Цьолиакия, симптоми на чувствителност към глутен Често включват депресия
Не е необичайно за хората с чувство на панкреас или чувствителност към глутен да се съобщава за депресия като един от симптомите им.
Много проучвания са документирали връзката между симптомите на депресия и целяка - дори при хора, които след дълго време следват диета без глутен. Някои изследователи са спекулирали, че депресията при келтиците може просто да произтича от хроничен здравен проблем, по същия начин хората с хронични здравни проблеми като артрит и диабет са склонни да се депресират.
Има обаче някои доказателства, че депресията при хора с целиакия е свързана с промени в мозъка - потенциално промените, които се предизвикват, защото чревното увреждане предотвратява усвояването на определени хранителни вещества, които са важни за функционирането на мозъка. И въпреки, че след като без глутен диета изглежда да помогне, тя не винаги облекчава напълно симптомите на депресия.
Междувременно, депресията също е един от най-честите симптоми на чувствителността на не-целиакия глутен , новопризнато състояние, което включва различна реакция на имунната система към поглъщането на глутен, Неотдавнашно проучване открива по-високи нива на депресия сред хората с чувствителност към глутен, които са преминали предизвикателство към глутен, но авторите не можаха да обяснят защо това се случи.
- Научете повече: Да, глутен може да ви подтиска, ако сте чувствителни към глутен
Депресия, често срещана при заболявания на гърдите
Изследванията са свързани с целиакия на няколко психични заболявания, включително дефицит на вниманието , хиперактивност , безпокойство, шизофрения и, разбира се, депресия.
Не е ясно защо съществуват такива връзки, въпреки че някои изследователи предполагат, че недохранването, произтичащо от малобсорбцията на хранителни вещества, играе основна роля.
Например, витамините фолиева киселина и В-6 играят роля в здравето на настроението и невротрансмитерите, както и много новодиагностицирани келтики са недостатъчни в тези хранителни вещества.
Всъщност, поне едно проучване показа, че добавянето на витамин B-6 може да подобри симптомите на настроение при хора с целиаци.
Други изследователи - по-специално д-р Родни Форд, автор на "Глутеновият синдром" - са предположили, че глутен оказва пряко депресивно влияние върху мозъчната ви химия, независимо от малабсорбцията в резултат на чревни увреждания. Д-р Форд вярва, че глутенът е отговорен за депресията както при хора с целяк, така и при хора с чувствителност, различна от целиакия глутен. Всъщност, неговата хипотеза за непосредствен ефект би обяснила защо толкова много хора, чувствителни към глутен и чувствителност към глутен, изпитват кратки, предсказуеми пристъпи на депресия, когато са били слепени , дори ако не поглъщат достатъчно глутен, за да причинят трайна чревна щета.
Независимо от причината, обаче, изследванията са ясни, че диагностицираните колаци - възрастни и деца - показват високи нива на депресия. Всъщност едно скорошно проучване, включващо жени с целиакия, установява, че 37% страдат от клинична депресия, а друга, включваща деца от целяк, е устанала, че депресията варира от повече от 8% при момчетата до почти 14% при момичетата.
Самоубийството също е по-високо сред келтиците
Едно особено тревожно проучване, публикувано през 2011 г., показва, че степента на самоубийство сред пациентите с колики е по-висока от тази в общото население.
Изследователи от Швеция са изследвали повече от 29 000 души, които са диагностицирани с доказана биопсия през 1969 г. и 2007 г. и са установили, че 54 от тях са извършили самоубийство, което показва, че степента на самоубийство е умерено по-висока от тази в общото население. Индивидите с увреждане на червата, които не са били достатъчно зле, за да се класират за диагностициране на целиакия, също имат умерено по-висока степен на самоубийство, въпреки че хората с латентна целиакия не са имали.
Изследователите не посочват защо са смятали, че рискът от самоубийство сред пациентите с колики е по-висок, но казват, че проблемът заслужава внимание от лекарите, лекуващи пациентите с целиаци.
Депресията намалява, тъй като диетата става по-стриктна
Строгата без глутен диета без абсолютно никаква измама може да представлява ключът към поддържане на настроението Ви повишено, ако получите депресия от експозиция на глутен.
