Гугълът ви или плуващата шапка може да бъде виновникът
Почувствали ли сте някога главоболие по време или след приятна тренировка на плуване?
Има няколко типа главоболие, които може да продължите.
Външно компресионно главоболие
Външното компресионно главоболие е необичайно разстройство на главоболието, причинено от натиска върху скалпа или челото, като от лента за главата, шлем или очила. За плувци обикновено се използват очила или плътна плуваща капачка, която предизвиква това главоболие.
Според Международното общество за главоболие този тип главоболие не се пулсира и се разсейва, след като налягането се облекчи, така че рядко се използва лекарството. Това също не е свързано с гадене или чувствителност към светлина.
Също така, болката от външно компресиращо главоболие е постоянна и ако се прилага продължително време на натиск, главоболието може да се превърне в мигрена . При мигрена хората могат да получат гадене и / или повръщане, както и повишена чувствителност към светлина или звук.
Supraorbital невралгия
Очила са виновника на това необичайно лицево болково разстройство. Супрарабиталната невралгия се характеризира с болка в областта, осигурена от надорбиталния нерв, който се намира в челото. Хората с това разстройство ще имат спазъм на болка или постоянна болка над нервите. Някои хора също изпитват сетивни симптоми като изтръпване или изтръпване в засегнатата област на челото.
Болката се облекчава чрез блокиране на анестетичен нерв или чрез отстраняване на нервите.
По-вероятно е да развиете това състояние, ако сте плувец с надорбитален жлеб, за разлика от надорбиталния формен, което основно означава, че хората с определена анатомия на лицето са по-податливи на тези главоболия.
Едно надорбитално жлеб излага нервите, което ги прави уязвими за компресията.
За да предотвратите главоболие на плувеца, ето някои полезни съвети:
- Когато слагате очилата си, поставете ги внимателно и внимателно. Също така, поставете ги на различни позиции, за да избегнете повторно натискане в едни и същи области на лицето си.
- Изпробвайте различни видове очила, особено онези, които имат мека гума и по-малка площ от печат около очите.
Начално главоболие
Плувците могат също така да развият главно главоболие от упражнения от просто плуване, особено ако това е напрегнато. Експерименталното главоболие пулсира, продължава по-малко от 48 часа и се проявява по време на или след интензивна физическа активност. Тя може да бъде придружена от гадене и е по-често при мъжете, отколкото при жените. Също така е по-вероятно да се появят при горещо време или на големи височини.
Макар и рядко, това не е тревожно медицинско състояние. Преди да направите диагнозата обаче, Вашият лекар ще извърши задълбочен неврологичен преглед и мозъчен образ, за да изключи други по-сериозни причини за вторично главоболие. Има опасни състояния на главоболие, които могат да имитират първично усилно главоболие. С други думи, първо я проверявайте и не се диагностицирайте.
Лечението на първично усилено главоболие е индометацин , вид нестероидно противовъзпалително лекарство или НСПВС .
Напрежение главоболие или мигрена
Важно е да отбележим, че първичното упражняване на главоболие и супраборбиталната невралгия са редки състояния. Така че, освен външно компресионно главоболие, е възможно главоболието ви да е плуване наистина да е главоболие на напрежението . Фактори като топлината, дехидратацията или пропускането на хранене са всички известни тригери на главоболието. Те могат да бъдат и причинители на мигрена при някои чувствителни хора.
С други думи, главоболието ви може да не е наистина от плуване за казване, а от фактор, повлиян от плуването.
С това, не забравяйте да хидратирате, да ядете хранителни вещества и да сте добре отпочинали, преди да се занимавате с физическа активност. Също така е разумно да вземете слънчеви паузи, въпреки че може да сте студени във водата. Най-накрая, помислете за носене на слънчеви очила, когато се движите във водата, за да предпазите очите си и да предотвратите образуването на главоболие.
Слово от
Плуването е фантастична форма на аеробно упражнение и се радва на много. Някои плувци обаче са измъчвани от главоболие, което се дължи на напрегнатото естество на плуването или на техните съоръжения.
Ако страдате от главоболие по време на плуване или след него и простите мерки не ги облекчават, моля, обърнете се към Вашия лекар за подходящ диагноза и план за лечение.
> Източници:
> Класификационен комитет за главоболие на Международното общество за главоболие. "Международната класификация на нарушенията на главоболието: трето издание (бета версия)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
> Krymchantowski AV. Главоболие, дължащо се на външна компресия. Curr Pain Главоболие Rep 2010 Aug; 14 (4): 321-4.
> Mulero P et al. Нетравматична супраорбитална невралгия: клинично проучване на 13 случая. Цефалалгия . 2012 Nov; 32 (15): 1150-3.
> Pareja JA, Caminero AB. Supraorbital невралгия. Curr Pain Headache Rep . 2006 авг; 10 (4): 302-5.