибромиалгия (FMS) и хронична умора ( МС / CFS ), е липсата на енергия. Това е различно от умората или липсата на мотивация, която може да дойде с депресия. Можем да искаме да направим нещо, но физически не можем да го направим.

Първо, не е като да се уморяваш и да спиш. Това е повече от кост-уморени, не може да се движи мускулно усещане.

Ако някога сте работили до такава степен, че вече не можете да правите, независимо колко искате, това е, за което говорим. Ако някога сте излезли от анестезията, а крайниците ви се чувстват прекалено тежки, за да се вдигнете, вие получавате това. Може да искате да спите, но абсолютно трябва да почивате мускулите си, преди да направите нещо друго.

С FMS и ME / CFS, обаче, тази липса на енергия може да удари изведнъж и да продължи дълго време, независимо от това колко почиваме. Това може да се случи в средата на пазаруване, на работа или десет минути след като стана от леглото. Също така може да има само първото нещо сутрин и да ви накара да не се изправите изобщо.

Не разбираме напълно този симптом или защо е част от тези заболявания, но изследванията сочат, че то поне частично се дължи на ниски нива на нещо, наречено аденозин трифосфат или АТФ.

Какво е аденозин трифосфат?

ATP съхранява енергията в тялото ви.

Биолозите често го наричат ​​"енергийната валута на живота". Това е основният източник на енергия във всички живи клетки. Това е енергията в храната ви, така че тя може да зарежда всички процеси на тялото ви.

АТР се произвежда от митохондриите в клетките ви. Вашите клетки трябва да функционират, вашите мускули трябва да се свиват, всичко в тялото ви се нуждае, за да се изпълнява, както се предполага.

Аденозинът се среща естествено във вашето тяло и, наред с други неща, се занимава с регулирането на притока на кръв към някои от вашите органи. Що се отнася до ATP, обаче, това е по-важна част от трифосфата.

За да се образува АТР, аденозинът се свързва с три групи фосфати. Когато енергията е нужна някъде и АТР е изпратен, един от тези фосфати се прекъсва, освобождавайки енергия. Тогава тялото ви замества фосфата, за да създаде отново АТР. Това е безкраен процес на рециклиране.

Когато строителните блокове на АТР не са достъпни за вашето тяло или нещо пречи на процеса на рециклиране, нивата на АТР могат да станат ниски и да доведат до недостиг на енергия.

АТР дефицит във фибромиалгия

Нямаме тон на изследване за ролята на ATP в FMS, а проучванията, които имаме, са доста малки. За щастие, те са доста последователни, предполагайки, че нивата на АТР са ниски в това състояние.

Едно европейско проучване, публикувано през 2013 г., показва съотношение между понижен мускулен капацитет в ръцете и краката във FMS и значително по-ниски концентрации на АТФ и фосфокреатин, което е като торба с фосфат, която вашето тяло използва, за да запази процеса на рециклиране като изгаря енергията ,

По-ранната работа установява значително ниски нива на АТР в тромбоцитите на участниците с FMS заедно с други аномалии, което показва, че тялото не е в състояние да поддържа постоянни количества АТФ.

Така че, докато тялото на труда изглежда идентифицира недостатък и се предполага, че дефицитът играе роля в липсата на енергия, това всъщност можем да кажем за сега.

Недостиг на АТП в МИ / CFS

В ME / CFS ATP е получила малко повече внимание от изследователите, вероятно защото липсата на енергия е по-скоро отличителна черта в ME / CFS, отколкото в FMS, където фокусът обикновено е върху болка.

Няколко проучвания на МИ / CFS, разглеждащи митохондриалната функция в клетките, подкрепят нарастващото схващане, че ниското производство на АТФ е стъпка от митохондриалната дисфункция, което означава, че самите строителни блокове на клетките не функционират правилно.

Един от симптомите на ME / CFS е постоперативното неразположение , което е необичайно и крайно възходящо развитие на симптомите след усилие. Размерът на усилията, които се предприемат, варира в зависимост от личността, но им остава невъзможно да направят същото количество активност на следващия ден, което е необичайно и уникално за това заболяване.

Една хартия от 2015 г. се свързва с тревожност след критично ниски нива на АТФ, дължаща се на неадекватния аденозин, което предполага, че продължителният период на възстановяване съществува, защото тялото трябва първо да се навакса с аденозин и след това с АТФ.

Статия за преглед, публикувана през 2014 г., подкрепя тази хипотеза, като изследователите свързват дефекти в производството на АТР до не само постоперативно неразположение, но вероятно и началото на самата болест и няколко метаболитни аномалии, свързани с нея. Авторите на тази статия също изтъкват възможността ниското производство на АТФ в МЕ / CFS да доведе до автоимунност чрез влияние върху смъртта на клетките.

Лечение на дефицита на АТР

Фармацевтичните лечения , които обикновено се предписват за тези заболявания, не се отнасят до възможна митохондриална дисфункция или дефицит на АТР. Някои лекари обаче докладват за успех с добавки, за които се смята, че подобряват тези основни проблеми. Някои от тези добавки имат изследвания, предлагащи поне някои доказателства за тяхната ефективност.

Вероятно сте чували за коензим Q10 (CoQ10) , който се среща естествено във вашето тяло и може да се приема като добавка. Това е популярно сред хората с FMS, ME / CFS и много други условия, както и за общо здраве. Отчасти това е защото тялото ви се нуждае от CoQ10 да направи ATP.

Няколко проучвания, включващи FMS и / или ME / CFS, свързват ниски нива на АТФ с дефицит на CoQ10. Няколко проучвания също показват, че добавките на CoQ10 подобряват енергията при тези условия. Добавките на CoQ10 могат:

Другите добавки, които понякога са предложени за митохондриална дисфункция, включват:

Вашият лекар може да препоръча други лечения за повишаване на енергията Ви чрез повишаване на нивата на АТР.

Не забравяйте, че дори природни вещества могат да имат странични ефекти и отрицателни взаимодействия с други неща, които предприемате. Не забравяйте да поговорите с лекаря си за всички лечения, от които се интересувате, преди да започнете, и уверете се, че знаете как безопасно да започнете допълнителен режим .

> Източници:

> Gerdle B, Forsgren MF, Bengtsson A, et al. Понижени мускулни концентрации на АТР и PCR в квадрицепсния мускул на пациенти с фибромиалгия - 31P-MRS проучване. Европейско списание за болка. 2013 Sep; 17 (8): 1205-15.

> Lengert N, Drossel B. Анализ на непоносимост към упражнения при миалгичен енцефаломиелит / синдром на хронична умора. Биофизична химия. 2015 Jul; 202: 21-31.

> Morris G, Anderston G, Berk M, Maes M. Коензим Q10 изчерпване на медицински и невропсихиатрични разстройства: потенциални последици и терапевтични последици. Молекулярна невробиология. 2013 Dec; 48 (3): 883-903.

> Morris G, Berk M, Galecki P, Maes M. Появата на автоимунитет при миалгичен енцефаломиелит / синдром на хронична умора (ME / cfs). Молекулярна невробиология. 2014 април; 49 (2): 741-56.

> Morris G, Maes M. Митохондриални дисфункции при миалгичен енцефаломиелит / синдром на хроничната умора, обяснени с активирани имуновъзпалителни, окислителни и нитрозативни стресови пътища. Метаболитно мозъчно заболяване. 2014 Mar; 29 (1): 19-36.