Проучване, публикувано в края на 2011 г. от изследователи в Пенсилвания, установило, че жените, които са се придържали към диетата си по-стриктно, са имали по-малко депресивни симптоми, въпреки че всички жени, изследвани през есента, страдали от по-високи нива на депресия в сравнение с общото население.
Това откритие следва онова, което съм изпитвал и чух анекдотично от многобройни хора, страдащи от целиакия и чувствителността към глутен: Често се чувстваме така, сякаш един облак е изваден от нашето настроение, след като изтечем постоянно глутена и много от нас изпитват повтарящи се пристъпи с депресивни симптоми, когато случайно поглъщаме глутен.
Всъщност съм чувал от няколко хора, че се чувстват невероятно депресирани, плачещи и дори самоубийствени, ако са били зле залепени, само за да се разсеят тези чувства бързо - често в рамките на няколко часа - тъй като залепването изглежда износва.
Изследователите от Пенсилвания заявиха, че възнамеряват да продължат обучението си в областта на целулията и депресията, за да установят дали целулията всъщност причинява депресия, заедно със симптомите на стрес и хранителни разстройства (които също са открили при изследваните жени). Може би те ще помогнат да се определи защо депресията е толкова разпространен проблем при хора с целиакия.
Междувременно обаче, ако страдате от депресия или мисли за самоубийство, моля, помогнете. Ето някои ресурси, които можете да използвате:
• Ако имате мисли за самоубийство, обадете се на 911 незабавно или се обадете на Националната либийка за превенция на самоубийствата на 800-273-8255. Също така можете да посетите Националната онлайн мрежа за превенция на самоубийствата.
• Ако страдате от персистираща депресия, въпреки диета без глутен, консултирайте се с Вашия лекар, за да се обърнете към специалист по психично здраве. В някои случаи, лекарството може да помогне за облекчаване на депресията. Вижте нашия отличен сайт за депресията за повече информация за вашите възможности.
• Ако забележите модел на депресивни чувства след инцидентно поглъщане на глутен, това може да ви помогне да получите повече глутен от вашата диета. Малкото количество глутен в "безглутенови" преработени храни е общ виновник; вижте моята статия за това защо можете да ядете без глутен и все още да получите глутен симптоми за повече информация.
> Източници:
> Addolorato G. et al. Тревожност, но не депресия Намаляване на пациентите с келiaк след едногодишна безглутенова диета: надлъжно изследване. Скандинавски вестник на гастроентерологията. 2001 май, 36 (5): 502-6.
> Addolorato G. et al. Тревожност и депресия при нелекувани за възрастни целимии и при пациенти, засегнати от възпалителни заболявания на червата: личностна "черта" или реактивно заболяване? , Hepatogastroenterology. 1996 ноември-декември; 43 (12): 1513-7.
> Arigo D. et al. Психиатрични коморбидности при жени с целячни заболявания. Хронично заболяване. 2011 20 септември (Ебб пред печат).
> Dickerson F. et al. Маркери на чувствителността към глутен и на целулиаза при психоза наскоро възникваща и многоепизодна шизофрения. Биологична психиатрия. 2010 юли 1; 68 (1): 100-4. Epub 2010 14 май.
> Ford R. Глутеновият синдром: неврологично заболяване. Медицински хипотези. 2009 Sep; 73 (3): 438-40.
> Hallert С. et al. Обръщане на психопатологията при възрастни целиакия с помощта на пиридоксин (витамин В6). Скандинавски вестник на гастроентерологията. 1983 Mar, 18 (2): 299-304.
> Ludvigsson J. et al. Увеличен риск от самоубийство при заболявания на сърцето - проучване на шведското национално кохортно проучване. Храносмилателна и чернодробна болест. 2011 Aug; 43 (8): 616-22.
> Mazzone L. et al. Деца, които не отговарят на изискванията на глутен, с целулиа: оценка на психологическия стрес. BMC педиатрия. 2011. Публикувано онлайн на 27 май 2011 г.
> Penn State News Release. Жените с общо заболяване страдат от депресия, разстройство на храненето. 26 декември 2011 г.