Въпреки, че медицинската наука е направила големи крачки в разбирането как тялото застарява, ние все още имаме дълъг път напред, преди да разберем напълно остарялото човешко тяло. Но с проучването и разбирането, което имаме, може да бъде прогнозирано стареенето? За да отговоря на този въпрос, първо трябва да разберем какво е стареенето.
Какво старее?
Стареенето е естествен процес, който всички живи организми преживяват.
В много отношения човешкото стареене наистина е само прогресията на тялото през целия му жизнен цикъл от раждането до смъртта. В този широк смисъл, застаряването е събирането на всички забележителни промени, които тялото ви преживява през целия Ви живот.
Повечето от нас мислят за стареенето като физическите козметични промени, които наблюдаваме в другите и в самите себе си, когато остареем. Лесно е да свържете развитието на бръчките или появата на сива коса със застаряването, но какво ще кажете за промените в плодородието , загубата на слух и дори загуба на мускулна маса и мобилност, която също изглежда да съпътства възрастта?
Трудността, с която се сблъскват геронтолозите и другите специалисти в областта на медицинските науки, когато изучават стареенето, е да отличи нормалното стареене на човека от болестта. С увеличаването на възрастта като цяло се наблюдава повишена уязвимост към болести, но хроничните заболявания, които често срещаме при възрастните хора, са абсолютен и характерен компонент на самото остаряване?
Прогнозиране на процеса на стареене
Въпреки че има налична статистика, за да се прецени дали и кога може да се появят някои "симптоми" на стареенето, няма начин да се предскаже как ще възрастите. Има просто твърде много фактори, които оказват влияние върху вашето тяло и здравето, колкото възрастните от генетиката до начина на живот, в собствената си история на здравето.
Ако не се консултирате с магическа кристална топка, никой не знае колко дълго ще живеете или как ще изглеждат вашите по-големи години. Въпреки че няма начин да се предскаже точно как ще остарееш, можеш да използваш поглед към бъдещето си с калкулатори на продължителността на живота и продължителността на живота.
Калкулатори за дълголетие и очаквания живот
Остаряването може да бъде частично прогнозирано, като се използват дългосрочни калкулатори и калкулатори за продължителност на живота, в смисъл, че тези инструменти могат да използват наличните данни и изследвания, за да преценят колко дълго може да живеете, както и нивото на риска от определени хронични заболявания или други фактори, които могат да повлияят на вашето дълголетие. Каква прогноза за продължителността на живота и калкулаторите за дълголетие може да предскаже, колко дълго средно ще живее човек като вас, и доколко средно човек като теб ще остарее по отношение на цялостното ви здраве.
Има много инструменти за онлайн калкулация на живота и наличните ресурси. Въпреки че техните уникални нива на детайлност и силата на основните изследвания и данни варират от инструмент в инструмент, много от тях могат да предложат чувство за това колко добре живеете в сравнение с другите хора на вашата възраст. Ако вашият начин на живот е здрав, ще постигнете по-добър от средния резултат. Обратно, ако начинът ви на живот е нездравословен, резултатът ви ще бъде по-лош от средното.
Няма изненади там.
Това, което намирам за интересно, е колко поведение може да повлияе на стареенето. Само 20-30% от застаряването ви зависи от генетиката или фамилната история (за повечето хора), а останалата част зависи от вас и от начина на живот, който избирате, и от средата, в която живеете. Някои от най-добрите калкулатори за продължителност на живота предлагат съвети за промени в начина на живот, които могат да повлияят положително върху вашите ядра и шансовете за по-дълъг и здравословен живот.